做試管嬰兒不用太講究,保持“正常生活”即可!
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醫生只能給你一句話:正常生活就好。做完移植不用一直躺在家裏,懷孕成功後不用停止適當運動,正常吃飯就可以,開車、做飯、出門,只要別太過勞累,想做什麼都沒問題。
接下來,咱們就具體說說大家最爲關注的幾點注意事項。
吃什麼,怎麼吃
網上隨便一搜,你就能找到各種五花八門的懷孕飲食攻略,比如多吃西柚能促進受精卵着牀,多喝豆漿能提升激素分泌……表面上似乎說得有理有據,實際上卻未必。再好的東西補過頭都不見得好。
其實很簡單,進周開始促排之後可以補充一點蛋白質,喜歡吃肉、吃魚、喝牛奶豆漿等等,都沒問題,不喜歡也不必強求。有的女性做完移植會便祕,多吃蔬菜水果攝入纖維,促進腸道蠕動就會有改善。不要輕易嘗試以前沒吃過的東西,怕過敏。
怎麼休息,怎麼運動
有人會覺得做試管的過程很麻煩,三天兩頭地請假也怕惹來非議,不如辭職算了。小編告訴你,完全沒必要。只要工作不是太辛苦,能合理安排好手頭的任務,儘量不要辭職備孕。
移植和進周後都可以正常運動,不要天天躺着,這樣會令血液循環速度減慢。加之孕產婦的凝血功能本來就比平時強,血液粘稠容易形成血栓,非常危險。
只要在取卵、移植的時候休息兩三天,其他時間避免扭轉和從急性大的動作一般就沒問題。如果想去健身房,可以參考教練的指導意見,條件不允許的,散步也是很好的方式。
最後還要強調一點,不論是備孕期間還是做試管的過程中,都不要讓女方單獨面對,家人是每個女性強有力的後盾,但不要過分關心,該幹嘛幹嘛,這個時期的女性並非病人,所以,“正常生活”這四個字,也是說給家屬聽的。
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