夫妻吵架了怎麼解決
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夫妻吵架了怎麼解決,生活中因夫妻吵架導致關係破裂的例子層出不窮,但是無論什麼結果都會對夫妻關係造成一定的傷害。那麼下面給大家分享夫妻吵架了怎麼解決。
1、不要被情緒左右,忽略了吵架的真實原因
首先,我們要明確一個概念,所謂“夫妻吵架”是婚姻關係中,兩人之間一種常見的溝通方式,雖然形式上不太友好,過程也令人不那麼愉快。
但是,從某種意義上來看,這是夫妻間最快捷、最高效的解決意見分歧的辦法,並且,比冷戰的效果要好,處理得當的話,還可以使兩人的感情迅速升溫。
夫妻兩人之所以爭吵,彼此之間一定是積累了一些意見和情緒,當這些不良情緒達到一個峯值時,矛盾自然就發生了,吵架也隨之而來。
我們要注意的是,由於問題的產生,才使人的情緒變壞,因此,我們要做的是解決問題,而不是任由情緒肆意發泄,導致雙方矛盾升級。
2、吵架也有紀律
01、就事論事,不要翻舊帳:
有的夫妻,兩人吵架的時候,總是抓不住重點,本來因爲一件事情出現的意見分歧,卻把那些陳年舊事都拿出來,統統說一個遍。
結果是,不但這次的問題沒有解決,還提醒自己,其實兩人之間還存在着很多其他問題。
從心理學角度來看,這是一種非常不好的心理暗示,也就是說,經常翻舊帳,是在不斷地提醒當事人雙方,你們之間存在着很多很多問題,而且是越來越來,但是從未真正解決。
02、說話要注意措辭,不能出口傷人
有的人一吵架,就口不擇言,我們要知道,即使再生氣,也不能失去理智。
有人說,吵架時說的都是氣話,不算數的.,也不要往心裏去,其實並非如此。
常言道:良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。
傷人的話就像一把利刃,一經出口,就有可能傷害了那個你最愛的人,雖然事後,對方不一定記得這些話的具體內容,但是,被傷害的感受,卻在心裏留下了印記,這會影響兩人以後的感情。
03、吵架不要及對方家人
人都是很要面子的,尤其是都不希望自己的家人被別人評論。
有的夫妻在吵架時,總是牽扯到對方的家人,比如,說對方身上存在的某些缺點和問題時,總是把其家裏人一併捎帶着數落一通。
這樣做非常容易把對方惹火,一定要注意,這是一件非常危險的事情,有時候可能會導致非常嚴重的後果。
以上這些做法,都是夫妻吵架時的雷區,不要觸碰,這樣做的話,不利於問題的解決,可能最後演變成,爲了吵架而吵架,這樣做的後果,只是無謂地消耗感情而已。
3、冷靜處理,是爲了更好地相處
吵架只是形式,目的是爲了夫妻間,更好地把自己的意見和建議,跟對方進行溝通、交流,然後雙方達成共識。
有人曾說:夫妻吵架沒有贏家,贏了道理,輸了感情。
因此,即使兩人意見相左,也不必太較真,非要爭出個高低對錯,畢竟家庭生活中,很多事情的對錯界線本來就沒有那麼清晰。
另外,不要在吵架過程中、情緒激動時,做出任何決定,比如“離婚”之類的話更是不能隨便說出口。
無論吵架時,自己有多生氣,都要等雙方冷靜下來以後,認真思考,再做決定。
夫妻吵架,有時候就像是身上的傷口,要想徹底將其治癒,就要狠心剖開,把裏面的創傷面徹底清理乾淨,然後縫合,才能痊癒。
如果,兩人之間真是出現了問題,既不能拖延,也不要糊弄,不然,小問題也拖成了大問題,越不解決,越不好解決。
發生矛盾爭吵,夫妻任何一方都可以及時向對方道歉,夫妻之間沒有什麼面子不面子的問題,畢竟夫妻再親密的事情都做過,這個時候自己掉份一點,先示弱,臉皮厚一點,才能儘快解決夫妻之間的矛盾。
發生矛盾爭吵,夫妻之間要多溝通,把問題說出來,不要悶在心裏,因爲沒有人會猜得到對方在想什麼。溝通才能解決問題,有問題儘量當天解決,不要有隔夜仇。
感謝月老將你我連在了一起,讓我這一生不再孤寂。因爲我知道:你是我的最愛,而我是你的唯一。
比如看到妻子或者丈夫還在氣頭上,這個時候可以悄悄地從後面抱住他/她,承認自己做錯了,向她/他道歉,這個時候你的舉動無疑就是給了對方臺階下,矛盾自然很快解決。即使對方還在生氣,態度肯定也會慢慢緩和下來。
