太空步教學一步一步教
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
太空步教學一步一步教,太空步是非常飄逸的一種步伐,很多男生都希望可以學到太空步的精髓,這樣我們起舞時是非常帥氣的,下面就爲大家分享太空步教學一步一步教。
太空舞步的基本動作爲:先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要儘可能擡高;另一隻腳全腳掌着地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳跟擡起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反覆做。
太空舞步的分解動作爲:
1、開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起。
2、右腳向後滑60公分,緊接右腳點起。
3、然後左腳向後滑45公分點起,右腳向後60公分。
4、細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑,肩膀同時也要有一定的扭動幅度,左腳滑左肩膀向側後稍移,右腳滑右肩膀向側後稍移。
5、連貫性一定要強,點起落地一定要有力度,向後滑一定要有柔度。
6、滑步的同時身體稍向前傾斜,防止向後倒或滑歪。
7、根據喜好者滑步的次數過後可連轉數圈然後雙腳點地。
太空舞步是一種舞蹈形式,由邁克爾·傑克遜表演發揚出名的舞步,看似後退卻在往前走。這種舞步的歷史可追溯到1955年。更早的運用者有戲劇法國啞劇表演家馬歇·馬叟。
美國跳舞歌手傑弗裏·丹尼爾在1982年英國的一個名爲《Top Of The Pops》的音樂節目上也表演過。但那時的太空步只是“後退步”,1983年邁克爾傑克遜經過改進後纔有了“太空步”。“太空步”這個名字也是邁克爾傑克遜第一個命名出來的。
“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影響,在演唱會上模仿表演過他的“太空步”。
所謂太空步,其實是一種視覺幻象效果,即先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要儘可能擡高;另一隻腳全腳掌着地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳腳跟擡起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反覆做。
我看了很多遍邁克在摩城25週年的表演上的象!我個人認爲是利用腳尖頂住地面,然後另一邊腳向後滑動!前面那隻腳的腳尖不動,然後慢慢的腳跟壓下!同時另一邊腳再用腳尖頂起來!前邊那隻腳又向後滑!後面就如此反覆!連續起來就成了我們所見的太空步!
在BIllie Jean中,MJ向後滑動再轉圈,之後是踮腳~~~是不是很難?
其實這些動作並不難跳,太空步的走法是一腳用腳尖點地,腳後跟微踮起,另一隻腳全着地並向後拖拽~~~重複這個動作多練習就可以練成太空步~
轉圈很多人都希望轉5,6圈~其實並不需要那麼多~~我自己可以轉5圈,但一表演Billie Jean就很自然的轉3圈~這給人的視覺效果已經很好了~轉是手是一個慣性的重要來源,腳也只需稍稍用點力登地就行,腿儘量保持站直~~5,6圈也無非是力用大而已~
MJ在危險演唱會上也有出錯時候~那時他轉了一圈就踮了~所以這個也有失敗的時候,大家要懂得隨機應變~~
轉的熟練的人應該知道~~轉時自己會很好控制圈數,因此在差不多3圈是可以停下來~雙腳分開的空隙大小和肩膀差不多,雙腳踮起,兩個膝蓋併攏~下蹲幅度不要太大~~
這樣的應該模仿的比較 神似了~~~~~
我摸索了一斷時間 加上自己的領悟 終於找到了原地太空步的`感覺 現在給大家分享一下
首先,會太空步的朋友就戰了優勢,因爲這一手大體上要結合後劃的。
我是這樣做出這個動作的:1,以右腳爲支撐,左腳劃出(注意只要求你有這個後劃的趨勢,不要後劃)然後左腳支撐,右腳劃出。2,右腳劃完後,象MJ吉隆坡那個BJ的動作一樣,向前甩出。這裏就是關鍵了!!甩的幅度不用過大,但要求要迅速。3右腳以支撐,左腳滑出。這樣重複就OK了
關鍵的就在於甩的那一下,有沒有感覺,這個需要多摸索。文字很難說清。
傑克遜太空步分解
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分.緊接右腳點起.(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起.右腳向後60公分.依次類推....
分解:④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.
分解:⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後擡起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼着地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地擡高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次擡起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.擡起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後擡起左腳後跟,接着再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
1、“後退的太空步”
首先,踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前
掌着地,左腳就向後滑。當左腳向後滑時,你的右腳也不要閒着,右腳慢慢由前腳掌着地便爲腳尖着地,當左腳滑到與右腳在一條直線上時,右腳也剛好完全腳尖着地(注意:腳尖不要與地面呈90度。應稍向後傾斜),然後左腳繼續向後滑(身體稍向前傾,手上加點動作,這樣會更象)。再然後,就換腳,變爲右腳滑.
2、原地太空步
(1):先出左腳。左腳腳後跟擡在右腳之上,最好與右腳腳尖呈90度,左腳腳尖作支撐點,向斜下方向用力蹬。當把右腳向斜下方蹬出去時,左腳還是腳尖着地,原地旋轉,旋轉到左腳腳尖向前。就行了,然後換腳!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~
(2):這種稍微簡單點,出左腳,以右腳腳後跟爲支撐點,左腳踏出去搜回來時,右腳腳後跟原地向外側旋轉。然後左腳腳尖用力向斜下方蹬。再換腳。原地的兩種太空步可以結合使用
(3)、“側面走的太空步
側面的太空步,有些與原地的一樣,也是用左腳蹬,只不過是向側面蹬的。假如你先向側面蹬出一步了時。就右腳腳尖支撐,向左邊拉,拉時要注意:右腳腳後跟要向外側,而左腳腳尖則是向身體內側的。向右拉。左右腳馬上要接觸時,左腳又以腳尖着地,腳後跟向內側旋轉,再腳尖用力向右邊蹬。依次循環
怎麼用髮帶盤頭髮 髮帶盤發步驟一步一步教
三款氣質女神編髮 一步一步教你編髮型
一步一步教你做少女系苞頭髮型_很潮的非主流髮型
長劉海怎麼編好看簡單 劉海編髮教程一步一步教
怎樣編麻花辮好看 簡單麻花辮教程一步一步教
手把手一步步教你挑選牛仔褲
魚骨辮教程一步一步圖解 編的好看重點在這裏
進入夏季中伏 小編一步步教你如何防溼邪
魚骨辮編法看不懂?最新教程一步一步示範給你看
紙上眉毛教畫一步一步標準眉
一步一步教畫眼影
側編髮怎麼編好看 側編髮教程一步一步教
一步步教你捲起短髮來
太空步教程 太空步詳細教程
一步一步教畫眼線
適合長髮的慵懶扎發教程 一步一步教你扎出慵懶氣質
一步一步教做紙花
從零開始學化妝的步驟 學化妝的教程
日系長髮編髮教程 唯美氣質編髮一步一步教
魔方教程公式口訣七步第一步
長髮怎麼編麻花好看 甜美氣質側編髮一步一步教
學畫眉一步一步教(五步教你畫眉毛)
怎麼用絲巾編頭髮 絲巾編髮教程一步一步教
初學電工應該怎樣一步一步學
盤發圖解教程:一步步學各種風格盤發
8款日系編髮教程圖解 編髮教程一步一步教
淑女編髮詳細圖解 一步一步教你打造淑女範
一步一步教你畫口紅
玉佩怎麼穿繩 一步步教你
太空漫步機和跑步機比較哪個好 太空漫步機減肥效果怎麼樣
森系麻花辮怎麼扎 森系仙女辮教程一步一步教
兩款白領扎發步驟圖解 教程簡單得一步搞定
教您一步步打造美白肌膚