什麼叫外向型孤獨症 外向型孤獨症症狀
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【導讀】:很多人在外面一直都是很開心的。其實回到家一個人靜下來的時候,還是會覺得自己很孤單。有時候也會去思考一下自己的處事方式,這叫做外向型孤獨症。
現在的社會壓力大,很多人習慣性在外面人面前表現的很堅強,但是其實回到家裏,彷彿就是回到家裏,變成了另外一個人。《暴走漫畫》裏面有一集出現了一個小的短片,講述的是一個家庭生活美滿的男性,每天起牀就開始戴面具,換着不同的面具隨身戴在身上,在一定的時期就拿出來,小短片還是有很強烈的陰暗面,最後的結局就是一向天真可愛得小女兒也開始了戴面具,貌似看起來人與人之間的信任已經走到了無法坦誠的局面。當然小短片爲了表達某種狀態產生強烈反差,會過於的追求言論感。生活也是這樣的,人人都有面具。心理上把這種現象叫做外向型孤獨症,很多人都有。
1、善於交際,在很多的場合都能應付自如,外人看不出他的喜怒哀樂,只是存在於一個特定的場合,其實有這樣的跡象就已經是孤獨症的一種了。
2、回到家裏,還是一個人,面對很多人的時候是一種樣子,但是私底下還是更多的偏向於一個人,煩惱也不會去傾訴,會自我調節情緒。
3、比較極端的想法就是徹底的兩面性,其實這個時候自己的內心是矛盾的,比一般的人要堅強,但是還是會自己去解決問題。
1、手機不離身,其實還是過於的依賴手機了,手機只是一種工具,並不會讓一個人有那麼多的心思花在手機上,手機只是來輔助人類的,不能完全依賴。
2、多面性格,俗稱的八面玲瓏,其實這是一種極端的性格,會活得很累,但是也不能完全不去控制性格,要適度適量。
3、過於的懂事,懂事不只是因爲從小的環境,而是一個人面對一件事,出於本意直接多方面爲別人考慮,其實也是活得很累的。
4、極端性格,身邊有的朋友,安靜的時候特別的安靜,但是遇到別的事就很活躍,產生強烈反差也是這種症狀。
5、會因爲一句話難過,心理上會受到影響。心理素質還是不太強,表面上很平和,但是場次以外會活得很累的。
如何治療
1、選擇去自我調控,擴大自己的圈子,不能只是簡單的認爲一切都行,應該釋放出來,多向人傾訴一切的事情,對於一般人來說,往往說出來纔是會解決問題。
2、在心理上做到了就需要行動上進行改變,還是要定目標,不能只是存在於一個小的圈子裏面,多多的學習新的東西,不能過於的極端化,極端化會導致很多的心理疾病。
3、自我安慰,不要讓自己走進一個死的衚衕圈子裏面,要想清楚自己與外界的關係,不要過於的眼高手低,正確對待成功與失敗,不能一味的執着某件事。
4、真誠待人,其實有時候人際關係就是很簡單,不只是單純的因爲一點點的小事就會引起關係的僵化,可以進一步拓寬自己的圈子。
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