失眠有哪些症狀表現
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失眠有哪些症狀表現,良好的睡眠對人們白天的工作和生活有很大的影響,而很多人會因各種原因而失眠,失眠是日常生活中非常常見的一種現象,它嚴重的危害着人們的身體健康,失眠有哪些症狀表現。
容易早醒:患者在早上很早的時就會醒來,通過感覺剛睡着就要醒了,一般就是天剛剛變亮,而且患者很難再入睡,這樣就會導致患者心煩意亂,非常的煩躁,影響患者的心理,給患者造成非常嚴重的傷害。
入睡困難。失眠的患者躺在牀上長時間睡不着覺,患者翻來覆去、急躁不安、心慌不適,等到睡覺的時候,已經到凌晨了,導致患者睡眠時間大大減少,從而影響第二天的工作學習,時間長了還會傷害患者的身心健康。
睡眠不穩。失眠患者雖然也可以睡着,但是患者在睡着的時候,總是感覺睡眠很輕,並且很容易就會被一點聲音或者光線驚醒,導致睡眠效率非常的低。
容易做夢。失眠的人還很特別容易做夢,患者常常在惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢,所以夢感強烈也是失眠患者常有的症狀表現。
易醒及醒後難以入睡:失眠症患者常表現爲易醒及醒後難以入睡,主要由於大腦皮層的警惕水平過高,淺睡眠時間長,因此在睡眠週期的慢波階段及快波階段較易醒。
失眠是一種很常見的疾病,該病是會引發很多的疾病。如果患者沒有及時治療,可能就會引起頭暈頭痛,記憶力減退,重的是會引起機體免疫力下降,內分泌失調,精神分裂症等,長期失眠的人還會導致壽命減短。所以一發現自己患上了失眠,建議是能夠儘快的去醫院檢查治療。
1、失眠的主要症狀是睡眠淺,容易做夢:患者覺得自己睡不好。他們似乎整晚都睡不着。當他們閉上眼睛時,他們會做夢。當他們有動靜時,他們會醒來。有些人會早起,醒來後更難入睡。他們不得不盯着天亮。其他失眠症狀患者經常做噩夢,從恐怖驚險的夢中醒來,出冷汗,緊張心悸,臉色蒼白,再也不敢入睡。
2、失眠症狀主要表現爲入睡困難:這種失眠症狀主要表現爲輾轉難眠,入睡時間比以前推遲1-3一個小時後,病人說他也很困,想睡覺,但躺在牀上就是睡不着。他一遍又一遍地想着一些亂七八糟的事情,無法平靜下來,睡眠時間明顯減少。輕度睡眠可以使睡眠困難成爲最明顯的表現。本着早期治療的'原則,患者應充分重視這一症狀,及時獲得專業幫助,避免失眠。
3、失眠的主要症狀是睡眠質量差:雖然許多患者可以入睡,但他們覺得睡眠不能緩解疲勞,醒來後仍然感到疲勞。這些也屬於失眠症狀。各種因素會導致睡眠質量差,但失眠引起的症狀卻大不相同。
如果出現此類症狀,應及時區分,不得延誤最佳治療期。有些患者白天睏倦、昏昏欲睡、無精打采,但晚上興奮不眠。他們學習、開會、在課堂上午睡、看電視、躺在沙發上睡覺,但當他們躺在牀上時,他們會精力充沛,什麼也睡不着。
失眠有哪些危害
一、失眠可導致職業受挫、事故高發
偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調。長期失眠的人預示有職業行爲不佳,注意力不能集中,記憶出現障礙,工作力不從心,事故發生機率較睡眠正常的人高2倍。據美國某空軍基地一項縱向研究發現,失眠的人與睡眠正常的人相比,升職比較難、工資偏低,常常不能延長服役期。
二、失眠可導致精神障礙
有研究表明,持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調,並可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,進而影響社會功能。
三、失眠可導致自殺率增大
失眠可能導致的第三種後果,出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關係緊張、生活缺乏興趣、性慾減退、伴焦慮、抑鬱等精神症狀,此外,失眠人羣患抑鬱症的人數爲正常人的3倍,遇有抑鬱症伴嚴重失眠的病人,他們中的自殺率大大增加,近年來,中、青年和大學生的自殺率有增無減,成爲家 庭、社會不安定的重要因素。
四、失眠可誘發其他疾病
失眠與軀體疾病關係密切,睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作,如心、腦血管 病、高血壓病,糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病,實踐證明手術後的病人睡不好,明顯延長響傷口癒合的時間,如病人的基本睡眠得不到滿足,他們身體康復的希望 幾乎微乎其微。
五、失眠可導致巨大社會損失
睡眠不足間接引起的經濟損失和危害性更是觸目驚心,由於白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時意外事故發生的機會,不僅自己喪命還危及他人性命,對社會造成巨大損失。
六、失眠導致身體發育滯緩和亞健康
兒童如患有嚴重睡眠不足,可影響其身體發育,因爲在睡眠時特別在深睡期腦內分泌生長激素最多,是促進孩子骨骼生長的主要物質。生長激素還能使皮膚細胞加速新陳代謝,燃燒體內脂肪,維持人體代謝於“年輕”狀態,故睡眠充足的人容顏滋潤靚麗、身材勻稱。
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