男人腎虛有什麼表現
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夜間排尿次數增多,腰背不適,失眠多夢等等。
第一、夜間排尿次數增多
一般情況下,夜間排尿不超過兩次是數以正常現象的。但是如果夜間排尿次數增多,甚至還有餘瀝不盡的情況,這就有可能就是腎虛的表現。
第二、腰背不適
如果在生活中經常出現腰背不適的'症狀,一定要引起重視,這有可能就已經出現了腎虛的情況。大多數表現爲腰痠背痛,渾身乏力,沒勁等症狀。
第三、怕冷
男人腎虛會表現出怕冷的現象。比如表現爲無論是哪個季節,不管穿的衣服多少,都會感覺到身體發冷的症狀。
第四、失眠多夢
如果平時經常出現失眠的情況,而且即使睡着之後又總是做夢,從早到晚都感覺力不從心、頭暈無力,這其實也是腎虛的一種症狀。
第五、記憶力下降
記憶力下降也是男人出現腎虛的症狀表現。這種情況主要表現爲注意力不集中、記憶力下降、經歷不足等,這會嚴重影響日常的學習與工作,應該及時的進行治療。
以上就是有關男人腎虛的五大症狀,希望對大家有所幫助。如果在生活中出現了以上的不適症狀,應該及早的到正規醫院檢查,進行治療。建議千萬不要因爲自己的疏忽大意,引發更多的健康問題。建議大家在生活中注意勞逸結合,這樣可以有效的改善這種症狀。
男人腎虛6大表現
症狀一:夜尿頻繁一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。
症狀二:性功能下降在中醫方面,中醫認爲腎藏精,對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。而且,中醫認爲腎精會化生出腎陰跟腎陽,兩者相互協調、相互制約,一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控,對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。
症狀三:腰痛腰痛根本在於腎虛,可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足
症狀四:失眠多夢腎是人體的重要器官之一,會人體生理的調節起着重要作用。假如腎遭到損害,會導致人體難以入眠或者失眠,另外,病人也容易被夢境困擾,頻繁做夢,嚴重擾亂了病人的作息時間,對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外,還會誘發出其他疾病,如慢性肝炎、高血壓等,對人體健康的`破壞比較嚴重。
症狀五:怕冷腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感,心裏面會有點害怕這種感覺。一有風吹冷凍,患者很容易就會手足冰冷,就像感覺在冬天一樣,而且還會冷到肘、膝等關節。另外,患者還會容易感覺到精神疲倦、腰痠背痛等腎虛症狀。
症狀六:誘發哮喘疾病腎臟受損導致腎虛,會影響腎臟的“納氣”功能。納氣功能下降,很容易引起病人喘息時間短,呼出的氣體多,吸入的氣體少,導致病人不能順暢的呼吸。並且,隨着病情的發展,繼續惡化,會導致嚴重哮喘疾病,加大身體的受損程度。
男性腎虛食療方
1、推薦:黑米桂圓粥
材料:黑米60克,桂圓肉12克,紅糖適量。
做法:先把黑米人鍋,加適量清水,用大火煮沸後,用小火煮至八成熟,再加入桂圓肉繼續煮成稠粥,加紅糖調味即成。
黑米桂圓粥功效:養心安神,補腎益精。
2、推薦:黑芝麻粥
材料:黑芝麻25克、粳米50克。
做法:黑芝麻炒熟研末備用,粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮,旺火煮沸後,改用文火煮至成粥。
功效:補益肝腎,滋養五臟。
提示:本方更適於中老年體質虛弱者選用,並有預防早衰之功效。
3、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1-2小時,吃肉喝湯。
4、健腦補腎方
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。
5、補腎壯腰方
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。
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