一不小心摔倒了怎麼處理
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一不小心摔倒了怎麼處理,當身體出現莫名其妙摔倒的情況時,是需要我們重視的,這可能有一些相對隱形的原因,普通人可能並不太瞭解,但如果不注意這些甚至會危害生命,那麼一不小心摔倒了怎麼處理呢?
1、目前,在人體出現了外傷的情況時,首先要根據患者皮膚的受損狀況來進行治療,一般患者如果只是表皮擦傷的話,可以先進行局部消毒,之後進行敞開治療,但是一定注意要定期消毒保持創面的清潔。
2、在剛摔傷的時候,最好馬上用冰水敷好,因爲冰水能夠馬上收縮血管,防止淤血過多。同時,不要下地活動,太高下肢約30度。
24小時之後可以上熱敷,這樣可以加快血液循環,有利於迅速清除淤血。同時也可以吃些跌打丸等治療跌打損傷的藥物,外用的話也可以使用雲南白藥氣霧劑和扶他林軟膏等藥物。
3、但是,對於創面受傷較大的患者來說,就必須要及時進行包紮,這樣纔可以防止患處出現感染的狀況發生,必要的時候患者最好及時地注射破傷風,並且可以口服一些抗菌類的藥物進行預防。
4、在治療的期間,患者可以堅持塗抹紅藥水直至受損的部位結痂,一旦患處結痂之後,如果患者有收縮疼痛的情況發生,可以外用紅黴素軟膏至結痂自行脫落,受損的部位就可以達到恢復了。
以上便是摔傷後怎麼如何處理的相關內容了,在這裏小編要提醒大家,如果不小心摔傷了的話,一定要根據自己的皮膚受損狀況及時進行處理,一些紅藥水和紅黴素軟膏是治療的不錯選擇,同時最好可以加強鍛鍊,以促進身體的恢復。
一、摔傷後怎麼處理
1.目前當人體出現了外傷的情況時,首先要根據患者皮膚的受損情況來進行治療,一般患者如果是表皮擦傷,可以先局部進行消毒後敞開治療,但要定期消毒保持創面清潔。都不會出現消炎的情況發生。
2。但是對於創面受傷較大的患者,就必須及時的進行包紮的方法進行治療,這樣纔可以防止患處出現了感染的情況發生,必要時,患者最好及時的注射破傷風,並且口服一些抗菌類的藥物進行預防。
3。在治療期間,患者可以堅持塗抹紅藥水直到受損的部位結痂,一旦患處結痂以後,如果患者出現了收縮疼痛的情況發生,可以外用紅黴素軟膏至結痂自行脫落,受損的部位都可以達到恢復。
注意事項:
建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態,避免精神方面過度緊張和生氣,除此之外,生活規律,加強鍛鍊,限制菸酒及刺激性食物(辣椒、生蔥、生蒜等),多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、摔傷之後如何護理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘.這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱.
2.薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長.生薑的話最好是選擇比較老的生薑,這樣它的作用會更好的,這點也是很簡單的,因爲生薑是具有殺菌的作用的,自己在家裏就可以輕鬆的操作。
3.維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果.
4.維生素C塗抹法
維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致.
第一步:別立即站起來
當我們摔倒了,很多人的反應都是立即爬起來。但是,這並不對,其實我們不應該立即爬起來,除非我們摔倒的地方並不安全,如果不立即起來的話就容易遇到危險。否則,不建議馬上就爬起來。
第二步:檢查傷口、傷勢評估
我們摔倒後,要確定傷口。我們要檢查自己的傷勢,並進行一個簡單的傷勢評估,考慮是否進行就醫。
通常來說,摔傷後最容易出現的是外傷,如果是摔破了身體部位,而其它的部位並未出現什麼異常,我們就可以慢慢起身了,並且嘗試着輕輕活動,活動我們的四肢,看看我們活動有無受限。
如果我們並未出現外傷,而是出現了一些莫名其妙的疼痛,我們自身也無法判斷是否沒事的.話,那麼我們就需要直接跳到最後,儘量保證傷口不要過於移動,保證我們的身體平穩,我們需要儘快就醫。
第三步:簡單處理
如果我們是簡單的外傷,我們就需要進行一下處理。通常容易摔傷的地方是手肘、手部、膝蓋、小腿,我們需要準備簡單的消毒,我們可以選擇雙氧水進行消毒,但是我們在塗抹雙氧水的時候,需要手法輕柔,少量使用,否則會感到疼痛。
然後我們需要塗抹碘伏,進行再一次的消毒。使用碘伏後,我們就可以塗抹一些促進傷口恢復的藥水,具體請諮詢藥店的工作人員,再次不做推薦。傷口短期內不可以沾水,如果患處實在比較大的話,我們需要口服消炎藥防止傷口感染了。
如果傷口過深的話,就可以考慮根據個人需要就醫,可以進行簡單縫合。但是,通常來說是不用的,簡單的摔傷往往不會摔出一個需要看醫生的深口子。
第四步:及時就醫
如果你是傷勢比較嚴重的話,我們就需要及時進行就醫啦。通常比較嚴重的運動傷是骨折、骨裂等無法自愈的疾病。
我們需要先簡單固定患處,我們需要用板子把我們受傷的部位綁在上面,固定好以後儘量不要挪動,儘快趕去醫院進行診治,一切都聽從醫生的。現在你已經知道了跑步結束後要如何進行緊急的處理了,最好是有備無患喲。
這些就是關於跑步中摔倒的該怎麼處理的方法啦!趕緊學起來吧,有備無患。如果我們不小心摔倒了,就按照這裏的處理方式進行科學、正確的處理吧。
當然,最好是不要摔倒,在跑步的時候儘量要小心一些,選擇正確的跑步場所,儘量穿合適的跑鞋,進行充分的熱身再跑步就會盡可能預防和避免摔倒啦。
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