自制梅子醬泡水喝的功效
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幫助消化、促進新陳代謝、鎮痛止咳等等。
梅子醬泡水喝的功效
梅子醬是指將多數果肉從梅子上取下,加入糖和鹽等調味料後製作而成的醬料。梅子醬泡水喝已經成爲很多人飲食生活中的一種習慣,它不僅能夠調節口味,還有着許多驚人的健康功效。
1、 幫助消化
梅子醬富含有益菌,它們可以幫助腸道內的芽孢桿菌等有害細菌繁殖,從而達到有助於消化和善行腸道的作用。梅子醬還具有增強胃酸分泌和促進食慾的作用,對於胃腸道不適的`人也有一定的緩解作用。
2、 促進新陳代謝
梅子醬中含有大量的有機酸,如蘋果酸、檸檬酸等,這些酸類物質可以促進身體的新陳代謝,防止脂肪囤積、消除皮下脂肪,從而達到顯瘦美容的作用。
3、 補充維生素C
梅子醬中富含經皮酸,1萬克梅子醬中的維生素C含量可以達到300毫克以上,可達成人每日需要量的一半,能幫助身體提高免疫力,預防感冒和其他疾病。
4、 鎮痛止咳
梅子醬中含有檸檬酸鈣,它可以緩解胃口不適和疼痛。梅子醬具有清熱解毒、鎮痛止咳等功效。特別是對於嗓子疼痛、扁桃體炎、喉嚨炎等疾病,梅子醬泡水喝可以有效緩解症狀。
5、 改善口氣
梅子醬中含有有機酸,具有天然消臭作用,可以有效控制口氣,還可預防口臭等口腔疾病的發生。如果是牙齦鬆動、牙周炎等口腔疾病患者,梅子醬泡水喝還可以幫助有效對抗致病菌,預防口腔疾病的發生。
當然,梅子醬泡水喝雖然有這些功效,但也需要注意適量飲用。過多過頻會導致胃酸過多,影響人體健康。
一、梅子醬的功效
1、消除疲勞
供給體內能量的營養素稱之爲肝醣,人體在運動或工作時會消耗能量,肝醣會代謝分解成爲乳酸,當運動過度時,乳酸這種會造成疲勞的物質積存在體內;梅子中的主要成份枸櫞酸,可以預防乳酸的蓄積,並使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒,進而促進能量的產生。
2、殺菌效果
梅核中含有VB17的氰酸多醣體,加水分解後形成苯甲醛,梅在醃漬酸化後,苯甲醛會形成苯甲酸,有殺菌與防腐的效果。在日式便當中,常見放一粒梅子,除可抑制細菌的繁殖,防止食物腐壞,更能引發食慾,幫助消化。
3、促進肝臟機能
梅子中含有豐富的有機酸,可以提高肝臟的解毒作用,且能預防脂肪沉澱在肝臟內,保護肝臟。肝臟是人體的解毒器官,可將我們吃入的有毒物質或藥物加以代謝分解,而梅子含有豐富的有機酸,可以提高肝臟的解毒作用,減低肝臟負擔。
二、梅子醬的做法
1、採來的青梅放置透氣籃筐內兩日就變成了黃色的軟軟的熟梅。也可以直接摘採成熟的梅子。(黃色的收摸起來略軟的就是成熟的梅子)
2、成熟的梅子放入鹽洗滌後,再加入澱粉,不停的攪拌,清水洗淨。
3、洗乾淨的梅子放入鍋內,水沒過梅子即可。
4、大火燒開,小火10分鐘左右至梅子皮破,將梅子撈出。
5、去梅核。每人有每人的辦法,可以用筷子去掉,也可以先壓爛,再去核。梅子的皮都壓爛了,所以也無法去掉,就隨它去了。
6、去掉的不要的.梅核,小火繼續熬梅醬,要不停的翻滾,不能大火,大火梅醬會濺出來很燙。此時沒有添加糖的梅醬非常的酸,牙都會給酸掉的感覺。
7、加入一斤的冰糖,也可以先加半斤,不停的攪拌,不時嘗味,覺得梅醬還很酸,就多加一點。隨個人口味。不加白糖的原因是,白糖額容易上火,冰糖比較平和。
8、放入紅糖,不停的攪拌。紅糖性溫,正好和梅子的性平柔和,這樣做出的梅醬,平時寒冷的人可以吃一點。
青梅醬的功效與作用
青梅
新鮮梅果,大多味道酸澀,難以直接入口,青梅醬,絕對是蕎麥捲餅的最好的搭檔。而豐富的果纖維素,能潤滑胃腸道,以美味慰藉辛苦的身體,這是中國人向來的傳統,也是讓心靈得到滿足的最好方式。
青梅吃起來酸甜可口,讓人慾罷不能。青梅可以開胃,增進食慾,非常適合在炎熱的夏天吃。青梅的吃法有很多種,可以直接吃,也可以做成蜜餞吃,還可以做成青梅醬吃。青梅醬的作用是美容養顏、調理腸胃 、美容養顏,青梅醬裏面含有的有機酸、礦物質非常多。
不僅能夠刺激我們分泌更多的唾液,還可以讓血管和身體的氣體組織變得更加年輕健康,更重要的是,它可以使皮膚細胞再生的功能增強,可以美白肌膚,起到美容養顏的功效。吃青梅醬可以讓皮膚更加白,也能夠讓頭髮更加順滑。
1、美容養顏
青梅醬裏面含有的有機酸、礦物質非常多,不僅能夠刺激我們分泌更多的唾液,還可以讓血管和身體的氣體組織變得更加年輕健康,更重要的是,它可以使皮膚細胞再生的功能增強,可以美白肌膚,起到美容養顏的功效。吃青梅醬可以讓皮膚更加白,也能夠讓頭髮更加順滑。
2、調理腸胃
青梅醬對我們的'腸胃還具有極強的調理作用,因爲其中含有的兒茶酸含量較多,可以加速腸胃的蠕動速度,對腸壁的收縮具有促進作用,還能夠起到通便的.功效。同時,青梅醬對唾液腺有刺激作用,可以分泌更多的唾液和消化液,能夠增強消化功能。
青梅醬的正宗做法
1、先賈昂青梅用鹽水浸泡半小時,再用力搓洗,放到水龍頭下面沖洗乾淨,晾乾表表面的水分。接下來,用刀背用力敲扁青梅,再將其中的核去掉。將去核的青梅裝到盆子裏面,加入勺子的鹽,再次 用鹽水清洗,可以洗掉青梅的苦味,再將其汁液倒掉。
2、接下來,用清水沖洗青梅。將青梅裝進大碗裏面,加入適量的冰糖,放進蒸籠蒸一個小時左右。可以自己掀開蓋子,嘗一嘗青梅是否被蒸爛了,口味是否合適。接下來,關火,將青梅醬晾涼之後,放到冰箱裏面冷藏保存。
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