男人生氣有什麼危害

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男人生氣有什麼危害，我們每個人都有着七情六慾，生活中難免會遇到一些事情讓我們的發怒，尤其的脾氣暴躁的人，其實這會對身體是巨大的威脅，以下分享男人生氣有什麼危害

男人生氣有什麼危害1

1、男生經常生氣，小心：心肌缺氧

發火會引起心跳很快，心臟收攏力提高，血壓上升，血液變粘稠。很多的血液奔向人的大腦和臉部，會使供應心臟自身的血液降低而導致心肌缺氧。心臟以便考慮人體需要，只能翻倍工作中，因此心率更爲不規律性，也就更致命性。

2、男生經常生氣，小心：肝臟遭受損害

CRP水準上升與肝炎和肝損傷息息相關。由於人到發火的情況下，會代謝一種叫“兒茶酚胺”的物質，它會導致血液和肝【髒】毒素累積提升。

這時候就需要留意平常的補充了，每日適當的吃一些如牛肝、枸杞子、西蘭花、生雞蛋、牛乳、海帶絲等對肝臟有修補功效的食材。

3、男生經常生氣，小心：提升糖尿病風險性

近些年科研發覺，血糖值的波動與消極情緒和精神要素有緊密的關聯。我們都瞭解，患上2型糖尿病的人廣泛是因爲胰島素分泌不夠造成的，而甘精胰島素的代謝不但遭受內分泌生長激素的影響，還受植物性神經作用的影響，他們會抑止甘精胰島素的代謝，造成血糖值的上升。

4、男生經常生氣，小心：產生卒死

看中國古代歷史上，許多人到兩軍對決中被“活生生氣瘋”，可能你覺得這有點兒浮誇了。實際上不許，由於發火被氣瘋的狀況確實有可能產生。性子憤怒的男士不但非常容易產生腦卒中，也非常容易產生卒死。

研究發現，發火會對心血管健康造成負面信息影響。大發雷霆時，肌肉中血容量高於一切正常水準，造成心臟血供降低，引起心肌缺血、心率不齊、腦缺氧、胸悶氣短、乃至卒死。

5、男生經常生氣，小心：提升患甲亢風險性

甲亢是近年來愈來愈經常的出現大家的日常生活之中，儘管女士是甲亢的多發羣體，但男士還要保持警惕，終究男生更容易生氣憤怒。假如你一直髮脾氣，發火的情況下也會使身體的內分泌失衡，加速了基礎代謝的速率，從而會使甲狀腺囊腫的水準上升，最後提升甲亢的產生機率。

男人生氣有什麼危害2

預防經常生氣的方法

1、躲避法。在生活中遇到別人的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

2、轉移法。當生氣時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。

3、主動釋放法。把腦中的不平和憤怒向認爲適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。

4、意識控制法。是以自己的道德修養、知識水平使憤怒情緒難以發生或降低強度。以自己的內部語言爲媒介，如在生氣時心中反覆默唸 “別生氣”“不該發火”等等。常會收到一定的效果。

5、昇華法。把怒氣化爲從事科學、文化、藝術、體育等活動的力量。司馬遷說：“文王拘而做《周易》;仲尼厄而作《春秋》……詩三百篇，大抵聖賢發怒之所爲也”。就是昇華的典型例證。

生氣有哪些危害

1、胃潰瘍

生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導致人吃不下去飯。

2、皮膚長色斑

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。當人生氣時血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等皮膚問題。

3、心肌缺氧

每一次的生氣都會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的'血液衝向大腦和麪部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，於是心跳更加不規律，也就更致命。

4、腦細胞衰老

生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

5、傷肝

生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，從而作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。

6、甲亢

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。