回南天怎麼樣除溼
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回南天怎麼樣除溼,每到春天的時候,就會引來回南天,在回南天不僅空氣中潮溼得能擰出水來,人們體內也是溼氣十足。所以除溼就變得很重要了,那麼,回南天怎麼樣除溼
回南天怎麼樣除溼1
關上門窗,隔絕溼冷空氣
這段時間早上起牀時,窗外都是水濛濛的一片,不是下雨,就是潮溼的霧氣瀰漫,如果在室外呼吸一口空氣,都感覺帶進肺部的不是新鮮的氧氣,而是薄薄一層水霧。
這個時候我們就不要急着開窗通風了,以免讓室外的溼氣進入室內,不妨等到中午11點-下午1點這段時間,趁着一天中空氣溼度最低的時候,短時間開窗換換氣,既能讓室內空氣流通,也最大程度地減輕了溼氣的侵入。
點蠟燭,使水汽不易凝結
家裏溼氣重的時候,我會用空調的除溼功能給室內抽溼。但空調畢竟耗電量大,不環保,而且也容易矯枉過正,讓室內太乾燥,所以不到特別溼的時候,我還是喜歡用一個簡單點兒的“土辦法”——在室內點上蠟燭,也能起到除溼的效果。
因爲水汽通常在牆壁、玻璃窗等溫度較低的地方凝結,所以我一般會把蠟燭放在四壁和玻璃窗前,來提高室內局部的溫度,使水汽不易凝結,從而降低室內的空氣溼度。如果家裏溼度比較大,甚至已經聞得到黴味兒了,可以點一些氣味清香的香薰蠟燭或是線香,既能夠乾燥空氣,也能去掉難聞的黴味兒。
艾薰房間,能通陽去溼氣
雖然我們很難靠自己的力量去改變潮溼的壞天氣,卻可以通過一些方法來改善室內的空氣環境,也提高人體對溼邪的抵抗力,抵禦潮溼對身體的傷害。
艾是純陽之物,有溫經通絡、抑菌補陽的作用,《千金月令》記載:“三月採艾爲人,以掛戶上,備一歲之灸。”古人採艾常備,除了用來艾灸穴位外,也會在回南天、梅雨季等潮溼的天氣裏用來艾薰房間,利用艾通陽的特性來祛溼防寒、驅邪殺蟲。
天氣潮溼時,我們也可以效仿古人,在室內點一根艾香薰一段時間。艾香剛點燃的時候煙會比較大,我們關上門窗暫避一會兒,讓香燃燒帶動房間裏的能量流動,把寒溼邪氣驅散。每週薰一次,不僅能去溼防潮,還能趕跑一些房間裏的小蟲子,讓環境更清潔。
按承山穴,趕走體內溼氣
潮溼的回南天,影響的可不止衣服晾乾的速度,身處溼漉漉的環境裏,我們的身體也容易受溼邪入侵,溼氣聚集在體內,我們就容易感到身體沉重、精神也倦倦的`。
這時候可以試着按一下我們小腿後側的承山穴,如果體內溼氣比較重的話,按下去的位置就會傳來非常明顯的酸脹痛感。這是位於我們膀胱經上的一個穴位,膀胱經主人體一身之陽氣,承山穴就是這條經脈的樞紐,所以,它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。平時多按揉承山穴,能疏通膀胱經,幫助身體免受“回南天”的困擾。
回南天怎麼樣除溼2
正確開窗通風
防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上,這兩段時間的空氣溼度最高,而下午是一天中氣候相對乾燥的時候,我們應在這個時間段短暫開窗通風,讓瓷磚曬曬太陽透透氣,加速水分蒸發,從而達到除溼效果。
用柔軟的抹布擦地板
清潔地板幾乎是每天都要做的功課,一般都要用柔軟的抹布乾擦,但遇到必須用水清理的污漬,建議使用浸溼後擰乾至不滴水的抹布清潔。抹過地板後在潮溼的天氣裏可千萬不能開窗,不然地板會變得更溼,可用乾布再擦一次,然後再用空調除溼。
食鹽水拖地
首先,我們把水加熱,等它變成不會燙手的溫度就可以了,這時的水溫大概是40攝氏度。接着,我們往水裏加入一勺鹽,稍稍攪拌,等到鹽充分溶解以後,就可以開始拖地了。將拖把用熱鹽水浸溼,儘可能地擰乾,把地板拖乾淨。
在室內放置乾燥劑除溼
超市裏有不少專用於防潮除溼的乾燥劑。最常見的是吸溼盒和除溼包兩種類型。不少吸溼盒具有各種香味,在客廳、房間、洗手間等日常生活的空間裏放置吸溼盒,不僅能吸除溼,還可令家中滿室飄香。
霧氣瀰漫時關閉所有門窗
