晚上睡覺時感覺後背發涼
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晚上睡覺時感覺後背發涼,我們的身體健康是非常重要的,但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了,但不能盲目緊張,盲目治療,應該及時就醫,那麼晚上睡覺時感覺後背發涼是什麼情況?
晚上睡覺時感覺後背發涼1
背涼怕冷是什麼原因
在寒冷的氣候環境中,有的人衣着單薄,卻精神抖擻,精力旺盛,甚至年過花甲,還到江河冬泳。然而,也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷,剛一入冬,就全身捂得嚴嚴實實,卻還手腳冰涼,甚至縮手縮腳,冷得發抖。特別怕冷的人,尤其是中老年人除畏寒外,免疫與抗病能力下降,極容易患感冒,並往往出現頭部發沉,肩臂發僵,倦怠乏力以及頭暈目眩,腰痠背痛等症狀。
祖國醫學認爲:“陽虛則外寒”,也就是說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。
所謂陽虛體質主要與下列因素有關:
缺鐵
鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔負着機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧供應減少,導致組織的能量代謝發生障礙,會因產熱不足,身體感到異常寒冷。
低血壓
血壓過低可引起末梢血循環不良,機體得不到足夠的氧和能量,所以使人容易怕冷。
甲狀腺功能低下
美國營養學家貝爾德等人做了一個試驗,讓120名身着泳裝的中年婦女參加游泳,然後進行耐寒測試,結果發現怕冷組血液中甲狀腺素含量平均比不怕冷組低1倍多。甲狀腺素有加速代謝並釋放能量的作用,還可使皮膚的血液循環加快,從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘,甲狀腺分泌不足時,機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。
患畏寒證者女性發病率明顯高於男性
這是因爲女性擁有製造熱量的肌肉比男性少,月經又容易導致鐵的流失所致。此外,更年期的婦女還與雌激素水平降低有密切關係。因爲雌激素可影響神經血管功能的穩定性,患者會因血循環不良而出現手、足或全身怕冷。
背涼怕冷怎麼辦
怎樣改變陽虛體質,消除怕冷的感覺呢?最重要的是進行飲食調理和耐寒鍛鍊。吃飯的目的就是攝取熱量,所以應認真對待每一餐飯,尤其應重視早餐。適當多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大棗、黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果,以促進鐵的吸收。還應注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等,以促進體內甲狀腺素的合成。
天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品,對提高禦寒能力幫助也很大。
適當運動不但可以強壯製造熱量的肌肉,改善激素分泌,促進新陳代謝,還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。運動健身應根據每個人的年齡、體質和環境條件,選擇適合自己的運動項目。此外,每天早晨用冷水洗臉、洗鼻子、擦身,也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。耐寒鍛鍊,最好從夏天開始,要循序漸進,持之以恆。
抵禦寒冷還要注意及時增減衣服,其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖。着裝的基本原則是:“上裝稍薄而下裝厚,衣服鞋襪要寬鬆保暖性能好”。應避免穿過於緊身的衣褲,以免妨礙血液循環。
對年老體弱而又陽虛者,中醫多采用益氣助陽之法,用黃芪、人蔘、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、白朮等組成的補中益氣湯爲主方,加防風、乾薑等治療,多可取得良效,以減少感冒等疾病的發生。
背涼怕冷吃什麼藥
中醫專家:從中醫角度來說,後面正中是督脈運行,主全身陽氣,後背發涼往往是陽虛的表現,主要表現爲畏寒怕冷、手足冰涼、痛經、小便清長、大便溏薄等表現。治療多以溫陽補腎爲主。
建議經過中醫診斷後,明確自己的體質,注意保暖。出汗多時應注意及時更換衣物,以免受涼。
首先,儘量避免生冷食物,尤其是冰鎮飲料、冰激凌等。特別是女性月經期間忌食冰冷,這一點必須遵守。
其次,陽虛者要避風寒,夏日尤其要注意,少開空調,睡覺時肚子上要蓋被子。
再次,應儘量少吃反季節食物,比如冬天的西瓜。如果按照自然規律,西瓜是夏天成熟的,可以清涼消暑,你非得在冬天吃,還是從冰箱裏直接抱出來的。雖然你屋裏有暖氣,可你的陽氣不管這個,它跟自然界的陽氣一樣,正潛伏着呢。這種情況下你還用冰鎮的寒涼的東西去刺激你的陽氣,陽氣當然就受損了。
陽虛體質的人最適宜的中藥是桂枝。經典方爲桂枝湯,其中有五味藥:桂枝、芍藥、甘草、大棗、生薑,看似簡單,卻是中醫學最經典的處方之一。另外,黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當歸四逆湯、溫經湯、四君子湯、補中益氣湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等,也可根據情況選用。
晚上睡覺時感覺後背發涼2
背部發涼是怎麼回事?
