最自然的避孕方法 教你3招自測安全期
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【導讀】：安全期避孕是一種較爲傳統的避孕手段，它相對來說比較安全沒有副作用。最大的弊端就是需要精準測出安全期才能夠避免懷孕。今天愛秀美小編就給大家介紹3種自測安全期的辦法，快來漲姿勢吧！
【日曆法】
日曆法自測比較適用於月經週期比較準備的女性，因爲月經週期規律的女性，排卵期也會是規律穩定的，如果你的排卵期是在下個月的月經來潮前的第14天，那等到卵細胞排出後，能存活5天，而當精子進入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計算出除了在排卵期的5天內和排卵後的7天內，其餘的日子就全部都是安全期。
【中間痛法】
一般來說，女性在月經的之前都會存在下腹疼痛的感覺，這種痛法被稱爲中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現中間痛，有恰逢月經週期的時候，說明身體會在24小時內排卵，那麼在中間痛的前一星期和後一星期就是安全期，如果要是你月經週期中沒有出現中間痛的感覺，那麼就不能用這種方法自測安全期。
【基礎體溫法】
人體清晨醒來後的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎體溫，處於生育年齡的女性在排卵後體溫會升高，這種高度會一直持續到下次月經，而通過基礎體溫的變化就可以檢測出排卵日，當找到排卵日後安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和後7天其餘剩下的就是安全期。
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