熱性的最強鹼性食物第一名
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熱性的最強鹼性食物第一名,大家可能都無法想到就是這麼個普普通通的日常都能見到的蔬菜,而外食物分爲酸性、鹼性、中性三種屬性,以下分享熱性的最強鹼性食物第一名。
1、大白菜
大白菜鹼性食物中最強的一個,排名第一是當之無愧的,而且還含有了大量的膳食纖維,對於進腸道蠕動有很好的作用,幫助潤腸通便等。
2、葡萄
葡萄裏面含有了大量的糖分和維生素等成分,具有了強健脾胃和緩解疲勞的功效,雖然葡萄有一點酸味,但也是地地道道的鹼性食物。
3、西藍花
在西藍花裏面含有了比較高的鹼性物質,能有效的幫助抵抗初期皺紋的生成,可以擁有年輕的肌膚。
4、核桃
核桃裏面含有了豐富的鉀、鈣、鎂等多種元素,同時也是鹼性比較強的食物,平時適當的多吃一些核桃,對身體是有益處的。
5、草莓
草莓裏面含有了一定的鹼性物質,可以幫助減輕腹瀉的作用,同時還能緩解肝臟、尿道等方面的疾病。
6、蘆筍
蘆筍中含有了抑制癌細胞生長的.組織蛋白,同時還有鹼性的物質,所以能有效的防止癌細胞擴散等。
7、茄子
茄子也是屬於強鹼性的食物,多吃茄子能促進體內乙酰膽鹼的分泌,可以幫助腸胃蠕動。
8、香菜
香菜是含有鹼性物質的蔬菜,而且含有粗纖維,幫助身體提高排泄能力。
一、食物類
1、屬於寒性的鹼性食物
蓴菜、馬齒菜、蕺菜魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2、屬於涼性的鹼性食物
蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜頭、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3、屬於*性的鹼性食物
百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、、薺菜、銀耳、番薯紅薯、馬鈴薯土豆、芋頭。
4、屬於溫性的鹼性食物
恰瑪古、山藥、香椿、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥、洋蔥、薤白野蒜、韭菜、後四種佛弟子請忌口。
5、屬於熱性的鹼性食物
辣椒、胡椒、大蒜。
二、食用藥材類
1、屬於寒性的`鹼性食物石斛、蘆根。
2、屬於涼性的鹼性食物菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙蔘、決明子。
3、屬於*性比陰陽,比陽陰的鹼性食物黃精、天麻、*參、茯苓、甘草。
4、屬於溫性的鹼性食物何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人蔘、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白朮。
5、屬於熱性的鹼性食物肉桂。
三、水果類
1、屬於寒性的鹼性食物獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
3、屬於*性陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種的鹼性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼桂圓、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性食物桃子、櫻桃。
十大強鹼性食物排名表
1、海帶
海帶屬於亞寒帶藻類,是北太平洋特有地方種類,大西洋也有一些海帶分佈。海帶大部分都分佈於北半球,同時南半球也有少量分佈,一般多生長在潮下帶海底岩石上。海帶生長主要受溫度、光照影響、營養鹽和植物激素等等因素影響
2、菠菜
菠菜(Spinacia oleracea L、)又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少爲白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數牙齒狀裂片。菠菜的種類很多,按種子形態可分爲有刺種與無刺種兩個變種。
3、西瓜
西瓜(學名:Citrullus lanatus (Thunb、) Matsum、 et Nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的棱。卷鬚較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛;葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色,兩面具短硬毛,葉片基部心形。雌雄同株。雌、雄花均單生於葉腋。
雄花花梗長3-4釐米,密被黃褐色長柔毛;花萼筒寬鐘形;花冠淡黃色;雄蕊近離生,花絲短,藥室折曲。雌花:花萼和花冠與雄花同;子房卵形,柱頭腎形。果實大型,近於球形或橢圓形,肉質,多汁,果皮光滑,色澤及紋飾各式。種子多數,卵形,黑色、紅色,兩面平滑,基部鈍圓,通常邊緣稍拱起,花果期夏季。
4、蘿蔔
蘿蔔(學名:Raphanus sativus L、 )十字花科蘿蔔屬二年或一年生草本植物,高20-100釐米,直根肉質,長圓形、球形或圓錐形,外皮綠色、白色或紅色,莖有分枝,無毛,稍具粉霜。總狀花序頂生及腋生,花白色或粉紅色,果梗長1-1、5釐米,花期4-5月,果期5-6月。
5、香蕉
香蕉(學名:Musa nana Lour、)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實,熱帶地區廣泛種植。香蕉味香、富含營養,植株爲大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆;葉長圓形至橢圓形,有的長達3~3、5米(10~11、5尺),寬65釐米(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂,由假杆頂端抽出,花多數,淡黃色;果序彎垂,結果10~20串,約50~150個。植株結果後枯死,由根狀莖長出的吸根繼續繁殖,每一根株可活多年。原產亞洲東南部,臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培。
6、梨
梨,通常品種是一種落葉喬木或灌木,極少數品種爲常綠,屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。葉片多呈卵形,大小因品種不同而各異。花爲白色,或略帶黃色、粉紅色,有五瓣。果實形狀有圓形的',也有基部較細尾部較粗的,即俗稱的“梨形”;
不同品種的果皮顏色大相徑庭,有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色,個別品種亦有紫紅色;野生梨的`果徑較小,在1到4釐米之間,而人工培植的品種果徑可達8釐米,長度可達18釐米。
7、蘋果
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹爲落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助於代謝掉體內多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物,每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
8、胡蘿蔔
“紅”蘿蔔是爲“十字花科蘿蔔屬”,又名“大紅蘿蔔”、“胭脂蘿蔔”“東北紅蘿蔔”,一、二年生草本,根肉質,球形、根皮紅色、根肉白色。
原產於我國,各地均有栽培,東北是我國大紅蘿蔔主要產區,因氣候及品種等因素形成了其極高的營養價值和藥用價值。紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經,具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。蘿蔔種類繁多,生吃以辣味少者爲好。
9、蘑菇
蘑菇稱爲雙孢蘑菇,又叫白蘑菇、洋蘑菇,隸屬於傘菌目,傘菌科,蘑菇屬,是世界上人工栽培較廣泛、產量較高、消費量較大的食用菌品種,很多國家都有栽培,其中我國總產量佔世界第二位。
近年來,隨着食用菌產業的快速發展,雙孢蘑菇的產量也在逐年增加,成爲許多地區農民增收的支柱產業。隨着人民生活水平的提高,對蘑菇週年消費需求不斷增加,雙孢蘑菇的工廠化栽培也已開始實現
10、冬瓜
冬瓜(學名:Benincasa hispida (Thunb、) Cogn、),葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物,莖被黃褐色硬毛及長柔毛,有棱溝,葉柄粗壯,被粗硬毛和長柔毛,雌雄同株,花單生,果實長圓柱狀或近球狀,大型,有硬毛和白霜,種子卵形。
冬瓜主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區,中國各地地區均有栽培。中國雲南南部(西雙版納)有野生者,果遠較小。澳大利亞東部及馬達加斯加也有分佈。
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