排卵期溫度變化範圍
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排卵期溫度變化的問題可能我呢大家還不是很瞭解,這個問題需要引起我們的高度重視,排卵期溫度變化會影響到我們女性朋友的正常生理問題,所以一定要引起我們的高度重視,才能更有利於我們女性朋友的身體健康。
變化範圍:
1.人的體溫正常時口腔(舌下)溫度爲36.2--37.3度。腋下溫度爲36.0--37.0度。直腸內溫度(肛溫)爲36.5--37.5度。
在一晝夜中,正常人體溫在凌晨睡眠中最低,從早上7--9點時急驟上升,以後則緩慢上升,到下午17--19點時達到最高值,繼而下降,到晚23--24點時達到最底穩定值。最高與最低值之差,通常在1度之間。
2.一般女性的體溫略高於同年齡的男子,女子在月經前體溫較高,月經來潮時體溫下降約0.2--0.3度,到排卵時體溫通常又降低0.2度,此後則突然升高。
正常人的體溫每天有一定的波動,成年女性體溫的波動還與月經週期有關。女性在月經週期中,排卵以前的基礎體溫常較低,正常每日清晨起牀前體溫(即基礎體溫)在37度以下,約在36.4--36.6度左右。排卵後,平均上升0.5度左右,一直維持到月經來潮前纔開始下降。
3.在每天早晨醒後,不起牀,最好在同一時間段,同一個位置用口表測量體溫。一般情況下,女性在排卵以前,體溫總是在36.5度左右;排卵時體溫稍下降,通常降低0.2度左右,排卵後就上升到37度左右,一直持續到下次月經來潮,再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經週期的基礎體溫,就能夠推測出較準確的排卵日期。另外,每天測量的體溫記錄在表格上,隨時觀察體溫的變化情況。
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