應該是外感風邪引起,建議注意休息,注意保暖,藥物方面可以用中藥調理
一般後背發涼是受風寒了,可以拔火罐,應該在平時注意營養和鍛鍊,來增強自身的抵抗力,當然平時要注意保暖,
這考慮是腎虛脾虛引起的,建議到醫院找中醫專家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進行調理.祝健康,
這種情況覺得還是應該要考慮類風溼性關節炎。主要是由於退變,增生導致的關節無菌性炎症,也就是骨刺形成導致的.建議去醫院做個小關節MRI,X光片能輔助檢查
總長期的後背發涼有幾種原因:風溼、頸椎病引起的背部發涼、陽虛證等,都會引起背部發涼,背部畏寒怕冷的症狀。長期背部發涼,按中醫認爲,介於陰虛和氣虛之間的一種病症,冬屬陰,體內陰氣盛,故四肢發涼,可用黃芪,黨蔘,大棗,稍煮然後對開水喝,至藥味變淡後棄之,不妨試試.後背發涼怕冷;一般是陽虛證,可以吃金匱腎氣丸治療
意見建議:頸椎病引起的後背發涼主要是腎經虛寒所致,用祛風止痛,活血通脈的膏藥貼背部。陽虛證在平時要少吃生冷寒涼的食物(比如:冰水、涼飲料、冰鎮啤酒等),多吃熱性食物:生薑、蔥、蒜、辣椒、胡椒、等熱性食物,驅除體內溼氣、寒氣。另外要多運動,睡前洗熱水澡,建議刮痧、鍼灸、拔罐、按摩治療,有良好的.效果,也可以做理療烤電、找中醫辯證施治的給開湯藥等,都有不錯的效果。
脊樑涼與感冒、免疫力低,氣血不暢有關,可以嘗試一下火療,使用21金維他,同時要多煅煉身體,增強體質才,多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養,百合等:都有明顯增強免疫力的作用.
意見建議:可以嘗試一下火療,使用21金維他,同時要多煅煉身體,增強體質才,多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養,百合等:都有明顯增強免疫力的作用。
晚上睡覺時感覺後背發涼3
後腰發涼,應該是由於寒氣入侵身體而老是淤積,所以纔會有穿多厚都冰涼的感覺。或者是本身就是虛寒體質,這樣容易後背、後腰甚至臀部都發涼、怕風,可以請中醫在後背刮刮痧,將寒氣刮出來,同時堅持每天晚上用熱水泡腳,水裏可加入一些花椒,然後再喝一碗發汗的生薑紅棗湯。
身體總是出現腿部,腰部,背部肚子比較冷的現象,很有可能是平時穿的衣服比較少所引起的,如果在日常的生活中沒有做好保暖,就很有可能會導致這種情況出現,此外還有一些人天生就是寒性體質,就很有可能會經常出現腿部,腰部,背部,肚子出現寒冷的現象,所以在日常的生活中應當加強體育鍛煉,少吃一些寒性的食物,能夠有效的緩解這種症狀。
寒性體質的人因爲血液循環不好,易受寒冷、潮溼傷害,引起關節、肌肉等組織的疾病;免疫功能低下,容易感冒而且反覆不愈;消化功能減退,易腹瀉、水腫、夜間多尿。這種情況叫身熱不揚,屬於溼熱蘊結所致。您的情況應該是脾腎兩虛,溼熱蘊結。根源在於脾腎兩虛,脾虛運化無權,溼濁內盛,可以形成痰溼和溼熱,可以服用一些祛除溼熱的藥物,必要時就診中醫,中藥調理。
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