靈芝作用與禁忌

靈芝作用與禁忌，靈芝我們應該都不陌生，靈芝是一種營養價值比較高的藥材，它 可以增加人體的抵抗力，還可以調節免疫力，在生活中食用也有很多效果，以下了解靈芝作用與禁忌。

靈芝作用與禁忌1

靈芝的功效與作用

補氣安神，止咳平喘。用於心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食。

用法用量、6～12g。

——以上來源於《中國藥典》2015版

健胃，益精氣，補肝氣，補虛強身，補氣補血，養心安神，止咳平喘。

益氣健脾、用於氣虛所致的神疲乏力、食慾不振、少氣懶言等。

養血安神、用於氣血兩虛、心神失養所致的面色萎黃、心悸、失眠、健忘等。

靈芝的功效與作用1、抗腫瘤，增強免疫力

靈芝中富含靈芝多糖、多肽等物質，能促進和調整免疫功能，增強人體自身的抗癌能力。其副作用很小。

靈芝的功效與作用2、抗衰老

靈芝多糖、多肽等物質能促進核酸和蛋白質的合成，清除自由基，阻止自由基對機體的損傷，保護細胞。靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩機體的衰老。

靈芝的功效與作用3、養氣安神

靈芝具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，對氣血兩虛者療效更好。

靈芝的功效與作用4、美容

靈芝能保持和調節皮膚水分，恢復皮 膚彈性，使皮膚溼潤、細膩，並可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，清楚色斑，使頭髮增加光澤。

靈芝主治

用於心神不安、失眠健忘、虛勞咳喘及氣血不足、脾胃虛弱、食少便溏、神疲芝力等。 現代常用於神經衰弱綜合徵、高膽固醇血癥、慢性氣管炎、高血壓、冠心病心絞痛、白細胞減少症、功能性子宮出血、肌強直性營養不良等多種慢性病的治療。

靈芝成分

主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶，以及糖類、麥角甾醇、三萜類、香豆精苷、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物鹼、維生素B2及維生素C等。具有抗驚厥、鎮靜、鎮痛、強心、降壓、抗腫瘤、護肝、增強免疫力等作用。

現代藥理研究認爲，靈芝有抗癌、抗衰老、鎮靜、鎮痛、鎮咳、祛痰、平喘等作用，可抗動脈粥樣硬化，有利於心血管系統，可全面提升身體免疫功能、強健體質，印證了中醫對其“扶正固本”的作用。自古以來就是醫者所推崇的強壯補氣的藥材。

靈芝用法用量

日常用法、6～18g；煎服。也可外用。 靈芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜調味。 靈芝可用來泡水 把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10-15克，可連續沖泡5次以上。也可煎水，將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮三四次。把所有煎液混和，分次口服。

有利於治療甲亢、失眠、大便稀溏、腹瀉等症。 1、泡酒 將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 2、研末，煮粥 靈芝、枸杞子各20g，大米50g，靈芝碾成細末。枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水，小火煮粥，最後加入適量砂糖即可。補益肝腎、延年益壽。

靈芝禁忌

不宜與扁青、茵陳蒿、恆山一同使用。

有皮膚瘙癢的人忌服。

實證患者慎用。孕婦、兒童忌用。

靈芝選方

1、治心脾兩虛型失眠、靈芝15g，西洋參3g。水煎服，時時飲之。

2、治哮喘、靈芝16g，半夏、厚朴各3g，蘇葉6g，茯苓9g。用清水煎煮後加入冰糖，每日服用3次。

3、治痰濁阻滯型高脂血症、靈芝、山楂、何首烏各10g。水煎服，時時飲之。

4、養心安眠、靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g。用小火煮2小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，每日分3次服用。

5、補益肝腎、延年益壽、靈芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖適量。靈芝碾成細末。枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水小火煮粥，最後加入適量砂糖即可。