當霧氣瀰漫,回南天可能到來的時候,應關閉家中所有門窗,防止室外暖溼氣流進入。另外,中午陽光明媚,不少市民以爲可以開窗通風,但其實中午室內外溫差較大,這個時候通風,有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。
生石灰除溼
將石灰產品放置在紙箱之中,分別放置在不同家居角落,讓潮溼水汽慢慢吸收。同時要將門窗產品全部關掉,可以開一兩扇來通風,效果更佳。如果石灰和水汽反應後,需要及時將石灰產品更換掉,以免影響除溼效果。
利用報紙除溼
可以用廢舊的報紙,來除溼氣,前提需要將家裝各個空間的通風口關掉,放置新的溼氣進入,影響除溼效果,再將報紙鋪到相應的地面上。能將地板的潮溼吸收掉,還將地面的污垢一併清理乾淨。如果報紙全部溼,可以將水擰掉,再來使用。
點上蠟燭
在鋪貼地板的臥室或者客廳,點燃香薰,節能有效乾燥空氣,又能出去房間裏的黴味。點蠟燭能使水汽無法凝結,從而減低室內溼度。如果家裏已經出現黴味,可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭,這樣的蠟燭既可以乾燥空氣,又可以去除房間裏的黴味。
使用除溼設備
如果家裏有空調、除溼器、暖氣等電器設備,可以打開相應的模式,將門窗關上,來進行抽溼,一般電器工作幾小時,就可以完全清除地板的潮溼感。
回南天怎麼樣除溼3
回南天如何除溼?
1、運動排溼
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
2、少吃水果
所謂“溼邪之物”指的是該食物吃進肚子之後,人會產生“內溼”,出現多種不適症狀,如脹痛口苦、食慾差,肢體沉重等等。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬於助溼之物。
回南天溼氣重,大家不宜多吃,特別是當明顯感到環境溼氣帶來的不適時。蝦蟹等海鮮也助長溼氣,想解饞別乘這個時候吃,不如用鯉魚、鯽魚這類有祛溼功效的水產替代。
廣州人愛煲湯煲粥,推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆,這類食材有除溼功效。推薦食譜有:玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等,大家可以在食譜中靈活添加。
3、背部刮痧
容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利於身體散熱祛溼。
具體操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿着距離脊柱寸寬的地方從上往下刮,然後再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。
4、內衣褲穿前最好燙一燙
衣服得不到充分晾曬容易發黴,私處可能受到感染,潮溼會使細菌、病毒的繁殖速度加快,引發了黴菌性陰道炎,再加上女性衛生用品容易在“回南天”黴變,所以目前是黴菌性陰道炎的高發期。
爲了預防疾病,貼身內衣褲和毛巾務必保持潔淨和乾燥,內褲和毛巾要分開洗淨後,最好用開水煮一煮或者用熨斗燙一燙,然後用吹風筒熱風吹乾;另外,可在溼鞋肚裏填塞報紙來保持乾燥,一來可以吸收掉水分,二來可以保持鞋子不變形。
5、辣椒幹、炮仗、火盆
民間歷來有傳統的防潮做法,一種是放置辣椒幹,可吸收一定水分,不過一定要常更換新的辣椒幹;另一種是放置質量可靠的炮仗,因爲炮仗內有硫黃,不但可除溼還可除蟲。
不過專家提醒,“土方”雖然效果好,但是譬如炮仗存在安全問題,市民使用時還是小心的好。此外,還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度,使水汽無法凝結,從而減輕室內溼度。
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