什麼是癌症性格 癌症性格是真的嗎 癌症性格的七個特徵
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【導讀】:俗話說世界上沒有兩片相同的葉子,也沒有兩個完全相同的人。每個人的性格脾氣行事風格等都是不一樣的,那麼什麼是癌症性格?癌症性格是真的嗎?癌症性格的七個特徵分別是什麼?
癌症性格,是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與人的癌症關係密切,據有關統計資料顯示,癌症病人一般有某些特定的性格特徵,具有這些性格的人較其他性格的人,容易得癌症,因此稱“癌症性格”。
性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。因爲精神抑鬱(抑鬱症並不僅僅是“心病”)等消極情緒長期作用於中樞神經系統,造成自主神經功能和內分泌功能的失調,使機體的免疫功能受到了抑制,癌細胞突破免疫系統的防禦,形成癌症。
“癌症性格”的具體表現包括:性格內向,表面上逆來順受、毫無怨言,內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎,有精神創傷史;情緒抑鬱,好生悶氣,但不愛宣泄;生活中一件極小的事便可使其焦慮不安,心情總處於緊張狀態;表面上處處以犧牲自己來爲別人打算,但內心卻又極不情願;遇到困難,開始不盡力去克服,拖到最後又要做困獸之鬥;害怕競爭、逃避現實,企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡等等。
1、保持正常體重,儘可能瘦一些。人們的腰圍每增加1英寸,得癌症的風險就會增加8倍以上。
2、要有體力活動,至少每天活動30分鐘,參加健身鍛鍊,少靜坐,如看電視。
3、少吃能量密集食物,這是指100克能產225~275大卡的食物,如多油脂、加糖及/或低纖維食物。少吃快餐,不吃含糖飲料。
4、多吃各種蔬菜、水果、全穀類(如粗糧)及豆類,非澱粉蔬菜水果每日>400克。
5、少吃動物食物,如紅肉(豬、牛、羊肉),每週<500克,不吃加工的肉類(如臘肉、鹹肉、火腿等)。
6、如果飲酒,男性每日<25克酒精,女性每日<15克酒精。
7、少吃鹹的及用鹽加工的食物,如鹹魚、鹹菜等,每日食鹽<6克。
8、定期檢查身體,平常多鍛鍊身體,可以吃些提高免疫力預防癌症。
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