孕婦坐長途汽車暈車怎麼辦
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貼鮮薑片
孕婦乘坐長途汽車的時候如果暈車,可取1—2片新鮮生薑片,貼於肚臍處,用傷溼膏蓋貼固定好,如果孕婦對生薑片沒有禁忌,可以把新鮮生薑片放在鼻孔下聞聞或者口含鮮姜,生薑味道刺激鼻子可以有效緩解孕媽咪坐長途汽車暈車。
吃柑橘
孕婦坐長途汽車時如果暈車,可以吃點橘子或者聞新鮮橘子皮味道,橘子皮中含有清新刺激性味道能很好的幫助緩解暈車的狀況,況且多吃新鮮的柑橘或者柚子能幫助孕婦分散注意力,保持頭腦清醒,這樣孕婦暈車就能得到有效緩解。
吃清淡食物
孕婦坐長途汽車前吃點像白米瘦肉粥,豆漿,鮮牛奶,米糊還有菠菜湯等清淡食物,清淡食物對孕媽咪的安胎餵養是很有幫助的,孕婦坐長途汽車前吃點清淡食物既可以補充營養,還能讓孕媽咪充飢緩解坐車無力發暈,暈車前吃清淡食物可以緩解孕婦暈車現象。
減少外來衝擊
孕婦坐長途汽車上車後雙目注視遠處,儘量少看近處物體,多看遠處風景,一邊欣賞風景還能分散注意力,在下坡時注意抓緊扶手,減緩慣性對內臟的衝擊擠壓,密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,用大拇指掐在內關穴,這樣有助於預防暈車現象發生。
選擇合適的座位
孕婦坐長途汽車車是儘量選擇車前方合適的位置睡覺,減少頭部的的活動,放鬆自己將頭依靠在椅背上,閉目養神,注意保暖,還要注意密封較嚴的汽車通風情況,有利於預防暈車現象。
注意休息
孕婦第二天出門坐車前一定要多注意好好休息,孕媽咪睡眠不足或者精神疲憊時坐車也容易發生暈車,乘車前過飽或過飢餓都會加重暈車反應,保持好的睡眠休息有利於孕婦第二天出行。
孕婦坐長途車暈車注意事項
1不能食用暈車藥。暈車藥其藥物成分必然隨血液和體液循環進入孕婦胎兒體內,有可能導致胎兒某些疾病的發生率增高,尤其是孕早期,胚胎還沒完全成型,還在孕育中的胎兒是非常脆弱的,使用藥物對胎兒和媽咪都是一種傷害。
2孕婦儘量不要用暈車貼,暈車貼基本構造有背襯層、凝膠層、防粘層等部分組成,凝膠層含薄荷等天然植物萃取成份,具有醒腦提神作用,對孕媽咪腹中的胎兒是有一定的影響。
健康小貼士
孕婦坐長途汽車暈車不建議長時間坐車,在無法避免的情況下,孕媽咪就要避免使用暈車貼或者暈車藥,暈車貼和暈車藥的成分對胎兒的發育都是不利的,孕媽咪要好好保護寶寶健康,多注意休息和保養,孕媽媽及時補充營養,減少外力衝擊或者擠壓,多吃水果蔬菜,有利於寶寶健康生長。
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