6、健脾養胃、靈芝40g，白酒500ml。靈芝置於密閉瓷器中，倒入白酒浸泡10日後即可服用。每日服兩次，每次30ml。

靈芝日常食用方法

靈芝薏仁羹

材料、靈芝30g，薏苡仁250g

做法、將靈芝、薏苡仁兩味洗淨，一起加水煮沸後，再改小火慢慢熬成羹即可。可經常服食。

養身功效、扶正抗癌。有益於癌症患者的調養。

面色萎黃、心悸失眠

功效、益氣健脾，養血安神 做法、靈芝10克，洗淨，曬乾或烘乾，切成飲片，放入有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即成，一般可沖泡3?5次。亦可入鍋，加水適量，中火煎煮30分鐘，取汁飲用。代荼頻飲。

失眠伴頭暈心慌

功效、寧心安神 做法、牛奶250毫升倒入鍋中，煮沸，加靈芝粉5克、白糖10克拌勻即成。睡前30分鐘服用，每日1劑。

遷延性肝炎

功效、滋陰保肝 做法、靈芝6克，生甘草5克，同入砂鍋，加水適量，先浸30分鐘，再前者30分鐘，取汁。每日1劑，早晚分服。

皮膚衰老、免疫力低下

功效、補氣養血 做法、靈芝15克，洗淨，切成小塊；花生仁50克、粳米100克，洗淨。共入鍋，加水1000毫升，武火燒沸，文火煮爛，表面浮現粥油時，加鹽調味即成。當主食食用，每日1劑。

失眠

功效、滋補強壯，安神健胃 做法、靈芝25克，溫開水浸軟，洗淨，切末。蚌肉250克放入鹽水中浸泡15分鐘，去泥沙，洗淨。瓦鍋加清水，放入靈芝煮1小時，去靈芝取汁。蚌肉放入靈芝汁中煮至熟爛，放入冰糖適量，溶化即成。當菜佐餐，隨意食用。

鼻炎

功效、補氣養血 做法、靈芝500克，切碎，文火水煎2次，每次3?4小時，合併煎液，濃縮後用多層紗布過濾，濾液加蒸餾水至500毫升，滴鼻。每次2~6滴，每日2~4次。

健脾開胃，補益身體——靈芝蓮子清雞湯

靈芝6克，蓮子50克，陳皮1塊，雞1只。先將藥材洗淨，放入沙鍋內加清水浸泡30分鐘。雞洗淨放入鍋內，煮沸後用小火保持沸騰2小時加鹽調味，去藥渣吃肉喝湯。本品宜長期服用。特別適宜病後體虛，產後、手術後脾胃虛弱、血氣不足、頭暈眼花者。

健脾利水，解毒抗癌——鯽魚冬瓜靈芝湯

靈芝10克，鯽魚1條，冬瓜塊250克，冬菜、白酒、鹽、胡椒粉各適量。靈芝放鍋中，水煎40分鐘，取汁1500克；鯽魚兩面擦鹽稍醃，鍋入油煎魚至兩面微黃,加白酒、靈芝湯煮沸，加冬瓜塊、冬菜，至湯水呈乳白色，加鹽、胡椒粉即可。

滋陰補血，健脾益氣-——靈芝煲烏龜

烏龜1只，切成塊，放入瓦鍋中，加靈芝30克及紅棗10枚，再加清水適量煲至熟，加鹽調味。每週可食用一兩次。

滋補強壯，填腎精血——靈芝燉豬蹄

靈芝15克，豬蹄1只，料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油各適量。將豬蹄去毛後洗淨，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗淨，靈芝洗淨切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、鹽、靈芝，大火燒沸，改用小火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

靈芝+黨蔘增強益氣斂肺功效

靈芝+當歸增強補血養心功效

靈芝+甘草增強滋陰保肝功效

靈芝+山茱萸增強補養氣血功效

靈芝藥用部位

爲多孔菌科植物赤芝或紫芝的子實體。 形態特徵與生境分佈 腐生真菌，菌蓋(子實體）木栓質，有柄，腎臟形或半圓形，高及寬各10～20釐米；菌蓋及柄的皮殼呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光澤，表面並有環狀棱紋和輻射狀皺紋。

