按摩有助瘀青快速消退?醫稱:然並卵!
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【導讀】:“瘀青了?快揉一揉!”很多老一輩都會告訴晚輩,瘀青後只要揉一揉就可加速血液循環,讓瘀青快速褪去。但這樣做真的有用嗎?醫稱並不科學!那麼正確做法又是怎樣的呢?
什麼是淤青?淤青是怎麼形成的?
瘀青其實就是皮下微血管出血破裂、或血管受到外力撞擊,滲透壓過高所引起的,因此,不論是跌倒、外力撞擊或凝血功能不佳,都會導致瘀青。值得注意的是,瘀青雖是小毛病,但很多人都有錯誤迷思,以爲瘀青後,要快點揉一揉,才能將瘀血退散。
按摩有助於淤青消退?
基本上,當血管破裂時,血液中的血小板會跑到破裂處凝集形成血栓,擋住出血點,防止進一步出血,接着再進行修復工作。而瘀血前三天,受傷部位的組織還處在急性受傷期,若在此時搓揉按摩,不但沒有幫助,反而會造成原本賭注的血管再次破裂出血,使瘀青範圍擴大、拉長組織修復時間。
瘀青後正確的處理方式是什麼?
應是在72小時內冰敷,冰敷時可輕微施壓,一方面減少受傷的組織腫脹,一方面幫助血塊凝集、防止瘀青擴散。等到瘀青部位沒那麼腫脹,且顏色從黑紫色淡化到深紅色時(中央深紅、周圍可能會呈現淡綠色),便可考慮熱敷加輕微按摩,促進血液循環,加速殘餘血塊代謝的速度,幫助組織修復,但要注意是輕輕按摩、千萬不要搓揉。
此外,研究也顯示,瘀青時,若使用瘀青藥膏,腫脹消退速度將可快達1.8倍,並可大幅改善灼熱感(1.6倍)和皮下出血(1.4倍)的狀況。本站網提醒,夏季來臨、紫外線強,瘀青部位若曬到太陽,便容易造成色素沉澱;建議民衆若出現瘀青,且範圍很大時,可考慮塗抹藥膏,避免發生慘劇。
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