艾葉紅花泡腳的功效與作用
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艾葉紅花泡腳的功效與作用,現在不管是中老年人還是年輕人都注重起了養生保健,而用艾葉紅花泡腳就是其中一種很好的方式,那麼你知道艾葉紅花泡腳都有哪些功效與作用嗎,一起來看看吧!
艾葉紅花泡腳的功效與作用1
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然後小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裏,然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的熬夜可以泡腳2-3天,用容器裝好後,也不用天天更換。
艾葉和紅花的價格在中醫上也是非常便宜,通常20g就是一個月的用量了,具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元,艾葉泡腳不僅價格便宜,使用方法也是很簡單,這種自己製作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的,大家可以根據自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。
如患有高血壓的人,可以在泡腳水裏加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風溼病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經的女性,或者腳幹、皮膚乾燥的人,用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥,會有着意想不到的作用。
艾葉紅花泡腳的功效
艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物,在中醫上它是性味溫和,辛,苦入肝、脾、腎經等作用。有着溫經止血,散寒止痛的效果,適用於虛汗腹痛,崩漏下血,月經不調,皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等,能夠行溫鍼灸,透達經絡。
而紅花則是能夠活血化瘀,補氣補血,它性味辛,溫肝經,用來活血和通常靜脈,也有散瘀止痛,治淤血等各種效果。
艾葉紅花泡腳能夠有着很好的保健效果,不僅能夠溫暖全身,還對睡眠非常有利,這些材料很容易買到,價格也很便宜,兩者都是溫和的.性質,在泡腳的時候還能根據自身的身體情況,在艾葉紅花裏面適當的加入一些中藥,這對於預防疾病和治療疾病都有着很好的輔助作用。
冬天用艾葉紅花泡腳有着很多的好處,同時對於痛經的女性也是有好處的,不過泡腳最好是維持在30分鐘,過長的時間會增加心臟的負擔,而且在飯後半小時是不能泡腳的,泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則,要嚴格規範用藥,這樣才能真正的對身體有好處。
艾葉紅花泡腳的功效與作用2
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒有副作用的,這兩個都是中草藥成分,對人體的好處絕對是大於壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時,同時也是要因人而異的,後心潮溼,額頭有微微的出汗就達到效果了。
艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯後一小時之後,睡覺兩小時前的時間段,同時水溫也要最好在四十五度以內,如果有條件,最好是採用木桶泡腳,這樣的效果會更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水,這樣有利於補充新陳代謝之後的液體,同時也能緩解因爲排汗而引起的口乾舌燥的現象。這個泡腳的頻率也不要太過於頻繁,一週2-3次就可以了,太過於頻率,會讓瀉火太多,對身體不好會造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之後,如果能夠按摩腳部那就效果更好了,按摩腳底能夠促進全身血液的循環,如果是按準了穴位甚至還會讓全身都暢通,這就跟我們沐足之後的感覺是一樣的哦。
孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎
艾葉紅花是兩種藥草,艾葉是性平溫和,具有溫經散寒,止痛安胎的作用,對於孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對於孕婦特別好,還能增強抗病能力,預防感冒。特別是針對身體特別虛寒的人更是適合,而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經常都說艾葉對女性有着非常不錯的功效,所以孕婦艾葉是能夠使用的。
而紅花具有活血破淤的效果,對於孕婦來說是不合適使用的,孕婦經常用紅花泡腳,會引起身體的疲乏,精神也會不佳,有時候甚至會腹痛。所以孕婦是不適合使用紅花的。如果要泡腳只要使用艾葉泡腳就好了,不用加入紅花的成分,紅花的加入反而會對身體帶來不適合。
孕婦泡腳本身是非常有好處的,能夠促進下肢的血液循環,加速血液循環,減輕下肢的水腫,有利於胎兒的發育。對孕婦自己也是非常好的,平時我們也會泡腳來加速身體的血液循環,孕婦只要適當的泡腳,是有好處的,但是大家謹記一定不要使用紅花泡腳。
艾葉紅花泡腳的注意事項
對於年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好,因爲最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻,這個時候泡腳能增加身體熱量,令體內血管擴張,起到活血的效果。
此外,如果很長一段時間連續每晚泡腳也不科學,應該間隔幾天之後泡腳比較好,不要長期連續泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘,老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳,泡完腳後做足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳後,最好隔數幾分鐘就睡覺,能起到不錯的補腎效果哦。
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