酷炫至極!小編帶你感受啤酒的營養喝法
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【導讀】:要說夏日裏最爽的是什麼,恐怕就是三五好友一同暢飲啤酒吧!雖然平時我們都在貶啤酒對人體的傷害,但其實只要掌握正確的喝法不但可以過嘴癮還能吸收一定的營養物質呢!下面,小編就帶大家一起來暢飲創意啤酒。
鮮花啤酒:預防2型糖尿病
荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。
將風乾或新鮮的的菊花、玫瑰花、百合花與桂花等色美味甘的花瓣,浸泡在氣泡充盈的冰啤酒中,觀看花瓣在酒中游動的美態,享受其幽香宜人口感,美顏養容,少糖更健康。
鮮果啤酒:增強記憶
美國研究發現,在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。
將鮮果切開浸沒在啤酒中,如香蕉、橙類等,讓鮮甜的果香和啤酒純純的麥香漸漸滲透融合。顏色繽紛的鮮果啤酒富含維生素,對提高記憶力有幫助,有助於促進腦部功能預防神經疲勞。
紅茶啤酒:保護心臟
意大利研究發現,適量飲用啤酒者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。
衝一杯濃濃的紅茶與啤酒一同放入冰箱冷藏,一小時後取出,混合攪拌,享受一杯茶香、酒香兼備的清淡紅茶啤酒,茶多酚與啤酒雙重呵護心臟。
果蔬汁啤酒:加速鍛鍊恢復
西班牙研究發現,等量啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因爲啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。
番茄、青瓜、蘆筍、胡蘿蔔等果蔬汁是夏天營養補充的寵兒,按照1:3的比例混入啤酒攪勻,加點冰塊就是一杯自己特調的顏色豐富,低卡路里的快速補充體力的飲料。
啤酒冰沙:有益腎臟
芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助於保持腎臟健康。
喝慣了液體狀的啤酒,嘗試一下將啤酒冷凍成冰塊再用料理機打碎成冰沙,搭配果醬,西米露等,DIY自己最愛口味的啤酒冰沙,幫腎臟減減壓。
冰激凌啤酒:預防骨折
美國塔夫茨大學研究發現,每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會增加4.5%,但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。
將冰鎮過的啤酒倒入杯中,在頂部加上一個冰淇淋。清冽甘爽與奶香綿密的的豐富的層次感,回味無窮。冰激凌啤酒提神開胃,適量飲用補充營養壯骨,抑制肌肉萎縮。
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