新媽奶水不足 產後催奶可吃這些食物
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
孕婦吃什麼催奶之花生
花生是一種獲取及其方便但營養價值卻非常高的一種食物,媽媽們可以將花生作爲零嘴食物進行食用。花生最適合一些脾虛反胃、水腫以及白帶多甚至是奶水不足的媽媽們進行食用了。媽媽們不僅能夠直接將花生煮熟了進行食用,還可以用花生來煮一些湯湯水水進行飲用也是很不錯的。當然,所說的花生是水煮花生,而不是油炸或曬乾的花生哦!
孕婦吃什麼催奶之絲瓜
絲瓜不僅僅屬於一種蔬菜,也是中藥類的一種,其性質寒涼,很適合用來幫助媽媽們進行通乳。如果媽媽們在母乳餵養的時候發現自己的乳房有炎症,產生了包塊,乳汁分泌不暢,那麼食用絲瓜來治療就是再好不過的啦!
孕婦吃什麼催奶之茭白
茭白是非常美味並且兼具營養的一種食物,其所含有的蛋白質、碳水化合物以及各類維生素和礦物質,都是很適合用於幫助產婦進行通乳下奶的。媽媽們可以用茭白與豬蹄一起熬煮成湯水來食用,效果是非常不錯的。
孕婦吃什麼催奶之豌豆
豌豆又被稱做爲青小豆,性味甘平,不苦不澀,其所含有的磷元素是十分豐富的,每一百克豌豆中約含有磷元素近四百毫克。豌豆素來就有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳等良好的功效。媽媽們可以將青豌豆煮熟直接食用,也可以用豌豆苗搗爛榨成汁水服用,這些吃豌豆的辦法都是能夠幫助您通乳的呢!
孕婦吃什麼催奶之湯湯水水
都說吃什麼補什麼,乳汁屬於汁水的一種,最直接的催乳的辦法,其實就是媽媽們多喝一些湯湯水水啦!媽媽們可以根據自己喜歡的口味來飲用一些通乳下奶的湯湯水水,譬如花生燉豬腳湯,鯽魚湯,山藥燉母雞湯,或者是清燉烏雞湯,酒釀蛋花湯等,效果都是很不錯的。媽媽們同時也要多加註意,不能喝一些含有麥乳精等麥芽成分的湯水哦,它們非但不會幫助您催奶通乳,相反的,其反而會使您奶水分泌更不通暢呢!
孕婦吃什麼催奶之萵苣
一直都很推崇媽媽們食用萵苣,是因爲萵苣所具有的幫助你們通乳下奶的功效可是不容小覷的呢!萵苣一身是寶,其葉子的營養素含量比莖還要高呢,所以媽媽們在食用萵苣的時候一定不要因小失大哦!
產後奶水不足吃什麼催奶 5種食物適合催奶
催奶的食物有什麼
奶水不足吃什麼下奶最快
產後催奶喝奶白湯有用嗎
產婦催奶吃什麼魚
產婦吃什麼食物下奶
奶水不足是假象 辣媽從沒奶變大奶牛
幾種催奶下奶快的食物
產婦催奶吃什麼好
產後氣虛奶水不足怎麼辦
產婦催奶吃什麼菜
母羊產後奶水不足咋辦 這樣應對可以保證奶水充足
產後奶水不足吃什麼好 推薦幾款催乳食物
哪些食物有催奶的效果
產婦催奶食譜大全
產後減肥不影響產奶的食物
產婦催奶吃什麼最下奶
奶水不足怎麼追奶
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
孕婦產後催奶下奶應該吃什麼蔬果
奶水不足怎樣下奶
產婦催奶吃什麼最下奶竅門
產後血虛奶水不足怎麼調理
奶水不足吃什麼
產後氣血不足會導致奶水少嗎
產後催奶 神祕奶白湯該不該喝
新媽產後千萬別吃的食物
奶水不足怎麼下奶
林允深夜直播吃美食,四碗肉湯和奶茶,這麼吃體重竟不到100斤
產後沒奶怎麼讓你奶水充足
孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物
產後吃什麼食物可以發奶?發奶食譜祕方大公開
產後多吃什麼食物可以補一補奶