寶寶喝酸奶最佳時間
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一般來講,1歲以後開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。
1歲以內的小嬰兒不適宜喝酸奶,因爲酸奶中蛋白質和礦物質的含量都遠高於母乳,過早喝酸奶會增加寶寶的腎臟負擔。
另外,酸奶只相當於牛奶的營養成分,並不能滿足嬰兒生長髮育對營養的全面需求,小嬰兒應當食用其相應年齡段的配方奶粉,作爲主要的能量來源。
寶寶喝酸奶有哪些好處
1、它是由鮮奶通過乳酸菌發酵製造而成,在發酵過程中,保留了原來的營養成分,同時還會產生一些人體所需的多維元素,有利於人體吸收。
2、它裏面含有較多的乳酸,可以抑制、消滅寶寶腸胃裏的有害菌,能更好的呵護寶寶腸胃健康。並且它裏面所含的雙歧桿菌可以促進腸胃消化吸收,既可以增強他的食慾,又能增強腸胃功能。
如何選擇寶寶喝的酸奶
1、一般來說酸奶的蛋白質含量越高,越適合寶寶喝,但從脂肪角度來說的話,低脂、脫脂的酸奶則不能不滿足寶寶的需求,所以建議你給他挑選酸奶時,儘量選擇全脂酸奶較好。
2、爲避免寶寶食用後會出現挑食、偏食現象,建議你儘量選擇不含糖的酸奶較好,如果擔心寶寶吃起來沒味道的話,可以往酸奶裏添加一些水果。
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