腳背骨折和扭傷的區別

腳背骨折和扭傷的區別，生命在於運動，健康的身體纔是學習工作的本錢，現在很多人選擇運動來強身健體， 在運動中出現關節扭傷也是常有的事, 接下來一起看看腳背骨折和扭傷的區別。

腳背骨折和扭傷的區別1

腳扭傷和骨折都可以出現局部疼痛、腫脹以及活動受限，但是骨折與腳扭傷在很多方面有區別，可以通過以下幾個方面進行區別：

1、看，在骨折時在骨折處往往有畸形，這時可以看到腳失去正常構型，可以初步判斷有骨折。

2、摸，在骨折時可以有骨擦感，就是兩個骨頭的斷端相互摩擦的感覺，這時用手觸摸骨折端時就會明顯感到兩個骨頭相互摩擦的感覺。

3、聽，用聽診器在腳的傷處聽診，在腳活動時如果聽到了二個骨頭之間相互摩擦的聲音，也就是骨擦音，此時可診斷爲腳有骨折。

4、行相關影像學的檢查，可以行X線片以及CT的檢查來進一步證實腳的骨折。

腳背骨折和足部扭傷患者的區別主要集中在是否伴隨有足部骨小樑的連續性中斷。通常足扭傷的患者主要集中在軟組織的損傷，特別是足踝周圍的韌帶會有明顯的撕裂，拉傷等情況，而不存在有骨質的破壞或是骨小樑的連續性中斷等情況。

而腳背骨折的患者除可以存在軟組織損傷的情況外，最主要的特點是有明顯的骨折情況，即有明顯的骨小樑連續性中斷，患者可以通過足部的X光CT以及核磁共振等影像學檢查來進行區分。

因此在治療上足背骨折的患者往往需要進行復位，包括閉合復位或是手術切開，內固定復位等，其治療恢復週期也相對更長，需要足部的制動保護。而足扭傷的患者，其程度相對較輕，可以通過一些對症治療的干預方法來緩解相關的症狀，會有很好的效果。

腳背骨折和扭傷的區別：腳背骨折產生的疼痛感以及活動不利程度、腫脹程度明顯大於扭傷。因爲腳背出現骨折往往也合併有扭傷的情況，所以，扭傷非常重的時候纔會形成骨折，因此，骨折症狀要比扭傷大很多。

另外，腳背骨折之後通常經過4-6周的時間纔可以下地負重，並且負重量也要逐漸增加，大約到3個月左右的時間才能癒合，期間應當應用石膏或者支具進行外固定保護。扭傷在3-5天的時間水腫逐漸減輕，疼痛感就能明顯減輕，可以下地，但是活動量也不宜過大，在2-3周的時間扭傷就能夠很好的癒合，比骨折恢復快很多。

腳背骨折和扭傷的區別2

腳背骨折症狀

腳背骨折可出現腫脹、疼痛、敲擊痛、畸形、活動異常、骨擦音、骨擦音等症狀。

1、腫脹

當發生骨折時,腳背會出現明顯的腫脹,表面的皮膚會出現紅腫,甚至出現紅腫等症狀。

2、疼痛

腳背發生骨折後會導致疼痛,特別是腳背滲溝時會疼痛加重,按壓腫脹部位會有劇烈的疼痛。

3、拍打痛

敲擊受傷的腳背表面疼痛加劇,通常提示骨折。

4、畸形

腳背骨頭骨折後會導致腳背凸起,從而導致畸形。

5、異常活動

無骨折不能活動異常,發生骨折腳背突然可以剩下活動。

6、骨質擦音

當骨折發生腳背時,可以在移動腳面時發出咔嗒聲。

7、骨質摩擦

如果用手接觸疼痛的部位,就會感到骨頭有摩擦的感覺。

如果有以上症狀發生腳背骨折,最好儘早做X光片檢查,確診後再進行治療。

腳背骨折和扭傷的區別3

一、腳踝扭傷中醫3個方法來治療

很多朋友對腳踝扭傷並不在意，但如果腳踝扭傷沒有及時得到治療會出現腳踝腫脹，甚至會因此壓迫到神經，所以當我們遇到腳踝扭傷的時候一定要及時做好治療措施，下面我們就來看看中醫是如何處理腳踝扭傷的吧。

1、消炎中藥貼敷

當女性朋友因爲穿高跟鞋不慎把腳踝扭傷的時候可用外用中藥貼敷在扭傷的部位進行消炎，這是因爲穿鞋扭傷的病症相對較輕，用中藥消炎可以血液循環不良以及神經壓迫的症狀。

2、鍼灸疏通經絡

腳踝扭傷之後容易出現腫脹，這是因爲腳踝處有很多肌腱，如果沒有及時治療導致經絡血液堵塞出現腫脹的情況，這個時候鍼灸腳踝、小腿部位的相關穴位可以促進血液循環，疏通經絡，消除腳踝腫脹的'現象。

