關於兒童近視眼的預防知識
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何謂近視眼?近視眼有哪些表現?
答:近視眼是指在調節靜止情況下,平行光線進入眼後聚焦在視網膜之前.落在視網膜上的是不清晰的物像,這種屈光不正稱近視眼。
(1)視力減退是近視眼的主要症狀。近視眼要看清前方物體,需將物體移近,或戴近
視眼鏡(凹透鏡)。輕、中度近視眼患者遠視力低,而近視力正常,表現爲看遠處物體模糊不清,但讀寫不困難。而高度近視眼則遠、近視力都不好。高度近視會發生眼組織退行性病理改變,出現相應症狀。如玻璃體混濁可產生飛蚊症,視網膜脈絡膜退行病變可發生黃斑出血、萎縮,甚至視網膜脫離,形成嚴重視力障礙。
(2)視疲勞是近視眼的另一種常見不適,多與調節集合失衡有關。近視眼習慣近距離讀寫,長時間讀寫後可引起視物模糊、眼脹、頭痛等不適;眯眼視物以利改善視力卻可導致疲勞
兒童如何預防近視眼?
答:目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發生,但可以通過減少近距離閱讀或工作,改善視覺環境等方面努力,爭取減少近視眼的發病或減緩近視眼的進展。
(1)自幼養成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正,眼睛離書本距離30cm左右,桌椅高度適合兒童身高。不趴着、躺着、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調節負荷加重,引起疲勞。
(2)減少連續近距離工作時間。讀書寫字30~40分鐘,應當休息或遠望10分鐘左右。看電視、電腦操作、讀琴譜等不宜連續太長時間,適當的戶外活動和遠眺對兒童少年視力保護十分重要。
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