養生與健康的經典語錄
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養生與健康的經典語錄,健康是長壽的伴侶,運動是健康的源泉。健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。下面是小編精心收集整理的養生與健康的經典語錄,供閱讀!
養生與健康的經典語錄1
1、晚飯少吃口,活到九十九。
2、知恬逸自足者,爲得安樂本。
3、心亂則百病生,心靜則萬病息。
4、省思慮則心血不耗,發不易白。
5、善養生者養內,不善養生者養外。
6、牢齒之法,早朝叩齒三百下爲良。
7、惜氣存精更養神,少思寡慾勿勞心。
8、齒,骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。
9、惱一惱,老一老;笑一笑,少一少。
10、合理膳食,膾不厭細,食不厭雜,滋養身體。
11、與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先。
12、大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。
13、合理膳食,適量運動,戒菸限酒,心理平衡。
14、樂天知命,隨遇而安,虛懷若谷,榮辱不爭。
15、體欲常勞,食慾常少,勞無過極,少無過虛。
16、雖常服藥物,而不知養性之術,亦難以長生也。
17、調理脾胃爲醫中之王道,節飲食乃卻病之良方。
18、儉於飲食,可以養脾胃;儉於嗜慾,可以聚精神。
19、人借氣以充其身,故平日在乎善養,所忌最是怒。
20、活到老,學到老,知識多,身體好。不知保養不算巧。
21、說話要想好,辦事要公道。說到要做到,不要瞎編造。
22、讀書益養法;鍛鍊動養法;膳食滋養法;飲茶潤養法。
23、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐敗閉氣之物勿食。
養生與健康的經典語錄2
1、任憑世間滄桑變,我心平靜身體健。細推物理須行樂,何爲浮名羈絆我。
2、水之生不雜則清。封閉而不流,亦不能清。此養神之道也,散步所以養神。
3、人生最寶貴的是健康,家庭最寶貴的是和睦。
4、病從口入,禍從口出,無氣不生病,無毒不生瘡。
5、人老要服老,不要假裝逞頑強,學會儲備健康,要科學地按客觀規律控制自己,量力而行。
6、攻克頑症靠自身,恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好,歡歡樂樂做病人。
7、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
8、心理平衡,生理平衡,預防疾病,身體安靜。
9、頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。
10、智力的發展取決於身體的健康,身體的健康取決於心理的健康。
11、大凡快意外,即是受病處。老年人隨事預防,當於快意處發猛醒。
12、補藥要少用,菸酒要少嘗。骨折要防止,運動要堅持。
13、身體健康可以創造萬千財富,但萬千財富不可能換來健康體魄。
14、長吁短嘆,緩解緊張。穩定情緒,血壓下降;暢快微笑,解除疲勞。消除煩惱,靈丹妙藥。
15、比衆多的錢財更重要的是強壯的身體,比強壯的身體更重要的是健康的心理。
16、欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無屎。
17、生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病來了,常笑病沒了。
18、喝綠茶,吃大豆。睡好覺,常運動。酒限量,煙戒掉。天天笑,容顏俏。
19、酗酒失控,嗜酒丟命。不幸事故,屢屢發生,多飲傷身,偏要逞能。不以爲悲,反以爲榮。
20、寡慾以清心,寡染以清身,寡言以清口。
21、私慾要節制,冷暖要注意。體檢要定期,有病要早醫。
22、風者,百病之始也。古人避風如避矢石焉。
23、寬厚待人,嚴於律己,知足常樂,不攀不比。
24、善是快樂源,寬乃長壽方,鍛鍊強體魄,衛生保安康。
25、忘掉過去,珍惜現在,享受今天,樂觀未來。
26、天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。
27、愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。
28、你坐轎車我步走,看誰生命更長久。每天步行二十里,百病皆無健身體。
29、病有五來:吃出來,喝出來,吸出來,懶出來,氣出來。
30、人生最大的財富是:良好的心願,健康的身體,理想的事業,和諧的家庭