菌蓋下面有許多細孔，呈白色或淡褐色，稱爲管孔面。菌柄長圓柱形而稍彎，附於菌蓋的側方。全株入藥，四季可採。 分佈於我國南方各省，有栽培。生於闊葉林下陰溼處枯樹基部，各地都有人工培養。

靈芝選購保存

越乾燥者越好，並且須注意是否發黴。 平時應存放於乾燥的地方，並防蟲蛀。 以子實體完整、色紫紅、有光澤者爲佳。

靈芝作用與禁忌2

1、靈芝的功效與作用

一、抗腫瘤

靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。

二、保肝解毒

靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。

三、調節血管系統

靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的.形成。還可改善微循環，阻止血小板聚集。

四、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能；調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。

五、抗神經衰弱

傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯。

六、調節高血壓

據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率爲88.3%。

七、調節糖尿病

服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

八、鎮咳、祛痰、平喘

靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。

九、抗過敏

實驗證明、靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對變態反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。

十、美容養顏

靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。

靈芝沖泡時適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。

2、靈芝雞湯

材料

主料、赤靈芝30克，雞1只，

輔料、淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數粒，調料、陳皮1/4個，羅漢果1/4個

做法

（1)雞去皮洗淨，出水，備用。

（2)陳皮浸軟去果瓤。

（3)鍋中放適量的水，水滾後放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調味飲用。

貼士、靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。

靈芝作用與禁忌3

水靈芝的功效與作用

1、水靈芝有抗腫瘤作用 和保肝解毒作用

水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說這時候就可以預防一些腫瘤的生長了，同時水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因爲水靈芝可以對於中毒性肝炎有很好的治療效果。

2、水靈芝對心血管系統的作用

靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。

3、水靈芝有很好的抗衰老作用

水靈芝是可以很好地促進和調整免疫功能。這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。

4、水靈芝還可以加強人體的調節代謝平衡。

水靈芝有很好的抗衰老的作用。同時水靈芝也可以促進DNA物質的合成。

5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病

由此可見，水靈芝對於老年人來說，哪是很不錯的一種藥物。同時水靈芝也可以很好地去。抗過敏

靈芝是一種營養價值極高的保健食材，人們服用它能補充豐富營養也有防病抗病，它特別適合用來泡水喝，而靈芝孢子粉則是一種比靈芝保健功效更加出色的重在存在，只是不同的人吃靈芝孢子粉有不同的好處，今天我就重點爲大家介紹女人長期吃靈芝孢子粉有哪些好處。

女人長期吃靈芝孢子粉的好處

1、調節內分泌

調節內分泌防止內分泌功能紊亂，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進入中老年以後，經常會出現內分泌失調引發會出現更年期綜合症也會出現糖尿病，會危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適症狀發生。

2、預防神經衰弱

女人長期吃靈芝孢子粉還能預防神經衰弱，它能作用於女人的中樞神經和營養神經元，能提高神經功能可防止女人出現神經衰弱對女人因神經衰弱導致的失眠，健忘和焦慮等症，也有特別好的調理作用。

3、美容養顏

美容養顏是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因爲靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對人體有益的微量元素，這些物質能滋養細嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。

4、保護肝臟

女人長期吃靈芝孢子粉還能保護肝臟，因爲它能修復受損的肝細胞，還能提高肝臟解毒功能，並能防止肝陽上亢，對女人經常出現的肝火過旺和脾氣急躁易怒等症都有特別好的調理作用。另外女人長期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現病變，能預防脂肪肝和肝硬化發生。

女人長期吃靈芝孢子粉的好處，先爲大家介紹這麼多，能讓大家瞭解女人吃靈芝孢子粉的重要性，如果你身邊的女人也需要保健身體，就試着讓她們多吃一些靈芝孢子粉吧，堅持一段時間後會有特別好的保健效果出現。