一生悶氣就胃疼嚴重會怎麼樣
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一生悶氣就胃疼嚴重會怎麼樣,在現實生活中,其實我們的個人情緒與身體的健康也有着很大的關係,而生氣後胃痛是由肝鬱氣結導致的,下面爲大家分享一生悶氣就胃疼嚴重會怎麼樣。
一生悶氣就胃疼嚴重會怎麼樣1
一生氣就胃疼,日常生活中較常見,中醫講肝氣犯胃,意思是情志不暢導致氣機逆亂,上逆犯胃出現胃部疼痛不適,主要是氣血運行不暢,不通則痛,主要是調節心情,多考慮有意義的事情,避免再次遭受情緒刺激,以免加重病情。
同時飲食也要注意,不要進食辛辣、刺激性及油膩的食物,以免加重胃腸負擔,不利於疾病的恢復,可以適當增加戶外運動,比如快跑、騎自行車,多親近大自然。配合藥物治療,如氣滯胃痛顆粒、木香順氣丸、逍遙丸,以疏肝理氣和胃止痛,也可以做熱敷、艾灸、理療,增強治療效果的。
一生氣就胃疼要做好這三件事
1、首先,最重要的一點是控制情緒,消除自己的負面情緒。因爲胃腸疾病的發生是典型的心理與生理共同作用的病理模式,患者常常有着來自身體和心理的雙重壓力。所以說,要放開胸懷,平息易怒暴躁的情緒,保持積極樂觀的心態。胃不好的人,要避免生氣,保持愉悅的心情,對養胃也有好處,對健康也才大有裨益。
2、飲食是十分重要的。平時要多吃清淡易消化的食物,諸如小米粥、薏米粥來調理。不要吃生冷辛辣,刺激、涼性的食物,還有一些咖啡、酒、飲料或者是碳酸性飲料也要少喝。要做到少食多餐,每日三餐一定要定時定量,儘量不要吃得太飽,可以選擇補充一些其他的食物,但是也要控制量。
3、適當的運動對胃的健康是有很大的幫助的。運動能加強胃腸道蠕動,促進消化液的分泌,增強胃的功能,對增強消化系統功能有很好的幫助。可以選擇運動量較小的'運動,慢跑就是一個很好的選擇。一段時間的慢跑有助調節中樞神經系統,改善全身及胃腸功能。當然,對胃病患者來說,一定要注意避免太激烈的運動。
一生悶氣就胃疼嚴重會怎麼樣2
生氣時胃疼是癌症嗎?
這種情況需查下肝膽B超、胃鏡看下是什麼原因引起的,胃病和心情有相關性,但也是不一生氣就會生胃癌的。你這種情況需平時生活規律,飲食調理,三餐定時定量,不要吃生冷及刺激性食物。
生氣的時候爲什麼會胃痛
生氣時發生胃痛,又稱爲情緒性胃痛。主要由於緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等,一般會引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等,此外還可能表現爲打嗝、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。而當不良情緒解除後,症狀便會減輕。但是情緒性胃痛會帶來諸多不良後果,如胃痛的程度有時讓人難以忍受,嚴重時會引起胃酸分泌過多,誘發胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。
之所以會出現這種現象,主要與胃腸道神經有關。在人體內還存在一套神經系統,被稱爲“第二大腦”,也就是我們的胃腸道。其中的大約存在5億個神經元,擁有的神經細胞與大腦神經細胞數目相當。大腦中樞感覺緊張、恐懼時,腸道系統也會表現出反應,出現緊張、痙攣、腹瀉、胃潰瘍等胃病疾病。
生氣除了會引起胃痛,還會引起以下問題:
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍的產生與多種因素有關,其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。
2、高血壓
生氣時,會導致人體產生更多的腎上腺素、多巴胺等,從而會引起小動脈血管的痙攣、收縮,血壓從而會上升,出現面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現象。很多時候猝死會發生在憤怒、生氣之後,很可能是由於生氣後高血壓引起的腦中風、腦卒中等。
3、失眠
生氣之後很多人的會出情緒不能平靜現象,出現難以入睡、精神恍惚、無精打采等表現。此外,經常生氣還容易傷害大腦,記憶力減退;容易氣喘咳嗽;影響內分泌,容易發生甲狀腺亢進以及月經不調等。
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生氣時胃疼怎麼回事?
從中醫的理論來說,怒爲肝火旺盛,肝屬木,而脾胃屬土,五行中木克土,所以,生氣的時候人體容易胃痛。胃痛的出現分爲虛實兩種,虛證是由於胃腑失於溫煦或濡養,失養則痛;實證則是因情志不暢,氣鬱不舒,肝氣橫逆犯胃而致。
而現代醫學認爲,人在生氣時,情緒中樞興奮,交感中樞也會興奮,令心跳加快、呼吸急促、手心出汗等。由於情緒的恢復需要一些時間,植物神經系統仍處於興奮狀態,但胃腸活動卻被抑制,所以,我們在情緒低落,生氣時,會有胃部不適,不想吃飯的感覺。
生氣後胃疼怎麼辦?
按摩腳面放鬆心情
處於生氣,焦慮,心煩意亂等情緒之中的人,可以按摩一些腳面的太沖穴,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處,太沖穴是肝經要穴,又稱“消氣穴”,快速的摩擦,或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右,至有酸脹感,可以有效放鬆情緒。
按摩腹部改善不適
雙手交叉,以肚臍爲中按揉腹部畫圈,順時針按摩36圈,再逆時針按摩36圈,可以促進血液循環,止痛消脹。
按摩小腿緩解胃脹
生氣感覺胃脹時,可以按摩一下小腿外側的足三裏穴,距髕骨外側下方凹陷四指寬,能消除腸胃的濁氣,進而起到順氣的作用,氣順了胃自然不脹不痛了,用大拇指或中指按壓足三裏穴3-5分鐘左右,每分鐘15-20次,以感到酸脹、發熱爲宜。
按摩手腕減輕疼痛
手腕正中的內關穴,距離腕橫紋約三橫指處,在兩筋之間取穴。內關穴具有寧心安神,理氣止痛的功效,可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證,以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行3-5分鐘。
喝杯溫水或溫牛奶
生氣感覺胃痛或者是有其他不舒服的感覺時,可以倒一杯熱水,然後慢慢的喝下,或是喝杯溫執業的牛奶,均可以起到緩解疼痛的效果。
喝杯陳皮山楂茶
紅棗5個,陳皮8克,山楂5個。紅棗泡發後洗淨,鐵鍋先燒熱,放入紅棗幹炒到有點發焦,泡水時用手掰開,陳皮洗乾淨切絲,山楂洗乾淨切開,材料入杯用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘左右。山楂和陳皮有順氣止痛,化食消積的作用,胃酸過多者可以直接喝陳皮茶。
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