自律的女人最美

自律的女人最美，自律便是漂亮女人的殺手鐗，自律既能夠讓歲月沉積歸屬於自個的誘人香氣，還能夠獲得歲月的美妙贈予，下面來看看自律的女人最美。

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1、規律的作息

在目前這一快節奏生活裏，好像經常熬夜早已變成了一件很普遍的事兒了，而這一問題也早已老調重彈，但我還是要想說一下。由於經常熬夜確實不論是對身體或是對皮膚都是有非常大的損害，經常熬夜不但會造成皮膚暗黃，還很容易造成內分泌失調，發生臉上痘痘，皮膚很容易衰老等難題。

說起怎麼纔能有着好的皮膚，那麼堅持不懈優良的作息時間，那麼我覺得便是最佳的美容品了。晚間11點後是皮膚修補新陳代謝的最佳時機，提議我們在11點前入眠是較好的'，堅持不懈早睡早起第二天醒來時也會精神實質好許多。

2、做瑜伽

大家都知道，瑜伽健身是一項能夠陶冶情操的健身運動，根據吸氣，拉申這些本質的方法來危害本身精神面貌，尤其是氣場這方面的轉變較爲顯著。

這就是爲何很多人會認爲你做堅持不懈了瑜伽健身3個月以後，全部人的都變好看了。而瑜伽健身與此同時也是一項不易的健身運動，它在早期十分的費力和艱辛，這也能側邊鍛練你自律的質量，堅信日積月累，你能見到幸福它已經你的身上產生。

3、堅持每天多喝水

很多人都曉得要多飲水，但是真真正正做好的卻並沒有好多個。實際上每日多飲水，能夠增進大家身體的基礎代謝，提升身體的免疫能力，與此同時對皮膚也是有較大的益處，可以防止皮膚因乾燥而乾燥。

時間長了，對色素斑也是有一定的消除功效，能非常好的改善皮膚。自律的女人，都是會保持每日早上喝一杯溫開水，填補動能，打開活力滿滿的一天！

4、堅持多閱讀

女人要想有氣質，除開重視表面的穿着打扮之外，本質也是很重要的。終究知書達理讀萬卷，三毛就以前說過很仔細的一句話，“女人書讀多了，容貌當然會更改“。的確是這般，儘管每日瑣碎許多，可是當你可以忙裏抽時間，每天花費半小時，或是一個小時的時間段來堅持閱讀，如果你讀過的書多了，你能看到你的觀念，言談舉止和舉動都是會產生較大的轉變。

自律的女人最美2

1、好的作息習慣

在現在這個快節奏的生活裏，熬夜已經成爲了年輕人再正常不過的情況。但殊不知長時間的熬夜晚睡不僅影響着身體的循環代謝，讓我們第二天醒來沒有好的精神，還會影響着皮膚的新陳代謝，從而導致皮膚暗黃沒有光澤。

長期熬夜皮膚也會越來越差。所以要想讓自己看起來有氣質，首先要先從自律方面入手，要學會堅持早睡早起的好習慣，保持充足的睡眠，這比什麼美容品來得都奏效。

2、不斷重複，把目標變成習慣

我們大腦在做決策的時候，如果都要靠精力來思考，就會是一種比較低效的處理方式。而潛意識大腦使用的語言是重複，即用重複來改變大腦，從而培養習慣。

就像我們現在刷牙不是一件很難的事情，但在我們小時候，刷牙就像現在的跑步，對我來說一樣困難。通過不斷地重複，刷牙早就內化成我們的習慣，很多事情也是這樣。

我們重複一個行爲一段時間後，我們的`習慣養成了，大腦就無須思考，便能自動完成這個行爲了。

3、堅持護膚

不管什麼季節，什麼時間，都要好好的保養自己的皮膚，管理自己的皮膚，讓自己的狀態變好，也會很顯年輕的。護膚也要多注意，要根據自己的肌膚狀態來選擇適合自己的護膚品，同時不一定貴的就是好的，適合自己最重要。同時面膜也要按時做，一週2~3次即可，不要覺着做的越多對皮膚越好，過多是會導致皮膚水油不平衡的，出現各種問題。

