擁有瘦瘦尖尖的小臉
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擁有瘦瘦尖尖的小臉,因爲很多人認定胖瘦都是根據一個人臉部的大小決定的,因此臉大的朋友就會被認爲很胖,那麼因此很多臉大的朋友很是煩惱,想要瘦臉。來看擁有瘦瘦尖尖的小臉。
擁有瘦瘦尖尖的小臉1
1、標準尺寸:
瓜子臉是很多人評斷美女的標準,因此如果有個肥肥的圓臉,或許就與【美女】這個稱號無緣了。薄薄的皮膚下,臉頰還是有深部脂肪的`分佈,而臉部的肥胖就稱爲buccal fat 。偵測臉部是否肥胖可採取捏膚試驗,若拉起來加上皮膚厚度超過1公分,頸部超過0.5公分,脂肪就嫌太多了。
2.贅肉成因:
臉部圓潤當然和脂肪囤積過多有關,但也深受個人骨架、肌肉分佈等影響。另外,從小的睡姿也能影響臉部的大小;例如東方人習慣仰睡的話,長大後頭扁扁的,臉看起來就比較大,而近年來很多嬰兒出生時採取側睡,臉拉長了就顯得較削瘦。另外,一個人的表情牽動,也會影響臉部脂肪肥厚的分佈,不過,臉大臉小,多少和先天遺傳父母的長相有很大的關係。
3.穴道按摩:
不同於一般按摩,瘦臉的穴道按摩,除可結實肌肉,消除脂肪外,也可刺激彈性素分泌,消除臉部皺紋,減少肌肉下垂。同時,這些穴道也是明目的保健穴道。
(1) 在絲竹空、攢竹、睛明穴指壓,在眼瞼上下,由內朝外按摩。
(2) 以四白穴爲中心,由內朝外,用食指與中指做放射性的按摩。
攢竹穴:位於眉毛內端凹陷處。
線竹空穴:靠眉外端的冊陷處。
四白穴:位置在眼正視時,在黑眼珠正中,沿眼眶骨邊上下0.5公分,用手指按捏有個凹窩即爲本穴。
睛明穴:位於內眼內眥及鼻根部間0.2公分。
擁有瘦瘦尖尖的小臉2
怎麼瘦臉 瘦臉試試這些瘦臉
1、前頭骨
兩手放在額頭上。吸氣時,用兩個拇指按壓額角,呼氣時放鬆。(3次)
2、額頭+鼻根
用一隻手抓住額頭,另一隻手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)
均衡瘦臉操
1、顴骨
兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時,向外側輕輕用力,呼氣時放鬆。(3次)
2、上頜
雙手拖腮,將咀嚼肌肉向前下方輕拉,同時嘴一張一合。(10次)
按照方法來做,幫助提拉臉部線條,有效瘦臉,塑造小臉。
健康瘦臉
中醫飲食
黃瓜
黃瓜含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。
蘋果
含有果膠質,這是一種可溶性纖維質,有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維, 能吸收足量的水份,減慢人體對糖的吸收,同時它還能刺激腸道蠕動,促進排便 。
荷葉
荷葉中有清暑利溼、升發清陽的作用,尤長於滲溼消腫,減肥降脂。尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。
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