31、四體勤勞,節制食慾,細嚼慢嚥,飯後漱口,睡眠充足。
32、忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。
33、千保健,萬保健,心理平衡是關鍵;千養生,萬養生,心理平衡是“真經”。
34、人生四最:因氣生病最不該,身患重病最悲哀,絕症康復最舒暢,死於無知最冤枉。
35、縱慾耗精,損傷正氣。思慮煩多,心勞成疾。安然無恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。
36、貪吃貪睡,添病減歲;甜語甜食,奪志壞齒;生活有度,人生添壽;吃飯有度,不胖不瘦。
37、遊山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。
38、水能載舟,也能覆舟;食能養生,也能喪生。合理膳食,膾不厭細。食不厭雜,滋養身體。
39、要活好,心別小,善制怒,壽無數。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。
40、憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。
養生與健康的經典語錄3
1、活到老,學到老,知識多,身體好。不知保養不算巧。
2、三分醫,七分養,十分防。
3、活動就象靈芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,醫生永不找。
4、人借氣以充其身,故平日在乎善養,所忌最是怒。——《老老恆言》
5、性情氣暴剛烈,或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和,或少思寡慾常可延年
6、老人之情,欲豪暢,不欲鬱郁閼,可以養生。——《類修要訣》
7、器官得不到鍛鍊,同器官過度緊張一樣,都是極其有害的。──康德
8、飯前一碗湯,氣死好藥方。
9、每天宜吃的六種食物:生薑、大蒜、蜂蜜、花生、大棗、大蔥。
10、良好的健康狀況和由之而來的.愉快的情緒,是幸福的最好資金。──斯賓塞
11、晚飯少吃口,活到九十九。——《養生要集》
12、高興與悲傷,快樂與悽愴,欣慰與苦悶,安詳與徬徨,振奮與萎靡,寬鬆與緊張,愉快與痛苦,喜悅與憎惡,歡欣與惆悵,前者促進健康,後者誘發病恙。
13、凡是有志爲社會出力,爲國家成大事的青年,一定要十分珍視自己的身體健康。──徐特立
14、天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。
15、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
16、安靜固然可愛,恬靜尤爲可貴。注重養生就要學會:“鬧中求安,樂中求恬”。自然和諧之美的安靜,健身不生病;享受天倫之樂的恬靜,越活越年輕。
17、柳顏趙歐四大聖,書法精妙傳後人,揮筆瀟灑情志濃,潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安,靜中有動動健身。書法巨匠均長壽,平均終年逾八旬。
18、養生先養身,養身先習動;養生先養心,養心先習靜。有動有靜,動靜相濟,一張一鬆,預防百病;動後血通,血通氣行,氣行神爽,祛病健康;靜後而定,定後而安,安後神怡,無病健體。
19、疾病是逸樂所應得的利息。──培根 酩酊是暫時性的自殺。──羅素
20、熱水泡腳,舒血通竅。春日浴足,外陽固脫;夏日浴足,暑溫可卻:秋日浴足,肺潤腸濡;冬日浴足,丹田溫熱。
21、藥療食療,神療體療(活動鍛鍊),是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖,促進代謝,行之有效,良方妙藥。
22、調理脾胃爲醫中之王道,節飲食乃卻病之良方。——《仁齋直指方論》
23、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——木村久一
24、人生欲求安全,當有五要:一、清潔空氣;二、澄清飲水;三、流通溝渠;四、掃灑屋宇;
25、疾病有成千上萬種,但健康只有一種。──白爾尼
26、革命,要能力也要體力,爲了革命,可以犧牲生命;爲了革命,又必須有生命的存在和生命的長存。──謝覺哉
27、一種美好的心情,比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。──馬克思
28、“四不”益壽又延年:不急不惱百年不老,不懶不讒益壽延年。
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