塑身衣可以穿着跑步嗎 塑身衣適合多少歲
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【導讀】:我們知道塑身衣並不能起到減肥的作用,而且長期穿還會引發一些身體疾病,那塑身衣可以穿着跑步嗎?塑身衣適合多少歲?一起看看吧!
塑身衣不能穿着跑步,會導致血液循環變慢,不利於身體健康。
塑身衣穿久了可以看起來變瘦,但是實際體重影響不大,塑身衣不能穿着跑步,因爲這個衣服比較緊,所以不利於循環以及呼吸,而在跑步的過程當中,全身的肌肉對於血液與氧氣的需求量非常大,如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果。所以建議跑步的時候不可以穿着塑身衣,建議慎重使用塑身衣。
影響血液流通
在運動的過程中,人體全身的肌肉對血液和氧氣的需求量是很大的,由於穿塑身衣對肌肉造成壓迫,會影響到血流暢通和氧氣供應,影響到運動效果,而且還會導致在運動中出現呼吸困難,胸悶,甚至暈厥的危險。
影響汗液散發
運動的時候人體會排出大量汗液,當身體被塑身緊緊包裹的時候,皮膚上的汗液不能及時散發,皮膚溼漉漉的,不但使人感覺很難受,這些被塑身衣包裹的部位還會成爲真菌繁殖基地,大量的細菌生長,容易導致皮膚出現發紅,瘙癢等問題;如果是私處被細菌感染,還會發生泌尿生殖系統炎症,對健康極爲不利。
導致下肢水腫
穿塑身衣運動的時候,肌肉和內臟被過度壓迫,導致血液循環和肌肉活動度受影響,除了會使人感覺呼吸不暢,還容易導致下肢靜脈血液迴流受阻,引發下肢水腫,靜脈曲張等症狀。
加重心臟負擔
運動的時候心血量增加,容量負荷加重,心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力,更好的將血液運送到全身,保證機體對血氧的需要,如果身體被塑身衣壓迫,就會加重心臟負擔,影響心肺功能,極易導致胸悶胸痛,頭暈噁心,呼吸困難的現象出現。
塑身衣適合25歲以後的女性。
產後需要恢復身材的女性,身材比例不佳的女性,比如胸部扁平,臀部下垂,大腿過粗的女性。以及那些局部有贅肉,難以減下去的人。25歲以後女性胸部就會有下垂的趨勢,這時就應該有意識的延緩身體的老化了。此外,中老年人也應該通過塑身衣的穿着改善自身的穿衣效果。
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