學空手道的好處有哪些

學空手道的好處有哪些，空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手，能鍛鍊人體骨骼和肌肉，適合少年兒童。那麼學空手道的好處有哪些？

學空手道的好處有哪些1

1、增強體質

空手道招式講究使用身體作爲武器，對於人體的骨骼和肌肉、韌帶等都有很好的鍛鍊效果，使得人體柔韌性和體力都得到提升，增強體質和免疫力。

2、激發潛能

空手道可以激發人體空間知覺，因爲學習空手道需要通過相應的動作變換來明確方位。另外武術本身就是一個對體格要求比較高的運動，所以要不斷克服自己的身體弱點，全方位的鍛鍊，從而激發自己的潛能。

3、磨練意志

練習空手道需要克服人體的惰性，能夠磨練堅韌的意志。另外空手道講究“禮始禮終”的精神，還沒學武必先學禮，以禮開始，以禮結束，在使用空手道的時候也要以禮相待，把握分寸，這就需要自我控制能力和嚴格自律。

4、鍛鍊大腦

練習空手道可以刺激人體大腦神經，鍛鍊右腦的敏捷程度，提高人體空間識別、形體感知和空間轉換的功能，對於大腦空間想象力和思維創造力有很大的提高作用，並且掌握空手道還可以保護自己和家人，使自身足夠強大，承受能力和抗壓能力也相對提高，所以遇事能夠沉着冷靜，從容面對並處理妥當。

學空手道的好處有哪些2

幾歲小孩可以學空手道

男孩子一般建議4歲以上，有些道館招收3歲以上，大概就是3~5歲就可以開始學習空手道了，不過小的孩子大多數沒有什麼定型，還是需要家長多多堅持，鼓勵。

小有小的好處，基礎紮實，給孩子培養自信心和禮儀，10幾歲20幾歲的男生雖然學的晚，韌帶方面需要努力，不過這一階段的男生吸收能力強，要比一般男孩子學的快。所以學空手道的話任何年齡都沒有適合不適合這一說，關鍵還是堅持，努力，不放棄。

小孩學空手道好還是跆拳道好

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

空手道是日本傳統格鬥術結合琉球武術唐手而形成的，起源於日本武道和琉球的唐手。

由於政治文化歷史等因素，空手道在國內並不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規空手道館很少，而跆拳道館相對完備。

因此建議選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在於個人練習。

空手道和跆拳道的區別道服的差異

空手道道服一般爲純白，左胸繡有道場組織名，下襬處有時會出現一些諸如所有者姓名的.小字。衣形爲開衫，左側衣襟壓右側衣襟，由腰帶繫緊。袖長一般在手肘附近，不同會館會出現一定的差異。腰帶一般爲純色，各流派及會館的分級有差異，中國拳士會的分級從低到高分別有白、橙、紅、藍、黃、綠、藍、咖啡、黑，段前共8級。

跆拳道(WTF)道服一般爲白色，領子爲黑色，帶有胸標，上衣下襬後側可能印有會館名、國籍等字樣。衣形爲套衫，由腰帶繫緊。跆拳道有“間帶”概念，即腰帶可能是兩種顏色同時存在的，幾乎所有WTF跆拳道館都實現了帶色分級的統一。從低到高分別有：白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍、藍、藍紅、紅、紅黑、黑，段前共10級。ITF跆拳道的道服，下襬有黑色邊。

由此可見，不能因爲跆拳道和空手道帶色一樣就可判定兩者參加訓練的資歷相同。

技術側重點

空手道對抗競技中往往手腳並用。套路（型）中總體以手法爲主，腿法以直線爲主。以小林流拳士會爲例，黑帶前必須掌握的八套型中僅出現過前踢等簡單直線腿法，高級型中可見側踢（公相君大）等，也以直線腿法爲主。但在實際競技中也會有回蹴（跆拳道稱爲橫踢）、側踢、後踢等等動作，但大多沉穩紮實，較少空中腿法和轉身動作。

跆拳道WTF對抗競技中一般多用腿法，拳法較少。套路（品勢）中腿法較多，從第一套套路開始即出現腿法攻防。競技中多空中腿法和轉身腿法，動作凌厲瀟灑。

對抗競技規則

空手道實戰規則有許多種，常見的有：全接觸（特徵是拳不擊頭，一般較少穿護具）、寸止（一擊得分or擊倒制，不穿護具或只戴少量護具)、防具(穿戴全身護具全力擊打）等等，規則較多較不統一。

跆拳道（WTF）實戰規則較爲統一，基本上爲腿法擊打有效部位得分或者擊倒，需穿戴全套護具，且低段腿法（踢擊對方的腰帶以下部位）不得分。

歷史淵源

空手道的起源與中國武術關係密切，早期空手道被稱爲“唐手”，可見中國對空手道的影響。據記載，空手道最早是由琉球傳統打鬥術“手”與中國南派拳法及少林拳等結合演變而來。後從琉球（沖繩）傳入日本本土。

跆拳道的起源爲古朝鮮傳統打鬥術。跆拳道創始人崔泓熙將軍曾於日本空手道松濤館取得黑帶二段資格，後回國結合本土武術，在政府推動下創立跆拳道，後由於特殊歷史原因，分化成了ITF和WTF兩大組織，風格差異也逐漸明顯。