不洗澡可以刮痧拔罐嗎

不洗澡可以刮痧拔罐嗎，拔火罐大家都知道，是能夠起到治療多種慢性疾病、具有疏通經絡、能夠緩解身體的疼痛的作用的功效，是一種很傳統的養生保健方式。那麼不洗澡可以刮痧拔罐嗎？

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不洗澡一般可以刮痧拔罐。太髒了也不行，刮除後局部皮膚瘀傷，呈紅色和紫色，這是由於皮下毛細血管擴張，甚至淺表血管輕微出血所致。洗澡水的溫度通常在40-50度之間，這會加速毛細血管出血，加劇皮膚損傷。刮痧是排汗排毒，汗水多，毛孔大。在這個時候，洗澡很容易導致外部病原體入侵併感冒。刮除後，皮膚輕微受損且敏感，很容易受到沐浴液或肥皂的刺激而產生溼疹。

刮痧和拔罐可不能隨便來，多多注意這6點

刮痧是將體內的淤血清除，促進血液的流通和循環，經過全身的循環之後，將刮出來的廢氣物排出體外的一個過程，有促進氣血的運行，促進新陳代謝，改善微循環，清潔體內環境，起到排毒解毒的作用。

拔罐是利用拔罐器對身體產生的壓力，通過擠壓的方式將體內的部分毒素和廢棄排出的一個過程，有逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的作用。需要注意的是拔罐也並不是拔出的印子越深越好，拔到皮膚出現微紅就可以了。

那拔罐和刮痧有什麼需要注意的嗎？

1、刮痧前熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

2、罐拔完了以後要注意在背部來回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放鬆，然後在背上蓋一塊毯子，不要着涼了，不要太早洗澡，最好是在4小時之後才洗澡，洗澡勢必會把大量的溼氣帶入體內，適得其反。

3、拔罐以後還要注意當天最好不要吹風和吹空調，跟洗澡的原理是一樣的，拔罐以後尤其要注意睡覺時牀單的衛生及乾溼狀況。因爲此時皮膚處於很脆弱的.狀態，要是牀單不夠衛生和乾燥，很容易引起皮膚過敏。

4、刮痧、拔罐之後可以吃一點醪糟，醪糟含有低濃度的酒，能促進血液循環，有利於刮痧拔罐之後的恢復。

5、太飽或者太飢餓的時候都不適合刮痧或拔罐，身體很疲累的時候儘量也不要立刻刮痧；因個人體質不同，若是刮痧是出現面色蒼白、噁心等不適時，最好停止，必要時需就醫；在刮痧、拔罐後的至少3個小時內，不建議吃涼的東西或者吹空調電風扇；刮痧拔罐的時間也要控制，最好保持在15分鐘即可。

6、拔罐和刮痧這兩種養生方法雖然都可以促進血液的流通和循環、加快新陳代謝的速度，對身體有益處，也可以同時進行。

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刮痧和拔罐後多久能洗澡

一般情況下建議在12-24小時後再洗澡。

因爲刮痧拔罐其實是先進行刮痧，再進行拔罐，通常是在背部進行，在刮痧拔罐結束後，如果身體裏的風寒、暑溼、熱、淤血阻絡等造成了局部經絡不通，從而引起血淤，那麼在血瘀部位就會有明顯的出痧和火罐印子。

而這些出痧和有火罐印的地方，毛孔也處於打開狀態，太早洗澡容易導致寒氣入侵體內；而且這時候皮膚充血、體表毛細血管破裂，立即洗澡也容易弄破受損皮膚。而在12-24小時後，毛孔已經處於正常的狀態了，受損的表皮也得到了一定的恢復，這時候洗澡就沒有寒氣入侵、損傷皮膚的煩惱啦！

刮痧拔罐的好處和壞處

刮痧拔罐的好處

1、拔罐有逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用，還具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能；

