“大姨媽”亂了套?試試中醫藥膳讓例假乖乖聽話
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【導讀】:月經是女性每個月的親密小夥伴,但隨着各種因素的影響,不少女性都有月經紊亂的現象發生。一旦發現自己週期不正常,一定要及時進行調理。下面,就給大家介紹中醫藥膳的調理方。
清肝調經湯
勾藤12克,炒山梔9克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
功效:有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
益腎通經湯
柏子仁10克,丹蔘、熟地各12克,川續斷15克,澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鱉甲9克,紅花6克。
功效:本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義:第一,寧心安神,即安定心神,方中所用柏子仁、丹蔘或可加入合歡皮,安定心神, 使心氣下降,子宮開放,排出月經;第二,補腎養血,提高腎陰陽,以使血海盈滿,從而奠定月經來潮的物質水平;第三,通暢子宮氣血,引經血以下行,促月經來潮。本方不僅有調經的作用,而且通過補腎寧心,提高陰精的水平,有助於卵子的發育。由於輔以活血調經,促動陰陽的轉化,排出卵子,所以還有促排卵的作用。
健脾和胃益腎調經
鮮山藥500克,栗子50克,豬肚1個,生薑、料酒精、鹽適量。
功效:山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,爲血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。
益母草汁粥
鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大米100克。大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
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