女性腎功能不好有什麼表現
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女性腎功能不好有什麼表現,腎臟是人體內重要的生理器官之一,但是現在越來越多的人因爲腎虛而有各種不良症狀,腎虛是長期積累留下來的病,以下詳細介紹女性腎功能不好有什麼表現。
怕寒畏冷
辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上,難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,中醫認爲,這些都可能是腎陽虛引起的。
脫髮增多
曾經一頭烏黑長髮,最近卻是漸漸乾枯稀疏,失去光澤,即使一星期一次的專業護理,用最好的洗髮護髮用品,頭髮還是沒有什麼改變。這有可能與腎功能減退有關。
眼瞼浮腫
每天起牀,照鏡子時,會發現眼睛紅腫,眼皮腫脹,眼白有血絲,這些情況都能說明腎出現了不好的狀況。可能由於熬夜,可能由於工作壓力,都有可能導致這種現象的發生。
血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關,但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱爲腎性高血壓,約佔成人高血壓的5%-10%,是繼發性高血壓的主要組成部分。
更年期提前騷擾
更年期是每位女性最不想面對的時期,這段時間,經期不正常,常常發汗,脾氣暴躁,可謂是女人一生的低谷期。如果說還未到40歲的年紀,就出現了以上的症狀,那很有可能你的腎出現了問題,導致更年期提前。腎虛,所以老的就快。
虛胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反覆詰問自己的問題,可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫在一起,問自己一句:虛不虛?事實就是,你發胖的罪魁禍首之一,就是腎虛。
不孕、難孕
由於腎的不合作,極有可能影響到女人傳宗接代的問題,造成不孕。中醫認爲“腎藏精”,主生殖發育。如果腎精不足,就會影響生殖能力。再不加以好好調養,你的生孩子計劃就要打個問號了。
女人補腎吃什麼好
黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的'眩暈、四肢乏力等病症。
當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,對腎臟的保護作用也很強。
龍眼乾
龍眼乾不僅含有多種成分的營養,特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平,補血益智、養血安神的功效也屬一流。
海蔘
海蔘可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。
百合
百合有多種品種,大多數品種都可作爲蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫常用於清火、潤肺、安神。百合含有多種生物鹼,其對白細胞減少症的預防恭喜極好,並可提高人體免疫力。
何首烏
何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公衆所認可的。
1.容易水腫
中醫認爲“腎者水髒,主津液”,日常不良的生活習慣,飲水過少、房事多度、久病不愈等會導致腎氣衰虛,體內氣化失常會使過多的水分在瀦留在體內,體現皮膚上就是水腫。很多人經常在早上睡醒後出現眼皮、臉部或小腿浮腫的現象,這時就要注意是不是腎臟出現了問題。
2.尿有泡沫
正常人的尿液中水分是佔絕大部分的,偶爾可能會有小泡沫,一般很快會散去。如果小便呈現出很多啤酒般的泡沫,而且泡沫很難消散,那可能尿液中含有較多的蛋白質。如果同時伴有面部浮腫、腰痛,那說明腎臟出問題了,需要及時診斷治療。
3.尿多尿頻
正常人一天小便8次,每次300ml左右,白天7次,晚上1次是最佳比例。如果不是飲水增多而造成的次數增多,那就是尿頻,尿頻+尿蛋白增多,那就是腎臟出現了問題。
4.尿液赤黃
健康人小便的顏色是呈澄澈淡黃且透亮的,如果尿液經常呈赤黃色,那可能是腎陰虛導致的。中醫上說“腎氣虛,小便赤”,腎陰不足、陰虛火旺者需要滋陰降火。
5.記憶力減退
《黃帝內經》中指出“腎主藏精,主水,納氣,主骨生髓,通於腦”。也就是說人體腎精充足,就能夠產生足夠的腦髓,大腦中腦髓充盈,記憶力就好。相反,腎虛會導致腎精衰減,大腦的腦髓不足,記憶力自然就會減退。
女人腎虛的症狀有哪些
1、腰痠腿痛
腎精虧虛導致內分泌失調,雌激素分泌減少,鈣質吸收減少並流失,導致骨骼失養,所以常常令人腰膝痠軟。
2、畏寒怕冷
中醫認爲這些都是腎虛造成的,腎虛者普遍副交感神經偏亢進,導致心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低。
3、性慾冷淡
腎精虧虛則卵巢失養,內分泌功能失調,雌激素分泌下降,女性容易出現性慾低下。
4、夜尿頻多
虛,下元不固,不能制約尿液,小便不泄,導致夜尿頻多。
5、月經過多
腎主生殖,腎虛則女性的泌尿生殖統失常,出現痛經、月經不調、月經過多。
6、白帶清稀
腎主生殖,腎虛則女性的泌尿生殖系統失常,腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
7、眼臉浮腫
腎主水,腎虛則水液代謝不利,水道不通,流溢肌膚,發生水腫,以眼臉部最爲明顯。
8、脫髮白髮
腎精虧虛導致氣血不足,內分泌失調、免疫功能下降,提前衰老,大量脫髮,並出現白髮。
9、失眠多夢
腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難集中,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢,睡眠質量不高。
10、更年期提前
而腎虛卻會導致卵巢功能失常,令女人衰老速度加快。
女人腎虛如何調理
1、瑜伽
瑜伽讓女人腎更好。在瑜伽衆多體位法中,有很多保養腎臟的動作。其中,以蛇式、弓式、駝式、橋式與貓式等,最能刺激腎臟,達到活化器官的目的。
2、縮二陰
處於安靜狀態下,全身放鬆,用順腹式呼吸法(即吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部收縮),並在呼氣時稍、用力收縮前陰和肛門,吸氣時放鬆,重複10次。作用:調節陰陽,固腎順氣。
3、用腳後跟健走
邁開大步,腳後跟先着地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先着地,實際上就是刺激了“腎經”穴位。經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。
4、太極拳
太極拳能補腎。這項運動以腰部爲樞紐,而腎就位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊。叩腰脊:坐位或站立位,兩手握空拳,用拳眼叩擊腰脊兩側,從儘可能高的部位開始,向下叩至骶部。叩擊時可配合彎腰的動作,往返操作20次。可激發腎氣,促進臟腑機能。
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