怎樣保護牙齒和牙齦萎縮
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怎樣保護牙齒和牙齦萎縮,牙齒是我們身上最堅硬的部位,但即便如此,如果長期刷牙不勤快,刷牙正確不到位的話,堅硬的牙齒也會出現問題,下面分享怎樣保護牙齒和牙齦萎縮。
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1、做好定期口腔清潔
牙齦萎縮是衆多口腔問題中比較常見的一種現象,它帶來的危害是不可逆的,因爲萎縮的牙齦即使經過科學的治療,也無法重新生長,因此在日常生活中,大家一定要做到防範於未然。最好做到定期到口腔醫院洗牙,可以每年去洗一次,也可以半年去洗一次,這樣能夠有效保護我們的牙齒。
2、及早就醫
如果發現牙齒鬆動,或者牙齦經常流血,務必要引起重視,不要拖延治療的時間,更不要覺得這是小問題,而忽視治療。此時,要具備口腔健康意識,及時到正規、權威的口腔醫院檢查,不能輕視這些小問題,因爲拖的時間越久,導致的情況就越加嚴重,儘早看醫生才能更好地防治疾病。
3、刷牙方法要正確
刷牙是我們每個人每天都需要做的事情,僅僅有好的牙刷是不夠的,還需要有正確的刷牙方法。生活中有百分之九十以上的.人,刷牙方法都是不正確的,大部分的人都採用橫刷法或者豎刷法,在必要的情況下還要使用牙線或者牙籤,來幫助清理難以刷到的位置。此外,最好選擇軟毛牙刷,含氟牙膏。
最後需要提醒大家,尤其是中老年朋友,切忌貪圖便宜,到口腔小診所鑲牙,因爲不當的鑲牙操作也會導致牙齦萎縮的發生,所以爲了自身口腔健康,大家最好到大醫院看牙。另外在日常生活中,如果有什麼口腔問題,如口臭、牙齒鬆動等,也不要忽視,及時檢查,以便對症處理。
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要想保護牙齒不發生萎縮,那麼就要明確萎縮的原因是什麼?
要把這些原因其中的問題所避免了,那麼就能把牙齒保護好進而避免牙齦萎縮的情況出現,比較常見的有以下幾種原因,一段就是局部的解剖因素,通常這樣的患者是牙齒通常是不齊的,牙根部的牙骨質比較薄,那麼這樣的牙齒會比正常的比較整齊的牙齒更容易出現牙齦萎縮,那麼針對牙列不齊,建議患者積極的進行正畸的治療,那麼牙根部的牙骨質薄,這個問題是天生的,我們是沒有辦法改變的。
那麼第二點就是不良的修復體,如果口腔內存在不良的修復體,壓迫牙齦會導致牙齦萎縮,那就要及時的拆除不良修復體,進行重新修復,還有刷牙方法不正確也會導致牙齦的萎縮,那麼就建議患者學習正確的刷牙方法,選擇正確的刷牙工具。那麼第四點呢,就是如果有個別牙受到壓力過大,有咬合高點。也會出現該牙的牙齦萎縮,那麼要及時的進行調模來改善這個問題。最後就是牙周炎的患者也會出現牙齒的牙齦的萎縮,那麼要及時的針對牙周炎進行有效的治療。使得牙齦萎縮不發展的更嚴重。
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使用高品質牙刷
正確刷牙不僅應該使用軟毛刷,因爲硬毛牙刷直接與牙齦炎的風險增加相關。如果您已是危險範圍病患建議手動牙刷1個月更換,電動刷頭2~3個月更換。以及,按照每天刷牙的基本步驟:
輕輕刷;不要過度用力
使用圓周範圍刷法而不是來回“鋸切”
早上、晚上和吃含糖、酸性或加工食品後至少刷兩分鐘
配戴磨牙咬合板
如果磨牙是您的問題,您的牙醫可能會建議您配戴咬合板作爲夜間護理。這個簡單的解決方案可以完成治療某些症狀並且可以有所幫助,但實際上更好地治療潛在的問題。磨牙的原因可能是睡眠呼吸暫停等。
此方法可提高您的睡眠質量,減少打鼾和其他睡眠呼吸暫停症狀。也是保護自己免受牙齦萎縮的最佳方法之一。咬合板爲專業醫療技術,千萬不要自行購買熱水塑化模型,容易與牙齒不吻合造成牙齒損傷更嚴重。
遠離酸性食品和飲料
酸性會加速牙齦萎縮;牙釉質對酸的抵抗力更強,但牙根中的牙本質則不然。當暴露於葡萄酒、蘇打水、檸檬水、橙汁和其他酸性物質時,根部可能在短時間內受到嚴重傷害。
如果您要食用酸性食物或飲料,請在一小部分時間內食用(不要在一整天都吃酸性食物)。確保之後漱口或喝水。
治療和預防牙齦疾病
牙齦疾病將保證牙齦快速和不可逆轉的萎縮。上面提到的的衛生技巧都可以預防牙齦疾病。他們也採取積極主動的方法來阻止或減緩牙齦萎縮的程度。讓我們複習一下如何在疾病開始前預防牙齦疾病。
早上、晚上、進食或飲用含糖,酸性或加工過的東西后,請輕輕刷牙。
飲用任何酸性物質後,應用水漱口。
每天用牙線或者透過沖牙機清潔牙齦線。
嘗試電動牙刷,使用聲波振動來打敗牙菌斑。
處理磨牙(可能由睡眠呼吸暫停引起)。
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