該如何選擇兒童保健品
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哪些保健品兒童不能吃
雖然某些保健品對兒童機體起到到很大的促進作用,對兒童保持健康也很有幫助,但是,這並不是說寶寶適合服用所有的保健品。如果盲目給小朋友服用,可能會起到相反的作用,對寶寶的生長髮育及健康造成不利的影響。兒童不宜濫用保健品,根據專家研究表明,含有以下成分的保健品寶寶是不宜服用的:
1、人蔘
人蔘是常見的補品之一,但是它並不適合小朋友服用,因爲它含有一些會加快兒童性腺激素分泌的物質,比如人蔘素、人蔘甙等,而這些物質更有可能會致使兒童早熟或者出現身體系統的紊亂,對兒童的身心發展健康是非常不利的。而且,若是寶寶過量服用人蔘或者是一些以人蔘爲主要成分的保健品,人體的免疫機制可能會被削弱,抗病能力也會降低,可能會更加容易感染一些疾病,並且出現一些亢奮的症狀如容易發怒、激動和煩躁等。
2、蜂皇漿
蜂皇漿的主要成分是無機鹽、氨基酸、維生素、激素等多種物質,成分較爲複雜。成分較爲複雜。雖然對於成年人來說,服用該補品不會引起太大的負面作用,但是對於兒童來說,可能會造成性早熟。
3、其他
某些具有燕窩、性激素等物質的中藥,雖然有調理身體的功效,但是也不宜給小朋友使用,因爲這些中藥也可能會使小朋友出現性早熟的情況。
專家表明,小朋友要避免成分不明的保健品,而應服用科學的、安全的兒童保健品來補充維生素和蛋白質,維持身體健康。
對於正處在快速生長髮育的兒童來說,合理健康的搭配飲食是尤其重要的。否則可能產生一系列的營養問題,比如缺少鈣、鐵、鋅等元素。如果家長髮現孩子出現這種狀況,應當及時諮詢醫生或者營養師的意見,讓孩子適當服用一些相應的保健品來補充。而在選購兒童保健品時,要注意以下幾點:
1、時下,部分食品仍含有化學添加劑,這並不利於兒童的身體健康。所以家長應當首先考慮所選擇的保健品成分的安全性,以及確保其對兒童的身體健康不會造成負面影響。
2、考慮所要服用的兒童保健品的口感。小朋友一般不喜歡藥味過重或者偏苦味的保健品,家長在選購時要多多注意。但是,過多的糖分會降低小朋友的食慾,也影響牙齒的生長。所以在選擇保健品時,最好選擇口味微甜、性緩的保健品。
3、考慮所選的保健品的科學性。爲了兒童身體的營養平衡,兒童保健品應當獲得相關科學認證,父母在選購時務必要了解其是否通過專業的檢驗。
4、考慮所選保健品的適應症問題,保健品的適應症越廣越好。如果保健品的適應症不廣,那麼服用該保健品就很可能無法得到相應的效果。
5、考慮所選保健品的體積大小,保健品的體積過大會佔據兒童過多的胃部容量,會引起孩子腹脹不適,從而干擾小朋友日常飲食,所以儘量選擇體積偏小的保健品。
6、考慮所選保健品的屬性,小朋友不宜服用大補品,或者含有涼性成分的保健品。最重要的是,給兒童補充保健品的前提是要保證小朋友飲食正常且健康,家長還應當注意調理兒童身體內部的消化功能,使兒童慢慢達到營養平衡。
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