兒童是裸睡好還是穿內褲睡好
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兒童是裸睡好還是穿內褲睡好,很多媽媽害怕寶寶着涼所以不想讓寶寶裸睡,而裸睡對於孩子而言也是具有一定好處的,需要懂得取捨,下面爲大家分享兒童是裸睡好還是穿內褲睡好。
兒童是裸睡好還是穿內褲睡好1
主要看季節溫度
夏季適合選擇在睡袋裏面裸睡,春、秋、冬季則選擇有袖子的,厚度也根據季節選擇,像南方的冬季,室內沒有暖氣,除了給寶寶選擇合適厚度的睡袋,還需要給寶寶蓋合適厚度的被子。
裸睡比穿衣服睡好
裸睡能讓寶寶更快的進入穩定的睡眠狀態,促使體內生長激素的釋放,讓寶寶更好更快的生長。其次呢就是寶寶本身的體溫要比成人高一些,睡覺時候更容易出汗,如果沒有及時擦乾或者更換乾爽的衣服就會很容易讓寶寶感冒,還有最關鍵的一點就是皮膚溫度較高時,裸睡可以讓寶寶更好地鍛鍊調節體溫和對外界刺激的抵抗能力。
1歲之內寶寶不宜裸睡
1歲之內寶寶不宜裸睡,寶寶越小自己的對身體的控制能力就越差,如果周圍溫度不斷變化寶寶應對不過來時就很容易生病。再有就是如果您家寶寶比較愛動,那就別想着裸睡了,玩意寶寶踢開了被子肚子一旦受涼腹瀉、感冒也就跟着來了,這種情況下就推薦您買一個大一些的睡袋,這樣既踢不開還能給寶寶留有一定的活動空間。
寶寶裸睡有什麼好處
一方面裸睡可以讓寶寶更舒服
對於寶寶來說,他們的新陳代謝速度是很快的,幾乎是成年人的3倍不到。這麼快的新陳代謝速度,就導致他們感受到的溫度要比我們感受到的要高。晚上睡覺的時候,我們感受到的適宜溫度,對寶寶來說就是高了。
如果再給寶寶穿衣服的話,就會讓他們感到很熱,睡覺也會睡得很不舒服。而裸睡的話,就可以讓寶寶更加舒服,睡得也更加舒適,無論是生長髮育還是抵抗能力,都會有顯著的提高。
另外一方面,裸睡可以促進寶寶的智力發育
在寶寶感官發育的時期,適當的撫觸是很有效果的。如果寶寶晚上睡覺的時候,能夠接觸到感覺不一樣的被子,牀單,以及爸爸媽媽身體的話,對他們的觸覺刺激是很明顯的,更能夠激發寶寶內在的潛能,促進他們的智力發育。
寶寶裸睡要注意什麼雖然裸睡有很多好處,但是在實際生活中還是應該注意寶寶的保暖的。畢竟寶寶睡覺的時候,那是翻來覆去,轉來轉去的,一不小心肚子就暴露在了空氣中,很容易導致肚子着涼或者感冒。
所以,就算是裸睡,也應該幫助寶寶把肚子的保暖工作做好。而且如果是冬天的話,處於飽暖的考慮還是應該給寶寶穿點衣服的。
兒童是裸睡好還是穿內褲睡好2
很多的孩子在三歲左右的時候,家長就會跟他們分牀睡覺。在這種情況下,如果孩子裸睡一旦蹬被子,家長不能及時發現,孩子容易出現感冒。即使跟家長在同一張牀上睡覺,但是在夜間的時候,大家都處在熟睡狀態,所以不容易發現孩子蹬被,因此最好不要讓兒童裸睡,但是也不要給孩子穿得太厚,想要讓孩子,更自由的睡覺,可以給孩子穿睡袋,或是輕薄的衣服。
裸睡的好處
裸睡會感覺到舒適,緩解緊張情緒,有利於促進血液循環,還可以緩解腰痛頭痛,對睡眠有一定的安撫效果。裸睡是健康的,衛生的,能給人一種自由的感覺,能讓身體更加的放鬆。
雖然裸睡能夠緩解緊張情緒,擺脫焦慮感,能入眠更快一些,但是並不是所有的人都適合裸睡。裸睡並不是簡單的說不穿衣服,睡覺就可以了,同時還要注意一些其他的環境,否則不要裸睡。
住所小
很多人集體生活或是家人住在一起,這樣的情況下會造成住所少。因此,在這樣的情況下不要裸睡,否則自己心裏面會產生焦慮緊張感,不但不會快速入睡,反而會導致失眠,裸睡的前提是必須自己要有獨立隱蔽的環境。
住所環境適宜
房子要保持通風,很多人在裸睡之後,有很多的`顧慮,所以會關進房子,這樣會導致空氣不對流,直接影響到睡眠質量,因此環境空氣流通溫度適合從思想上慢慢放鬆,這纔是睡眠質量好的前提。
牀褥衛生
脫光睡覺會直接跟被單被罩直接接觸,因此必須保證牀上用品的衛生,要經常的換洗,也要經常的晾曬。
裸睡會給人一種自由的感覺,有利於調節皮膚,還可以治療多種疾病、緩解睡眠,但是大家一定要做到上述這幾點,否則不要裸睡。女性最好不要穿內衣睡覺,以免影響到新陳代謝,還會造成頸肩部位不舒服。所以,大家不妨嘗試一下裸睡。
兒童是裸睡好還是穿內褲睡好3
小孩冬天可以裸睡嗎
小孩冬天如果房間暖氣足,是有條件裸睡的,尤其是北方的冬天,北方因爲是提供地暖的,所以北方冬天的室內溫度很高,家長可以給寶寶穿個紙尿褲直接套在睡袋裏,這樣既舒適又不會感冒。
如果南方的寶寶想要裸睡,家長一定要在晚上開熱空調或者暖氣,防止寶寶裸睡受涼。
小孩裸睡的好處
增強抵抗力
裸睡讓小孩的體表皮膚直接感受環境溫度的變化,可以直接通過身體機能及時調整自身溫度來適應外界的溫度變化。
溫差會對寶寶的身體機能造成刺激,溫差越大,刺激強度也就會越大,這也能夠有效的促進寶寶身體的新陳代謝功能,協助寶寶改善調節體溫的能力,進一步提高寶寶對疾病的抵抗能力。
促進智力發育
寶寶能通過身體皮膚的接觸,感覺到棉布的柔軟、暖風的溫柔、流水的清靈等各種事物給自己的感受。通過這些不同的感受,寶寶的大腦會受到不同的刺激,也就發掘了寶寶的大腦潛能。
也就是說,直接的身體接觸能更好的刺激腦部思維感知,促進寶寶的智力發育。
冬季寶寶睡覺怎麼穿衣
冬季如果沒有條件的話儘量不要裸睡,避免受涼,也不要穿的太厚睡覺,家長可以給寶寶穿一套薄款的睡衣褲。
寶寶睡覺的時候,可以穿着一件棉質的貼身內衣加上一個厚點兒的睡袋。不放心的寶媽,還可以再給寶寶的的肚子上多繫上一條毛巾,護着寶寶的肚子。
對於小月齡的寶寶,寶媽們在給寶寶穿上貼身睡衣後,還要把包裹寶寶的抱被裹好。如果溫度依然很低,可以再拿一條薄被子蓋子寶寶的胸部以下。
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