實在不行,有時候可以霸王硬上弓,兩個人來一次壁咚,共赴巫山雲雨,一次美妙的性愛也可以很好地化解矛盾。俗話說“夫妻牀頭打架,牀尾和”就是這個意思。
兩夫妻爭吵其實並沒有什麼大不了的事情,無非就是一些生活上的小事,好好溝通,問題很快就可以解決。夫妻爭吵是沒有贏家的,即使贏了道理,你也輸了感情。沒有必要去爭高低輸贏。
柏楊曾經說過,爲了愛情的繼續,婚姻的美滿,妻子固要取悅丈夫,丈夫也要取悅妻子,至於如何取悅,乃是一種高級的藝術。
發生矛盾爭吵,這個時候彼此心裏都難受,不舒服,還可以用什麼方法緩解彼此的矛盾呢?丈夫如果知道妻子平時的喜好,可以去買個小禮物送給妻子。比如說買一條時尚的金項鍊給妻子搭配衣服。
也許妻子會責怪你亂花錢,或者表面上不理你,其實內心早已經動搖了不理你的念頭。因爲她知道你心裏是有她的,夫妻之間的矛盾也能夠得到很快的緩解,說不定第二天早上起來就幫你擠好了牙膏。
夫妻發生矛盾爭吵,有時候有個中間人可以起到很好的調解作用。多年夫妻,雙方肯定有共同的朋友,或者讓你們的孩子,讓她/他來做和事佬或者傳聲筒 ,替你們雙方打圓場。讓他們幫忙傳話 ,表達你的歉意或者是愛意,這樣妻子或者丈夫就收到了你想和解的信號。
惡語傷人六月寒,就像一把利劍刺在對方的胸口,拔出來了也會留下永遠的.傷疤。夫妻發生爭吵絕對不能動手,切記不要說傷人的話。人在生氣或者動怒的時候都是不理智的,因爲情急之下人總會說錯話 ,口不擇言,胡言亂語,這個時候絕不能把他說的話當真。
夫妻之間發生爭吵,在氣頭上,也許對方不願意和你溝通,可以通過寫紙條、發短信、發郵件和發微信等方式緩和矛盾。可以把你的想法、歉意和愛意通過文字表達出來,這樣也給了雙方冷靜的空間。除了口頭交流,書面交流,也能起到很好的溝通作用。
夫妻爭吵還有一個很大的忌諱,就是絕不能輕易說離婚和分手的話,這樣是非常傷感情的。很多夫妻都是一時衝動之下離婚,過後追悔莫及。不要把離婚分手當口頭禪掛在嘴邊,說多了傷人心,可能就真的弄假成真了。
探索並遵循內心的渴望
這是緩和爭吵的第一步。每一次爭吵,究其核心,都存在着未得到滿足的渴望,而一旦得到滿足,這些渴望就會轉變爲親密感和滿足感的基礎。
請學會剖析你們的爭吵,找出藏在其中的渴望。
時刻積極追尋自己的渴望,你才能爲你們的親密關係打好堅實的地基。
如何能夠知道自己是否在渴望什麼?你只要有呼吸,就有渴望。未被滿足的渴望會通過各種方式浮現:壓抑的不滿、難言的欲求、死氣沉沉的性生活、關係中存在的大大小小的問題,或是撕破臉皮的.大吵。
這些渴望在無意識中將我們引向了親密關係的種種問題。
它們還是驅動爭吵的燃料。
事實上,與伴侶爭吵是讓渴望露出水面並協商解決的一種方式。
看一看這些關於未滿足渴望的情景,哪種與你的情況最相符?
你們總爲了同樣的事吵架,而且永遠沒有突破。
你隱約覺得你們的關係有哪裏不對,但又說不上來。沒有家庭暴力,沒有外遇,也沒有人酗酒,那究竟是哪裏出了問題呢?
蜜月的感覺消失了。
你們的關係還算正常,你想要更多,但又擔心輕舉妄動會破壞現狀。
你們正在進行一次正常的談話,但突然間,你們中的一人不知爲何被激怒了,一場可怕的爭吵爆發。你們的關係變得緊張,而你知道,如果你們可以去度假或多親密接觸的話,一切就會變好。
你害怕把問題放在桌面上,所以乾脆閉口不提。或者你有時會提出你們關係中的一個問題,希望能做些改善,讓事情按你的希望發展,但你的伴侶沉默以對,或反過來抱怨你,或直接走開。
這些場景都是你的渴望無法得到滿足的例子。
你的渴望就像你心中的GPS,指引着你向讓你更滿意的方向走去。
當你學會積極追求自己的種種渴望——被重視、被聆聽、被珍視、被愛、感到自己的重要性、發揮出自己的作用——你就會希望在爭吵的表面下挖掘出自己真正渴望的東西。
你會深入自己的不滿、劍拔弩張的關係、日常的條條框框,去發現自己的渴望。你會直接問自己需要的是什麼,通過理解位於爭吵核心的渴望來解決你們之間的爭吵,並通過與對方分享內心深處的渴望來建立起更強的親密感。
如果能學會從渴望上去看待爭吵,你將感覺到渴望得到滿足的快樂,能夠表達,能夠被珍視、關心、重視、聆聽以及欣賞,會讓你感到滿意。
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