4、清晨醒來喝一杯溫開水

每日睡醒以後喝一杯溫開水對身體有較大的益處。除開立即協助大家補水保溼前一天夜裏，因身體新陳代謝和身體排毒外流掉的水分以外；清晨醒來喝一杯溫開水，可以增進大家腸胃蠕動，有利於把咱們身體的排宿便和過多的有害物質全部排出身體之外。

當內毒素和排宿便被排出來，大家身體身心健康了，面色當然也會越來越好。並且，在我身體有着充足的水份，像長皺紋，起斑這肌膚問題也會降低。皮膚白了當然看上去要比同年齡人年青。

5、多健身鍛鍊，不要久坐不動

健身鍛鍊可以促進細胞再生，提高身體代謝循環，保持年輕的身體機能，遠離肥胖困擾。

健身鍛鍊可以從自己感興趣的運動入手，比如慢跑、跳舞、打球、游泳、騎行都可以，每週鍛鍊次數不低於2次，每次不低於半小時。

健身與不健身，短時間內或許沒有太大的差別，但是，堅持一段時間你會發現自身的身體狀態大大不同了。

長期健身的人看起來精神更加充沛、有活力，身體也會保持年輕狀態，看起來也會顯得凍齡。

自律的女人最美3

很多人錯誤的以爲，女人的魅力來源於出衆的外在和苗條的身材。

但其實，這些只是女人讓人眼前一亮的一個地方，只能吸引人短暫的注意力，若沒有優秀的內在做支撐，那她精心給自己營造的表象，早晚會隨着內在空空的暴露而塌陷。

事實上，女人的魅力遠不止於皮相，更在於自身的堅持和毅力。

都說沒有醜女人，只有懶女人，意思也就是在說，只要女人精心打扮，捨得爲自己投資花錢，那就可以自信放光芒，不畏懼一切世俗的眼光。

而所謂的'自信，其實也就來源於自律，這種自律也不僅是在於身體上的，更是在於精神上的。

你要知道，你只有源源不斷的給自己輸送新鮮能量，你才能更好的接受新事物，並且從中學到知識，所謂活到老學到老，便是說的這樣一個道理。

而女人的魅力加分項，說白了，也就是“自律”兩個字。

堅持每天鍛鍊，擁有一個強健的體魄，堅持每天護膚，擁有更加青春靚麗的臉龐，堅持每天讀書，擁有更加寬廣的眼光。

只要你變得更加自律一點，你就會發現生活當中的那些煩惱其實都不算什麼，因爲你每天都在進步，每天都在自我提升。

你根本無需顧慮任何世俗人的憂愁和痛苦，你只顧大膽的往前走就好了。

在《你有多自律，就有多自由》這本書裏，就有這樣的觀點：

如果說，自信是對事情的控制能力，那麼自律就是對自己的控制能力。

一個人，只有足夠清醒的前提下，才能夠控制自己的行爲，人生才能達到一定的高度。

自律的女人更懂得自己要什麼，她們一旦確定了某個目標，就一定會朝着這個方向而不斷努力靠近，即使最後沒有成功，她們也絕不後悔。

因爲人生就是一個不斷試錯的過程，所謂留得青山在不怕沒柴燒，大不了一切從頭再來也沒有什麼關係。

如果你不去嘗試，甘心做一隻“鹹魚”，那你永遠沒辦法把控自己的人生。

在電視劇《歡樂頌》當中， 安迪就是一個極度自律的女人。

安迪是一個畢業於哥倫比亞大學金融學的高材生，她的生活裏似乎只有學習和賺錢兩件事情。

她不善於交際，也不懂得任何的人情世故，別人跟她相處只會覺得她是一位雷厲風行的上司，並且極其冷漠。

可有句話是說，優秀的人通常看起來都比較孤獨，因爲他們自我屏蔽了外在一切可能產生干擾的噪音，所以他們不懂得跟人交流的頻率該是什麼樣子的。

但其實，安迪也並沒有那麼不近人情，她只是不想跟陌生人產生過多的聯絡往來而破壞了自己正常的交友節奏。