3、內服中藥促進治療

除了以上2種治療腳踝扭傷的中醫療法以外，我們還可以選擇內服中成藥裏來治療腳踝。專家表示，腳踝扭傷可用正骨紫金丹來促進受傷部位的血液循環。另外，服用中成藥之後還可以配合按摩、推拿來緩解扭傷部位的淤血。

二、踝關節扭傷的處理方法

一、場病情判斷

踝關節扭傷時，應立即停止活動，要檢查扭傷的部位和傷害的程度再作處理。

1、踝關節的內側或外側，尤其內踝或外踝的下方壓痛明顯，被動屈曲踝關節、牽拉受傷的副韌帶時疼痛加重，局部迅速出現腫脹，甚至出現淤血，局部青紫，應是扭傷。

2、如出現畸形，甚至出現骨摩擦音或骨摩擦感，則應考慮發生了骨折，需要儘快就醫。

3、少數嚴重者出現軟組織破損、出血，甚至骨的斷端與外界相通，形成開放性骨折。

二、現場緊急處理

1、立即冰敷處理

讓受傷的人正面坐下或仰臥着，同時用揹包等物品將足部墊高，以利靜脈迴流，從而可減輕腫脹和疼痛。儘快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷，以使毛細血管收縮，減少出血及滲出，從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾溼毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據具體情況掌握冷敷頻率，可以按照每小時敷二十分鐘進行，但要注意避免凍傷

2、加壓包紮處理

冷敷的同時或冷敷後應用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包紮踝關節及其周圍，也可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背方向粘貼、固定踝關節，減少活動度。無論加壓包紮或用膠布粘貼固定均應使受傷的外踝形成外翻或受傷的內踝形成內翻。這樣既可減輕腫脹，又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續再受到牽拉，從而減輕或避免加重損傷和疼痛。

3、骨折時關節固定處理

如果已發生或懷疑發生骨折，應根據情況選用約30釐米長的木版或硬紙板分別放置在受傷的踝關節兩側，並在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然後用繃帶或三角巾將兩塊木版或硬紙板上下兩端分別固定牢固。

三、腳踝扭傷要恢復怎樣訓練

一、柔韌性訓練

柔韌性訓練有助於放鬆腿部肌肉，減輕跟腱和踝關節周圍肌肉的張力，改善其生物力學特性，增強踝關節穩定性，進而防止再次損傷。初階動作在傷後3天開始進行，高階動作需要根據自身恢復情況確定開始時間，以不引起疼痛或輕微疼痛爲宜。

方法

每項練習在伸展位保持20～30秒。

頻率

每週練習7天，每天每項練習重複10次/組*3組。

1、腓腸肌伸展訓練

初階動作

①直腿端坐，對摺毛巾套在腳掌拇趾根部。

②緩慢拉毛巾背曲踝關節，直至腓腸肌上半部分伸展(繃緊)。

高階動作：一旦您能站立，可嘗試手扶牆的伸展訓練。

①將受傷足放在正常足後方，足趾均朝向前。

②保持足跟不離地，保持受傷腿始終伸直。

③緩慢屈曲正常腿的膝關節，直至受傷腿的腓腸肌伸展(繃緊)。

2、跟腱的伸展訓練

初階動作

①微屈膝端坐，對摺毛巾套在腳掌拇趾根部。

②緩慢拉毛巾，直至腓腸肌下半部分和足跟伸展(繃緊)。

高階動作：一旦您能站立，嘗試下面的動作。

①將受傷足放在正常足後方，足趾朝前。

②保持足跟不離地。

③緩慢屈曲健側腿的膝關節，直至患側足跟伸展(繃緊)。

二、平衡訓練

踝關節扭傷降低了受傷足的平衡能力，這很容易造成再次扭傷，甚至會導致對側踝關節受到影響。因此一旦站立時不再有疼痛感，就可嘗試進行平衡訓練。

方法

用受傷側下肢直立，健側下肢離地，保持平衡10～30秒，緩慢放下，每天練習20次/組*3組。

標準：從動作1開始進行，當該動作能堅持60秒，就可開始練習下個動作。

1、雙臂向體側平舉，雙眼睜開，傷側下肢伸直;

2、雙臂交叉於胸前，雙眼睜開，傷側下肢伸直;

3、雙臂向體側平舉，雙眼閉上，傷側下肢伸直;

4、雙臂交叉於胸前，雙眼閉上，傷側下肢伸直;

5、同1，但以傷側下肢下蹲45°;

6、同2，但以傷側下肢下蹲45°;

7、同3，但以傷側下肢下蹲45°;

8、同4，但以傷側下肢下蹲45°。