燈籠果怎麼吃 燈籠果孕婦可以吃嗎
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【導讀】:燈籠果其實是我們日常生活中不常見的水果,所以很多人對燈籠果不太瞭解,燈籠果應該怎麼吃?孕婦能不能吃燈籠果?下面就跟着小編一起來看一下吧。
因爲燈籠果在市面上比較少見,所以很多人對於燈籠果要怎麼吃並不是很清楚,所以下面就讓小編來教大家。
燈籠果最簡單的方法就是直接吃,除此以外還有很多其他食用方法。
1、燈籠果可以入藥,如在治療糖尿病、風熱咳嗽、黃膽型肝炎、根煎劑治乙型肝炎等病症中,燈籠果是必不可少的一味藥材,而且燈籠果長期服用沒有任何副作用,不會產生任何依賴感和不適。
2、燈籠果可以泡茶,用沸水跑一杯燈籠果的茶水,美容養顏還解毒敗火,如果覺着酸的話,可以加點蜂蜜,這樣酸甜度更容易讓人接受。
3、燈籠果切片曬成果乾,可以幹吃,可以泡水,在補充身體所需的微量元素的同時還能開胃解暑。
4、燈籠果的果實可以煮着吃,不過需要加點糖,否則會把牙齒酸倒的。
5、燈籠果可以用來煮湯,比如天冬黃花菜湯。
可以吃。孕婦不僅能吃燈籠果,而且吃燈籠果還好處多多。
1、補充孕期營養
孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2,其中維生素C的含量在水果中僅次於獼猴桃,而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質。
2、增強抵抗能力
燈籠果能增強免疫能力主要歸功於其果實中含有豐富的生物黃酮,而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用,因此燈籠果對於孕婦來說是健康的水果。
3、降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外,還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用,可以降低孕婦的高血壓、高血脂。
4、保護孕婦皮膚
燈籠果果實中有大量的果膠物質,吃燈籠果或是把它直接塗在皮膚上,果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用。
5、保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠,果膠對於胃粘膜有很好的保護作用,而且燈籠果的糖分含量並不高,含量在11%以下,孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。
1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的,還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗,還是有可能會帶來消化的問題。
2、燈籠果要當季的纔好吃。燈籠果在南方採果時間一般是五月下旬,而在北方一般是六七月份,購買燈籠果的時候要注意是否當季哦!因爲當季的的燈籠果纔是新鮮美味又健康的,如果不是當季的燈籠果,就有可能是用催熟劑催熟而成,美味度和營養度都會有所下降。
3、食用燈籠果可以起到美容的效果,在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容,那些都是化學成分的,而燈籠果是一種綠色的美容產品,大家可以試一下。
4、燈籠果的吃法都是非常簡單的,可以直接吃用,只要你在吃的時候保證乾淨衛生就可以了,大家如果沒吃過那可以嘗試一下,它的功效也是很多的,對於身體各方面都是非常多的好處。
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