2、而刮痧有促進氣血的運行、促進新陳代謝、改善微循環、清潔體內環境、排毒解毒的作用。

刮痧拔罐的壞處

刮痧拔罐的壞處通常是由於沒有注意禁忌人羣以及操作不當等問題造成的。

1、如果長期刮痧拔罐，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔；

2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人羣，刮痧拔罐根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情；

3、對於某些有血液疾病的人羣，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧拔罐也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

刮痧拔罐的注意事項

1、刮痧拔罐結束兩小時內不能喝冷飲,吃冰西瓜等，也最好不要碰涼水。

2、刮痧拔罐過程中不可開空調,風扇,避免空氣對流。

3、過飽過餓過渴不可刮,飯後一小時刮痧、拔罐。

4、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

5、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位，不宜刮痧拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

鍼灸拔罐後多久能洗澡

一般鍼灸拔罐之後也建議12-24小時後再洗澡，避免寒溼邪氣入侵。

鍼灸屬於傳統的中醫治療方法，通過循經取穴具有疏通經絡、調和陰陽、增強人體免疫功能的作用，鍼灸對機體的損傷很小，一般說來，做完鍼灸後兩小時左右洗熱水澡是沒問題的。但是爲確保鍼灸的治療效果，建議患者鍼灸後第一天不能碰涼水，避免寒溼邪氣入侵。而拔罐後通常也要等一天再洗澡。

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拔火罐之後有哪些禁忌事項

1、拔罐時間不能過長

拔火罐是通過氣壓的不同從而對人體的皮膚和血管造成壓力，促進血液的流通和經脈的順暢，再通過火的熱量把溼氣去除，所以時間長了，可能就會給人體的皮膚造成傷害，甚至可能造成一些瘀痕。

建議大家最好是在專業醫師的指導下進行，不要自己輕易的去嘗試，因爲自己不是那麼的有經驗，如果給自己的皮膚造成傷害，反而是得不償失。

2、有些人不能拔火罐

拔火罐雖然算是比較傳統的中醫保健的方式，也比較普遍，但是並不是每個人都是適合的，尤其是對於那些有血液疾病的人來說，拔罐甚至是致命的，因爲這樣可能引發他們的血液疾病，對皮膚、血管都造成很大的傷害。

所以建議大家在使用拔火罐的保健方式之前，能夠確定自己是否適合這種祛溼的方式，這樣對患者的身體才更加的好。

3、拔罐之後不能着涼

拔火罐的主要目的是祛除體內的溼氣，所以在拔完火罐之後，最好是不能着涼的，所以最好是不要開空調，要做好保暖防寒的準備，否則拔火罐的作用沒了，甚至可能還會導致寒氣入體，對身體造成傷害。

建議大家在拔火罐之後可以穿的保暖一點，最好是能夠把全身包起來;回家之後，切忌開空調。

4、拔罐之後最好不要立即洗澡

拔完火罐之後身體的毛孔都是屬於張開的狀態，這個時候如果洗澡的話，可能會導致溼氣重新回到身體當中，甚至是更加的嚴重。

建議大家最好是在拔火罐之後的兩個小時之內都不要洗澡，洗澡的時候還需要注意不能使用冷水，最好是使用溫水，這樣纔不會使得溼氣再次入侵。

5、拔完火罐之後不要撓

有的人拔完火罐之後，拔火罐的位置可能會有一些瘙癢的現象的存在，這個時候是絕對不能撓的，這樣會導致感染等現象的發生，因爲這個時候的皮膚是相對比較脆弱的，所以是不能接受這種撓的動作的。而且癢的感覺一般都會在兩天之後或者是幾個小時之後就會消失，不要太過着急，實在不行，可以讓人家幫你塗一點消癢的藥物。

綜上所述，即使是一些中醫保健的手段，還是有相應的禁忌的，所以在確定自己體質的同時，才能進行相對應的保健方式，這樣對自己的身體纔不會產生傷害，才能起到相對應的保健的效果。