羽毛球小常識
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
羽毛球小常識,打羽毛球是一項非常健康的健身項目,這是老少皆宜的,所以很多人平時都喜歡和朋友一起出去打打羽毛球,還能增進感情,下面爲大家分享羽毛球小常識。
羽毛球小常識1
一、羽毛球的起源
相傳羽毛球最早出現於14-15世紀時的日本,球拍是木製的,球用櫻桃核插上羽毛製成。這種球由於球託是櫻桃核,太重,球飛行速度太快,使得球的羽毛極易損壞,所以該運動時興了一陣子就消失了。
有人說起源於印度。大約至18世紀時,印度人用直徑約6釐米的圓形硬紙板,中間插羽毛球製成(類似我國的毽子),板是木質的,玩法是兩人相對站着,手執木板來回擊球。現代羽毛球運動誕生於英國,大約在1800年左右,由網球派生而來,現在的羽毛球場地和網球場地仍非常相似。
二、羽毛球是世界上最快的球類運動
在《吉尼斯世界記錄大全》的記載中,羽毛球的最高球速超過了壁球和網球,傅海峯殺出的時速332每公里是最快的殺球紀錄,幾乎與最快的F1賽車速度差不多。2015年香港公開賽李宗偉殺出了408kph時速,打破記錄。
三、世界上第一部羽毛球規則
1875年,世界上第一部羽毛球比賽規則出現於印度的普那。1878年,英國又制定了更趨完善和統一的規則。
四、歷史上最悠久的羽毛球賽事
全英羽毛球錦標賽是歷史上最悠久的羽毛球賽事,由英格蘭羽毛球協會於1899年創辦。最初由英國和英聯邦國家選手參加,現在已成爲全球性的羽壇大會戰。
五、羽毛球何時被列爲奧運會項目
1988年漢城奧運會上,羽毛球被列爲表演項目;1992年巴塞羅那奧運會羽毛球被列爲正式比賽項目。
六、羽毛球歷史上第一位奧運冠軍
巴塞羅那奧運會上,印尼羽壇情侶王蓮香和魏仁芳就創造了一個記錄,2人分別在女單和男單比賽中奪冠,成爲羽毛球歷史上第一位單打的奧運冠軍,他們在1997年結婚,創造了一段體壇佳話。
七、一顆羽毛球上有16根羽毛
一個羽毛球上有16根羽毛;羽毛球的羽毛根數對稱才能保持羽毛的平衡,羽毛根數爲2的平方數的時候是對稱的。而16根是能夠保持羽毛間隙最合適的根數,這樣才能保證羽毛球的平穩飛行。
八、爲什麼羽毛球都是白色的
羽毛球是用鵝毛或者鴨毛做的,這兩種毛一般都是白色的。從工藝上來說,染色應該也是沒有問題的,不過羽毛球是消耗品,一場比賽要換好幾個,花錢染色可能不經濟。另外,球在空中飛行時彩色的球影響視線也是一個問題。
九、羽毛球用水蒸一下更耐打
冬天由於氣溫冷,羽毛球的羽毛會變脆,打的時候毛容易斷,蒸球是讓羽毛球吸收一些水汽,增加耐打度。
羽毛球小常識2
一、讓羽毛球變得“耐打”
羽毛球是個耗費品,特殊在冬季,羽毛球變得特殊脆,輕易斷毛,很不耐打。爲了要使球變得耐打一些,各人一般採取蒸薰法或沾水法以軟化羽毛,添加羽毛的韌性,如許羽毛就不輕易折斷,從而變得耐打一些。
在此動因體育供給一種更簡略易行的辦法,那就是毛巾加溼法:首先把毛巾沾溼,而後擰乾(不要過溼),以覺得有點溼潤就行,把毛巾的一頭塞到球的中心(塞入不要太多),而後把毛巾多餘的局部包在球的外表,也就是毛片局部就能夠了(以不超越球的第一根線爲宜,萬萬不要包住球頭)。一般用溼毛巾包一小時就能夠了。
二、羽毛球“磅數”誤區
許多友人能夠會誤認爲羽毛球拍線拉得磅數越高越好,其實不然。磅數淺顯講就是羽毛球拍線的緊度,也就是拍線的硬度,羽毛球線越緊越硬。線越硬,需求手腕的迸發力就越大才幹打得動,不然會打不遠。一般狀況下,女孩上22磅左右,男生力量大一些,上24磅就能夠了。
三、“手膠”手感的起源
羽毛球拍握起來舒不舒適,很洪流平決議於手膠的質量。一個好的手膠應擁有防滑、吸汗,良好的彈性、減震,不發臭和耐用等特色。換上一個好一些的手膠,讓你的球拍握起來覺得很舒適,打起來也爽快。
四、“衣服”固然是寬鬆的好 打羽毛球最忌穿一些緊身服,特殊是牛仔褲。由於穿緊身服一來阻礙你在場上疾速跑動,二來輕易扭傷身體,三來也輕易弄壞衣服。因此在球場上應只管穿寬鬆一些的衣服,如許才幹打得酣暢淋漓。
五、羽毛球鞋與一般鞋的“區別”
羽毛球鞋和一般鞋首要有以下區別:一是摩擦力大,添加啓動時迸發力,跑起來穩妥。二是特其餘計劃構造,維護輕易扭傷的踝樞紐。三是彈性好,跳起來高並能緩衝。四是耐穿,穿一般鞋子很輕易破壞。五是分量輕,跑起來輕巧飛快。
六、“後場高遠球”是根底,也是中心
打好後場高遠球能夠說是羽毛球的最基本的根底,也是羽毛球手段中的中心技術。因而動因體育提議要踏實打好高遠球根底。由於無論是吊球、殺球、披吊都是以高遠球爲根底,與高遠球的舉措基本上相似。
不同的是擊球霎時手腕舉措變化和擊球點不同罷了。假如可以把握後場高遠球,你就算學會了羽毛球手段的一半,能夠站在那邊極輕轉動一動手腕,就能將球輕鬆地打回對方後場。有這麼一句話:高遠球打得好不必定是高手,但高手的.高遠球必定打得很好,而高遠球打不好的人必定不是高手。可見,高遠球在羽毛球活動中的重要性。
七、“擊球點”輕易無視的要害一點
擊球點就是指球拍和羽毛球接觸霎時的點。許多人覺得擊球費勁,很能夠是由於沒有讓擊球點落在身體的前方。不信能夠試一試,在身體前面擊球遠遠比在後面輕鬆,並且失誤率會低許多。因此在平常打球進程中,要養成擊球點靠前的意志,也就是隻管在身體前方擊球。
