女人體寒喝什麼茶
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女人體寒喝什麼茶?很多女人冬天的時候常常會感到很寒冷,手腳冰涼,這就是體寒的表現,體寒的時候我們可以通過喝茶來祛除寒冷。下面一起來看看女人體寒喝什麼茶吧。
女人體寒喝什麼茶1
老薑枸杞茶
老薑15克左右,洗淨切片,放在鍋里加適量清水,再加紅糖20克左右,煮開後,撒上洗乾淨的枸杞,微微再煮一小會兒。
作用:益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀、滋補肝腎,女人冬季常身,暖身散寒的效果是很好的。
牛奶紅茶
紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘,過濾掉茶葉,牛奶加入茶水中,微微煮沸,加鹽調味。
作用:紅茶非常適合冬季喝,可以生津清熱、解毒利尿、養胃護胃、舒張血管、提神抗疲勞等等。
人蔘紅棗茶
人蔘、紅棗各25克,紅茶5克。將人蔘洗淨、紅棗去核洗淨。一起放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛,再加入紅茶,再煮5分鐘。
作用:補氣養血、增強體質。
紅棗玫瑰茶
粉玫瑰5朵,去核紅棗2枚。用80攝氏度的水泡製。
作用:益氣活血,通經活絡,調經止痛,促進血液循環,改善體寒者手腳冰涼等現象。
桂圓紅棗枸杞茶
棗5-6顆, 枸杞10個左右,桂圓2-4個帶核,一起泡水喝。
作用:健脾益胃、補氣養血、安神養顏,是一種常見又養生的好茶。
益母草紅糖茶
益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖,再微煮一會兒。
作用:活血、法瘀、調經、消水,可以改善局部血液循環障礙,血行通暢,自然不容易容得冷。
女人體寒喝什麼茶2
一、山楂紅糖茶:其中山楂與紅糖都有很好的活血化瘀作用,把這兩者配合起來不只可通瘀又可補血,很適合女性體寒者飲服,尤其是對因體質寒涼、虛寒瘀滯、氣血運行不暢而引起的痛經、經期推後、量少等月經不調的女性,可很好的改善症狀。體寒者可取適量的山楂,洗淨後去核、掰碎,然後用開水沖泡,或是直接入鍋中加水煮20 分鐘,煮好後加入紅糖調勻即可飲服。
二、黑茶:黑茶是經過發酵的.,所以它呈熱性,飲服後很易被吸收,很適合寒性體質者服用。如雲南普洱茶,還有就是安化黑茶等,都對體寒有一定的改善作用,體寒的女生平時不妨可以多喝這類茶飲。
三、紅茶:紅茶是一種很常見的茶葉,它有暖胃護胃的效果,對於體寒的女性多喝點紅茶的話,可很好的調理身體,去除寒氣。
除通過茶飲來改善體寒外,還有不少的食物也可去除寒氣,如一些根莖類食物,如胡蘿蔔、百合、山芋等,體寒者可多吃這些食物,另外還有一些含碘高的食物,如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等,這些食物可以提高大多數組織的耗氧率,從而達到保暖身體的作用,體寒者平時還要注意多吃一些含鐵高的食物,或是適當吃些辛辣食物,也可改善寒性體質。
體寒的女性不妨可以酌情選擇,另外體寒者平時在飲食當中也應多吃一些暖身之物,如含碘含鐵高的食物,以及一些溫性熱性食物,對於驅除體內寒氣都有很大的幫助。
女人體寒喝什麼茶3
體寒的女人能喝蕎麥茶嗎
不能
體寒的女人最好是不要喝蕎麥茶,因爲蕎麥茶屬於寒性的茶類,體寒的女性朋友喝了的話容易加重體寒,所以不建議喝。
蕎麥茶的功效與作用
1、清熱解毒
蕎麥茶中含有豐富的煙酸,能夠增強人體的解毒能力,加速體內毒素的排出,並且其性微涼,是很好的降火良藥。長期飲用蕎麥茶,可以加速人體新陳代謝的功能,有效幫助人體排毒。
2、降三高
蕎麥茶中含有的蘆丁物質,能夠促進胰島細胞的恢復,從而起到很好的降血糖、降血壓作用。
3、軟化血管
蕎麥茶含有豐富的維生素,可以增強血管的彈性和韌性。長期飲用蕎麥茶,可以降低毛細血管的通透性,擴張血管並且軟化血管,有效改善血液循環,具有很好的保護血管的功效。
體寒如何調理
1、多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2、不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3、早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
4、適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士
體寒的女人能喝蕎麥茶嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,體寒的女人喝蕎麥茶容易加重體寒,所以不能喝。
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