泡湯讓肌膚美白又保溼?泡湯4步驟做對才美肌
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
【導讀】:寒流入侵時,泡一泡溫泉多享受!除了能暖身、驅寒外,更有不少人認爲,適度泡湯對於肌膚保溼、美白有一定的助益。不過,溫泉水真有這麼神奇的護膚效果嗎?到底要怎麼泡,才正確呢?
泡溫泉能幫助肌膚美白、保溼?
溫泉依據泉水內所含成分的不同,可簡單區分爲:碳酸泉、碳酸氫鈉、硫磺泉三大類型。其中,碳酸泉的泉水爲中性;碳酸氫鈉泉則偏礆性,至於硫磺泉則偏酸性,適度浸泡有抑制特定微生物繁殖的作用,對於某些感染問題,也許有一定改善之效。
不過,雖然適度泡湯確實有加速血液循環、促進新陳代謝的效果。可是,若要進一步說,泡溫泉能加強肌膚保溼、幫助美白,就有一點言過其實了。事實上,溫泉水中所含的微量礦物質,的確有可改善皮膚的角質代謝,讓皮膚在當下摸起來較顯溼潤、光滑;但是,這樣的現象只是暫時的,並不代表有利肌膚鎖水、保溼。
溫度越高越好?泡湯控對溫度,肌膚不刺激
雖然適度泡澡、泡湯,對於調劑、放鬆身心有一定助益。但要提醒的是,在浸泡溫泉時,常會誤以爲水溫越高越好。可實際上,不論是泡湯、居家泡澡,水溫不宜超過45℃,建議最好能控制在40~45℃最佳,纔不會保健不成,反造成皮膚刺激,讓肌膚中的水分大量流失。尤其是,皮膚本就偏乾燥,或是皮膚表皮及角質較薄的老年人,水溫更應低於40℃,以減少刺激的產生。
泡湯也有SOP!做對4步驟保護肌膚不受傷
步驟1:事先清洗身體
在進入溫泉池、浴缸前,應事先以沐浴乳、肥皂,將身體完全清洗乾淨。如此一來,不但有利公共衛生,對於透過溫泉水改善肌膚角質代謝,也有一定助益。
步驟2:浸泡時間適度
每次浸泡時間,應以10-15分鐘爲限。過度浸泡不但容易造成肌膚刺激,更可能因此導致肌膚中的水分因高溫流失更快,變得更乾燥。
步驟3:起身再次沖洗
建議民衆泡澡後,尤其是泡溫泉後,最好以清水(非溫泉水)再衝洗一次身體。尤其是,肌膚皺摺處,例如,脖子、耳後、腋下、跨下、膝蓋後方等部位,要特別加強清洗。此動作有助避免溫泉水殘留肌膚,造成肌膚刺激、誘發過敏反應。特別是,浸泡對肌膚較刺激的硫磺泉時,更要特別當心。
步驟4:擦乾塗抹乳液
最後,應以乾爽潔淨的毛巾將身體上多餘的水分吸拭乾淨,並儘速塗抹適量的乳液、乳霜,來幫助肌膚鎖水、保溼,減少水分的流失。
泡湯、泡澡不NG!這2大狀況別下水
狀況1:肌膚問題
有傷口:皮膚表面有傷口時,不建議泡澡、泡湯,以降低傷口感染的風險。
過敏體質:包括酒糟性皮膚炎、蕁麻疹、溼疹、異位性皮膚炎等肌膚過敏者,都不建議泡湯、泡澡。以避免血管因高溫過度擴張,而加劇肌膚不適。
感染性疾病:有香港腳、水痘等皮膚疾病者,爲講求公共衛生,不宜從事泡湯活動。
狀況2:個人體質
包括開刀不久、傷口尚未癒合者,以及懷孕婦女。或是,因糖尿病、高血壓等慢性病患,在對水溫不敏感,以及因高溫易導致血管擴張等原因下,都不建議從事泡湯、泡澡等休閒活動。
【小叮嚀】
最後,提醒大家,泡湯、泡澡都應適度爲宜。一般建議,以1周1~2次爲宜。若天天泡湯或泡澡,在長期且頻繁接觸偏高水溫下,恐洗掉過多的油脂,造成肌膚提早老化,甚至使皮脂腺分泌減少,導致膚色不均、肌膚乾燥、脫屑的情形發生。
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
泡沫軸可以減肌肉嗎 如何用泡沫軸放鬆肌肉
簡單的美白保溼護手步驟
讓你肌膚美白的保養技巧
女人喝什麼湯美容養顏 補血排毒湯讓你喝出好膚色
做好妝前保溼 乾燥肌膚完美上妝
輕熟女做好保溼 肌膚逆生長
肌膚保養從洗澡做起 給肌膚補足水
美白達人教你美白保溼肌膚的妙招
4種DIY美膚茶 讓肌膚水潤嫩白
湯泡飯對小孩子好嗎?湯泡飯有什麼危害?
美白肌膚第一步要注意做去角質工作
肌膚曬傷 4招快速修復美白曬後肌膚
夏日肌膚也要保持水嫩美肌
保養肌膚的五個正確步驟
針對敏感肌膚 推薦冬季保溼護膚品
讓肌膚多氧 纔是美白關鍵
熬夜也不怕!3步驟遮蓋泡泡眼
做好保溼 肌膚不怕寒風吹
5款美白湯 喝出嫩滑雪白肌膚來
7種保溼水果 讓肌膚水潤白嫩
秋冬季節如何做好肌膚保溼
保溼纔是擺脫肌膚老齡化的根本