八、“步調”是羽毛球的魂魄
看着羽毛球高手在場上輕巧的飄來飄去,灑脫自若,而有的球友跑得很費勁卻總接不到球,這首如果由於高手們的步調應用的十分純熟。步調是打好羽毛球的基本功,動因體育見過許多步調好的人打羽毛球,那操縱幾乎是熟能生巧,而不會像許多生手那樣羽毛球場中亂跑,既累又難以打好羽毛球。由於許多人打羽毛球都只注重手上工夫,而不注重腳上工夫。
與其說我們是在用手打球,不如說我們是在用腳打球。由於惟有跑到位才幹打到球。即便手段不是很好,但步調很好,一樣做到很輕鬆的擊球。固然手段和步調是相反相成的。步調的練習辦法其實很簡略,就是把羽毛球場畫成米字,而後沿着它的筆畫跑,也就是往常我們所說的“米”字步調。只有保持練習一段時間,就會發明球場上的你,一會兒變得輕鬆起來。
羽毛球小常識3
1、練習前要做好準備活動,否則很容易受傷
2、要養成正確、靈活多變(正、反手)的握拍方法,堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法,這樣才能強化技術
4、發球要從發高遠球練起,熟練掌握後逐步練習其他
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習的平高球、吊球和殺球,並且注意後退的過程一定要先側身擡肘,這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間,還有就是需要有後繞引拍的動作,就像抽打鞭子一樣
6、一定要注意擊球前握拍放鬆,否則使不出力量
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練(因爲那時肯定打不到球或球託),而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度,然後反覆練習原地的高球,直到有一定的手感
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習,從多球到一個球.移動的時候一定要用前腳掌着地而不能全腳掌着地,因爲打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完一個球一般都要回到中心位置,這就需要前腳掌的蹬地和前跨。否則時間慢了就來不及了再到組合技術
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩,尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網,打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了,靠的是它們的爆發力,所以不能靠甩大臂,那樣球打不到位還沒有爆發行
10、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心,下肢微屈
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作,打球過程中要注視對方的來球方向,總之儘量提前判斷
12、後場球的擊球點一定也要選擇好,打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點,殺球就更要靠前一些
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度,比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面,打球的瞬間手臂由外旋到內旋,手腕由展到屈。
14、除了手法練習外,步伐練習是從始至終不可少的
15、還要穿插一些專項素質練習
16、注意規則(尤其是對發球的)
打羽毛球的好處和壞處 打羽毛球的技巧初學者
小孩打羽毛球能長個子嗎
小學生羽毛球比賽規則
經常晚上打羽毛球的害處
羽毛球鍛鍊的小肌肉
林丹夜光羽毛球是什麼梗 林丹出軌門夜光羽毛球含義
打羽毛球可以瘦手臂嗎 打羽毛球可以瘦哪裏
經常打羽毛球帶來的好處
經常晚上打羽毛球對眼睛好嗎
打羽毛球手腕疼怎麼治 打完羽毛球怎麼拉伸
國際羽聯羽毛球比賽規則
每天打羽毛球能減肥嗎 打羽毛球減肥多久見效
打羽毛球可以減肥嗎 打羽毛球減肥效果好嗎
經常打羽毛球可不可以瘦身
經常打羽毛球有什麼好處和不好
經常打羽毛球對身體好嗎
女性經常打羽毛球的好處和壞處
每天打半小時羽毛球好處
羽毛球場地的標準規格和基礎知識
常打羽毛球提高核心健康素質 打羽毛球需要注意的問題
打羽毛球一小時能減肥嗎
經常打羽毛球有什麼好處
足球鞋能打羽毛球嗎 非常不適合
一支羽毛球上通常有幾根羽毛 羽毛球介紹
打羽毛球是有氧運動還是無氧運動 打羽毛球是手腕出力嗎技巧
羽毛球的小技巧
中國羽毛球冠軍林丹簡介 中國羽毛球第一人
每天堅持打羽毛球一小時
羽毛球大小號是怎麼回事
每天打1小時羽毛球能瘦嗎
女人經常打羽毛球有什麼好處
打羽毛球會豐胸嗎(打羽毛球可以塑造身形)
打羽毛球小臂肌肉疼的原因