橙子6大養身絕妙功效
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
橙子6大養身絕妙功效。相信有不少·朋友在生活中喜歡吃橙子,橙子作爲一種含有豐富營養的水果,它有着6大養身絕妙功效,具體是哪些功效,小編帶大家一起來學習吧!
橙子6大養身絕妙功效1
1、鹽味橙汁——補充 體力
運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
2、橙籽粉——治療風溼
將風乾的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。
3、橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維,有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
4、橙皮飲——軟化血管
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開 15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
5、橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用,可以緩解神經性咳嗽症狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的'睡眠障礙,加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
6、橙花茶——促進消化吸收
飯後飲用橙花茶,甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外,橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效,適合工作間隙飲用。
橙子6大養身絕妙功效2
1.橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。
2.研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能。另外,經常食用橙子對預防膽囊疾病也很有效。
3.橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但奇怪的是,它僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
指橙好吃嗎 指橙有什麼功效
橙子子營養價值及功效 橙子子營養價值及功效有哪些
血橙是什麼 血橙膠原蛋白的功效與作用
夏橙好吃嗎 夏橙的功效與作用
橙子茶的功效與作用
橙子皮的功效與作用
橙子的食療功效與吃法
臍橙是什麼梗 臍橙的功效與作用
鹽蒸橙子有什麼功效
橙子的美白功效介紹
橙子有什麼功效
橙子有哪些功效
如何挑選臍橙 臍橙的功效與作用
橙子的功效和作用
橙子功效與作用
男子喝尿6年減肥100斤 尿液功效被贊絕佳網友直呼三觀盡毀
橙子汁的功效與作用
煮橙子水有什麼功效
燉橙子的功效與作用
瘦不下來?6大減肥妙招有效瘦身
橙子的功效和作用禁忌
臍橙的營養價值和功效與作用
橙子有哪些功效與作用
夏橙什麼時候成熟 夏橙的功效與作用
橙子的功效與作用
橙子的功效與作用 橙肉效用多多連橙核也是妙用無窮
橙子皮的營養價值 橙子皮的功效與作用
鹽蒸橙子的功效
橙子的美容功效
喝酸奶功效:喝酸奶的9大養生功效
橙子美容方法大全 橙籽緊膚+橙皮去死皮
橙子有什麼功效和作用
火烤橙子的功效與作用