咋解決生理需求
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咋解決生理需求,我們都知道,健康是個人幸福的前提,所以就需要在很多的方面上多加的注意,一些生活習慣和飲食習慣,也要解決正常解決自己的生理需求。以下分享咋解決生理需求。
1、自我安慰
對於一個身心健康、對性認知正確的人來說,適當自我安慰並沒有害處。特別是夫妻長期分居的情況下,用自我安慰的方式決絕較爲現實,而且對身體還有一定益處。
根據調查研究表明,一個長期禁慾的男性,不僅容易出現前列腺疾病,精子質量也會受到影響,甚至還會出現性功能障礙,比如勃起困難、早泄等;
而相反的,通過適當的自我安慰,既能夠排出體內老化的精子,同時還能避免因性衝動造成前列腺長期充血,對預防前列腺炎也有一定好處。另外,[自]慰還能緩解自身焦慮、緊張的情緒,以免衝動之下做出後悔、背叛婚姻的行爲。
2、轉移注意力
除了自我安慰之外,在平時男性還可用轉移注意力的方式,來削減自身對性的需求。這種轉移方式可以是將重心都投入在工作上,也可以是培養其他的興趣愛好,比如唱歌、下棋、打籃球等。不過要注意的是,即便是再如何轉移注意力,也不能忽視妻子的感受,給予妻子充分的關心、體諒,是維持異地關係不能缺少的步驟。
3、均衡飲食
飲食看似和生理需求沒有關係,但人體任何一處活動,都離不開營養的支持和消耗。對於男性朋友來說,長期久居在外,難免會有飲食不規律、飲酒、暴飲暴食等問題。
這些不良的飲食習慣,不僅會對腸胃造成傷害,還可造成營養不良,進而降低精子質量。而相反的,合理的飲食既能夠提高抵抗力和免疫力,還能提升精子的`活躍度!
4、適當運動
從某種角度來說,運動也是自我發泄的一種方式。通過運動既能夠消除工作壓力,同時還能防止自己胡思亂想、發泄多餘的體力,並側面轉移生理需求,對維持體內激素平衡也有一定益處。
最主要的是,運動能起到消耗多餘脂肪、促進血液循環的效果,不僅能讓你保持完美身材,還能預防疾病的出現!
最後還要提醒大家一點,生理需求可以用其他方式代替,但愛卻是物質代替不了的。在拼命賺錢的同時,也不能忽視兩人的感情維繫。與其用空閒時間轉移注意力,倒不如固定彼此見面時間,畢竟現在交通十分發達,調整適當的見面時間,既能夠解決彼此生理需求,還能爲將來的工作提高鬥志。
第一種解決辦法往往是大多數人的選擇。
對於沒有伴侶的人來說,在情感上當然是非常空虛和寂寞,想要有人填補這個情感上的空白和空缺。
在這種情況下,很多優秀的人選擇的都是提升自己,畢竟他們覺得,在這個世界上,最終能陪伴自己的只有自己,而最可靠的也只有自己罷了。
與其整天被別人催婚,生活在壓力之中,生活在孤獨籠罩的陰影之下,還不如用這些時間好好的提升自己。既然是一個人獨處,那就應該好好利用這段時間,一個人可以做很多事情,一個人可以擁有很多樂趣。
你可以自己一個人學習新技能,可以一個人去旅遊,放鬆自己,也可以自己陶冶愛好,培養興趣,讓自己不至於那麼無聊和孤單。
一個人,也可以生活得很精彩,當你通過了這一個人的痛苦時刻,你就會蛻變成爲一個完美的、優秀的人,而當“你若盛開之時,何愁蝴蝶不來”。
這種方法是那些有上進心的單身青年的選擇,這些單身青年頭腦清楚,從來不浪費時間和年華,清楚的知道自己想要的到底是什麼,因爲清楚的知道自己該做什麼。
所以即使是一個人,他們也不會感到孤獨寂寞,相反會因爲自己的安排感到充實而快樂。
他們懂得合理利用時間,他們明白“愛自己是一生浪漫的開始”,他們知道與其等待着別人愛自己,還不如自己先好好地愛自己,提升自己。
畢竟,只有自己纔是最靠譜的存在,在這一生中,沒有誰比自己更靠得住。
除了這種方法,還有一種也是年輕人的普遍選擇,那就是他們選擇自我安慰,自我滿足。在現實生活中,他們找不到合適的伴侶,那麼他們就會尋求虛擬的滿足。
在網絡世界上,他們可能會擁有自己的戀愛對象,但是這樣的戀愛對象卻從來不會見面。
不僅如此,他們或許還會在虛擬網絡上,通過其他途徑滿足自己的生理和情感需要。或許有關的愛情電影,甚至是更大尺度的視頻,往往是他們最青睞的選擇。
因爲他們在現實生活中得不到滿足,那麼必然就會在其他方面尋求彌補,他們甚至會將自己代入影片,去獲得短暫的快感和滿足。
久而久之,這樣的人也會更加寂寞,畢竟這些虛擬的東西永遠也不會變成現實,他們實實在在的需求還是沒有得到最大限度的滿足。
所以,他們肯定也會非常寂寞,渴望脫單的情感需求也會更加強烈,更加迫切,會在這方面尋求真實的滿足。
不管怎麼說,現實生活中人們都會追求美好的愛情,但是真正得到的往往少之又少,而且這些愛情也往往可遇不可求,不會輕易得到。
在這種情況下,大家也不必着急,只需要像第一種做法一樣,耐心等待,努力提升自己,最好的一定會在最後到來。
1、自行解決
如果作爲單身而長期沒有性生活,生理需求無法得到滿足的話,自行解決是最好的方法。因爲這個方法不會麻煩到他人,見效快,並且也不違法、涉及道德範疇。但是有一點要注意,次數在每月2到4次爲宜,不可過度放縱,不然嚴重可導致性功能疾病。
2、外物輔助
除了自行解決外,單身的你還可以藉助外物輔助,如被子、絲巾、[情趣]用品等等,而且成人用品還有各種各樣的款式。你並不用覺得這是羞恥的事情,這只是一個正常人的生理需求罷了。
3、找個女友
花點心思在找女朋友上,如果有女朋友可以正常戀愛。在你們兩個人感情濃郁,親密程度到一定階段的時候一拍即合,這不僅解決了雙方的需求,也能促進彼此的感情。
4、健身
健身不僅可以強身健體,還能夠轉移注意力,同時健身之後還能夠增強自信心,每天健身累了,就沒有更多精力去想那些事了。
5、打遊戲
男的大多數都喜歡打遊戲,打遊戲不僅可以轉移注意力,還能夠讓時間過得更快,這樣在打發時間中又娛樂了,比起強行自我解決生理需求,會更好一些。
6、聊天
當一個人的時候,可以嘗試聊天,找很多人聊天,這樣會回很多消息,在聊天中可能還會發生很多有趣搞笑的消息,這樣就沖淡了生理需求的想法了。
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