蟲草花燉肉湯的做法
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蟲草花燉肉湯的做法,蟲草花燉肉湯,是一款口感鮮美、營養豐富的湯品,湯汁濃郁,滋味鮮美,特別適合秋冬季節進補。蟲草花富含多種有益人體健康的營養成分,常食有滋補身體的作用,以下分享蟲草花燉肉湯的做法。
蟲草花燉肉湯的材料和用量如下:
主料:
新鮮蟲草花:50g
豬肉:500g
輔料:
小蔥、生薑各適量
冰糖:10-20g
料酒:50ml
鹽、味精適量
清水:2000ml
蟲草花燉肉湯的製作步驟如下:
1.將蟲草花泡水浸泡20分鐘,然後洗淨瀝乾備用;
2.將豬肉洗乾淨後,切成適當大小的塊狀備用;
3.將小蔥、生薑洗淨,切成小塊備用;
4.鍋中注入適量油,將蔥、姜煸炒至出香味後,加入豬肉快速煸炒,使肉塊表面微焦;
5.加入適量的料酒,加水燒開,撈出肉塊洗淨血水,熱水下搖一下,然後倒掉水,撈出肉塊備用;
6.將鍋中的'水倒掉,然後倒入新鮮的清水,燒開後將肉塊放入煮熟;
7.加入冰糖,燒開後放入泡好的蟲草花,煮開;
8.將火調小燉煮30-40分鐘,使蟲草花香味透入到肉中,最後加鹽、味精調味即可。
溫馨提示:
1.蟲草花的筋性較大,不建議用刀子切開,應該用手摺斷;
2.蟲草花浸泡時間不宜過長,否則花苞就會散開,影響美觀;
蟲草花燉肉湯,口感鮮美,香氣撲鼻,是一道營養料理。在冬季寒冷時,可以用它來補充身體所需的熱量和能量,並促進血液循環,抵禦寒冷。
蟲草花燉肉湯不僅可以提供充足的營養,還能美容養顏,效果顯著。無論是年輕人,還是中年人、老年人,都可以嘗試食用。因此,大家不妨學習一下如何烹製蟲草花燉肉湯,爲家人提供一份美味的營養盛宴。
蟲草花瘦肉湯
肉質酥爛,湯汁鮮美,蟲草花有韌勁,是一道營養美味湯品!
原料:瘦肉、蟲草花、純淨水、鹽。
做法步驟:
第1步、備好食材:瘦肉洗淨切成塊備用
第2步、蟲草花清洗乾淨
第3步、準備瓦煲,把瘦肉和蟲草花放入,加入適量純淨水,大火燒開後,撇淨浮末,轉中火煲三刻鐘,(其間要看火,防溢出來)
第4步、經過三刻鐘的煲煮,瘦肉已酥爛,湯色金黃,加入適量鹽調味即可
第5步、成品
做法步驟
1、瘦肉洗乾淨切成片
2、鍋中加水煮開加入一勺味達美臻品料酒
3、倒入瘦肉片,焯水30秒
4、撈出來過一下冷水
5、蟲草花清洗一遍洗掉表面的灰塵,和雜質,不需要泡
6、放入燉盅,圈成圓形
7、把蟲草花圈在肉片上
8、磕入一個雞蛋
9、燉盅內加入開水,放入薑片
10、上鍋燉30分鐘
11、出鍋前加入一勺鹽調味
12、成品圖
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