簡便好玩的跳躍遊戲
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1、摘果子
方法:可將顏色鮮豔的綵球掛在位置稍高的地方,鼓勵寶寶向上跳去抓彩球,並加以表揚。??
2、籃球明星
方法:家長可定時陪寶寶看籃球比賽,並且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動作(也可買一個小型籃球筐貼在牆上),讓寶寶跳起來投籃。
點評:通過模仿運動員的跳躍,可以學着調整頭部的位置,以維持身體平衡能力。這樣,不僅可以促進神經、肌肉及骨骼的協調發展外,更增加了孩子運動機能的發展。
3、小袋鼠找媽媽
方法:先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點,然後設計故事,讓孩子發揮想像力,跳着去找媽媽。
點評:通過遊戲,讓寶寶發揮想像力,袋鼠是怎麼跳着去找媽媽的,通過跳躍促進孩子的靈活性、機敏性。
4、龜兔賽跑
方法:媽媽當小烏龜,孩子當小兔子(先讓寶寶瞭解這個故事),然後,媽媽慢慢地爬,孩子當小兔子使勁向前跳,可以讓爸爸當裁判。
點評:通過遊戲,讓孩子想像各種動物的動作。並且學會根據故事的情節進行遊戲、表演。一方面,孩子可以在跳躍方面得到訓練;另一方面,加強了寶寶的記憶能力,更鍛鍊了寶寶大腦中各個知識區域。
5、勇敢小兔子
準備:畫有胡蘿蔔的卡片數十張,散開置於場地一端,另一端畫兩條平行線爲小溝。
玩法:媽媽當大野狼,蹲在蘿蔔地旁,孩子當小兔子自由自在地在蘿蔔地裏拔蘿蔔,當“大野狼”出現時,“小兔子”要用雙腿夾住蘿蔔跳回“家”。
點評:練習雙腳向前跳,鍛鍊孩子的勇敢、機敏。
6、跳圈圈
方法:媽媽用彩色粉筆在地上畫出各種顏色的圈子,讓寶寶按媽媽的指令跳進紅色或綠色圈子裏。
7、認形狀跳房子
準備:用紙剪、在地上畫一些幾何形狀。
方法:媽媽站在場地一端,舉起任意一種形狀,當寶寶看到形狀後要迅速做出判斷,並且跳到地上的形狀。
8、跳數字
準備:1—10的數字紙板。
方法:將數字分散地平放在地面上,讓小朋友在數字板上跳,可以從“1”開始依次往下跳,或者從“10”開始倒序進行,或進行簡單加減法……自由組合。點評:通過這些遊戲,不僅讓寶寶練習了跳躍,更可以讓他在接受指令,做出迴應方面得到訓練。在練習單腳跳的同時,更主要的是讓孩子在遊戲中認識顏色、形狀和數字。
9、跳龍門
準備:在客廳的一端放一個沙發靠墊當“龍門”,或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋,並在上面掛些小鈴鐺,或軟的積木。
玩法:小朋友當“小魚”,媽媽當“魚媽媽”,媽媽說兒歌,小朋友學魚遊的樣子,“魚媽媽”說:“小小魚,真愛玩,看看這兒、瞧瞧那兒,看見龍門跳過去。”說完兒歌,再跳過障礙物。
10、小馬過河
益處:練習雙腳向前跳並跳過障礙物。
準備:將報紙剪成寬15釐米—20釐米的長條,可根據幼兒情況將小河的寬度加以改變。
方法:小朋友當“小馬”,媽媽站在河的一邊,對“小馬”說:“小馬,小馬膽子大,什麼困難都不怕,一下跳過小河啦!”說完歌謠,小朋友跳過小河。
11、看誰跳得準
準備:各種杯子墊。
玩法:將杯子墊拉開一些距離,放在地上,讓小朋友一手抓褲腳,單腳着地,並且要準確地跳在每個杯墊上。
點評:練習單腳跳,發展跳躍及平穩能力。
12、跳繩、跳遠比賽
方法:傳統的遊戲方法。跳繩時要求孩子邊跳邊數;跳遠時要求孩子自己測量。點評:這兩種遊戲是最常見的跳躍遊戲,跳繩可以鍛鍊寶寶的耐力與數字方面的記憶力,跳遠可以訓練孩子長度的概念,同時更可以促進鍛鍊孩子的大運動協調能力。
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