保養五臟健康的方法
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隨着生活水平的提高,養生保健逐漸融入到生活當中,逐漸受到人們的.重視,人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生,中醫經絡就是其中一種。中醫經絡養生歷史悠久,到現在被人們傳承使用,給人們提供了方便,通過對一些經絡的按摩,可以幫助你我們防治各種疾病,強身健體延年益壽。
推拿五個經絡保養五臟,肝經主治脾虛泄瀉,下面北京同仁堂王府井中醫醫院中醫專家爲你詳細介紹如下:
一、穴位:脾經
位置:拇指橈側面
操作
①補脾經,使患者拇指微屈,操作者以拇指面沿患者拇指橈側緣向掌根直推。
②清脾經,在患者拇指面上直推,約推100~300次。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
二、穴位:肺經
位置:無名指掌面
操作
①補肺經,在無名指面上旋推,約補200~400次。
②清肺經,面向指根方向直推,清200~400次。
主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
三、穴位:腎經
位置:小指掌面
操作
①補腎經,在小指面上旋推,約補200~400次。
②清腎經,自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。
四、穴位:肝經
位置:食指掌面
操作
①補肝經,在患者食指面上旋推,約補100~200次。
②清肝經,由指尖向指根直推,清100~300次。
主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛泄瀉,肝炎等。
五、穴位:心經
位置:中指掌面
操作
①補心經,在患者中指面作旋推,約補100~200次。
②清心經,指尖向指根直推,清100~300次。
主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。
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