晚上睡覺出汗該怎麼治療
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晚上睡覺出汗該怎麼治療,出汗是一種可以說非常常見的生理現象,在生活中幾乎每個人都會有出現這樣的情況。但是,在晚上睡覺的時候有很多人會出汗情況,那麼晚上睡覺出汗該怎麼治療。
晚上睡覺出汗該怎麼治療1
晚上睡覺出汗一般認爲是盜汗,比較常用的是六味地黃丸、左歸丸、龍膽瀉肝湯等藥物。夜間盜汗兼五心煩熱,午後潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細數者,方用當歸六黃湯或麥味地黃丸。而汗出易使衣服黃染,面赤烘熱,煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈象弦數者,方用龍膽瀉肝湯或四妙丸。如果患者是低血糖或內分泌失調、感染引起的盜汗,需要去醫院做檢查確診,然後對症用藥。盜汗需要通過日常生活進行調整,需要減輕工作和生活中的壓力,改善睡眠質量,調節情緒,可以使盜汗症狀好轉。飲食上注意少吃助陽之品,比如大蒜、辣椒等刺激性比較大的食物。
夜裏睡覺出汗怎麼辦
保持乾燥
有睡覺流汗現象的人,應該注意勤換衣被,並且經常洗澡,準備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚乾燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風,避免感冒。
降低溫度
如果家裏條件允許的話,應該適當的調節室內的溫度和溼度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環境應該偏涼纔可以。
注意飲食
在飲食方面,應該按照自身睡覺出汗的原因對症下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規律,制定對自己最好的食療調養身體。像陰虛血熱、火旺的人,應該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
體育鍛煉
適當進行體育鍛煉可以讓人身體更加健康。因此,要注意鍛鍊,平時養成良好作息習慣,注意勞逸結合。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動,所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗,應該對症下藥,補充身體所缺乏的營養,如果是結核病等引起的,應該馬上去醫院看醫生。
晚上睡覺出汗該怎麼治療2
晚上睡覺經常出汗,應該怎麼辦呢?
1、保持身體乾燥
如果自己平時睡覺時經常出汗,一旦要注意保持身體乾燥,對於睡衣以及牀上用品要及時進行更換。在平時洗澡的時候用乾淨的浴巾擦拭身體,擦乾之後可以撲一些爽身粉在身上,保證身體乾燥,防止汗液給身體造成刺激。
2、調節室內溫度
現在一般家裏都裝有空調,如果晚上出汗比較嚴重,可以對室內的溫度進行一定的調整。特別是因爲血熱出汗的情況,一定要保證周圍的環境要比常溫涼一些,這樣能夠緩解睡覺出汗的情況。
3、飲食調理
如果你也存在睡覺出汗的情況,應該找到導致這一情況的`原因,根據這一點在飲食方面進行調理,找出適合自己的飲食習慣,多吃一些對自己身體健康有幫助的食物,少吃一些不適合自己的食物,就能夠緩解這一情況。
那在平時,都有哪些情況可能會導致晚上睡覺出汗呢?
1、溫度過高
很多人晚上出汗的原因就是因爲室內溫度過高造成的,特別是在夏天的時候,如果晚上天氣不夠涼爽,睡醒之後往往會發現一身汗。此時,可以通過空調來降低室內溫度,同時保證空氣流通,以此來進行緩解。
2、做噩夢
幾乎每個人在晚上睡覺的時候都會做夢,當然有可能是美夢,也有可能是噩夢。在做噩夢的時候,人體通常會表現得過於緊張,在醒後就會發現已經出了一身的汗。
3、疾病因素
很多疾病也可能會造成晚上出汗的情況,其中最爲常見的就是糖尿病、高血壓等等,這一類的疾病往往會對神經系統造成很大的刺激,從而出現神經失調,導致患者晚上睡覺時大量出汗。若因爲此類疾病造成的出汗情況,一定要及時進行治療。
如果你也有晚上出汗的情況,一定要多加註意,及時找到導致這一現象的原因,採取相應的調理手段,對此類症狀進行緩解。另外,在平時要注意飲食的合理搭配,堅持進行體育運動,從而對身體狀況進行調整,防止各類疾病的出現。
女性晚上睡覺易出汗是怎麼回事
1、陰虛
通常來說,女人晚上睡覺出汗的主要原因是陰虛,一般表現爲睡後出汗,而且出含量比較多,並且還會伴隨着心煩、面部發紅發熱、口乾舌燥的症狀。
2、氣血兩虛
女人晚上睡覺出汗除了陰虛之外,還可能是由於氣虛喝血虛引起的,如果氣血兩虛,體質不好,就會出現夜間盜汗,還會面色發黃,四肢無力、頭昏心悸的症狀。
3、睡眠環境不好
如果晚上睡覺環境不好,也會導致晚上睡覺出汗,比如說室內溫度過高,房間空氣不流通,室內衛生差,被褥不透氣等,都可能出現夜間出汗的症狀。
4、做夢
通常來說,在晚上做了一個噩夢或者讓人興奮的夢,心情就會比較激動、緊張,一緊張就很容易出汗,夢醒之後就會發現出汗了。這種情況特別容易出現在女性之中,因爲女性心思比較細膩,容易多想,晚上就很容易做夢。
5、疾病因素
除此之外,一些身體上的疾病也會導致女人晚上睡覺出汗,比如說甲狀腺功能亢進、心內膜炎、高血壓、糖尿病或惡性腫瘤如淋巴瘤等,這是因爲疾病刺激神經系統,使得某些神經失調,而造成晚上睡覺出汗,嚴重者甚至是整晚都出汗,並且伴隨着面色潮紅、食慾不振、情緒不穩等症狀。
哪些疾病會引起睡覺流汗
甲亢
由於甲狀腺功能亢進,分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現爲神經興奮性增高,交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂,交感神經興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結核
盜汗是結核病中毒症狀之一,由於結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統,導致自主神經系統功能紊亂的結果。
腫瘤
盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。此外,高血壓病、更年期綜合徵、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的,其發病機制主要是交感神經異常興奮所致。
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