解惑：愛抖腿到底是不是一種病？
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【導讀】：你身邊有沒有人特別愛抖腿也喜歡蹺二郎腿呢？雖然有人是無意識的，但難免會給別人帶來不爽，尤其在交往中，顯得很不穩重。人爲什麼會抖腿呢？它和什麼有關，是不是一種病態呢？
確實有種病症狀是抖腿
醫學上有一種非常少見的疾病叫做“不寧腿綜合徵”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。不寧腿綜合徵可以單獨發生(這部分人通常具有家族遺傳性)，也可與其他疾病共同發生，如貧血、缺鐵、尿毒症、周圍神經病、糖尿病、甲狀腺功能減退等。但不寧腿綜合徵患者是無法自己控制抖腿行爲的，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，且這種狀況常在夜間發生。這和日常無意識的抖腿是有本質的區別的。因不寧腿綜合徵引起的抖腿，需要及時的就醫，進行鍼對性的治療。因爲有研究發現，不寧腿綜合徵會干擾睡眠，睡眠不好又會誘發偏頭痛，而夜間多次醒來更可能導致磨牙，很影響健康。
日常抖腿多是習慣
生活中大多數人不自主的抖腿都屬於一種生活習慣。從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放鬆。此外，無聊、煩躁時，人也常常不知不覺地抖起腳來。
久坐後不妨抖抖腿
經常抖腿的習慣不好，但對長期坐在辦公室的上班族來說，緊張工作之餘，在不影響其他人的情況下經常抖抖腿，是有利健康的。上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲勞的好方法。單純站一個小時比走一個小時腿部感覺更不舒服，久坐不動也是一樣的，會導致氣血不暢，使肌肉鬆弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力。
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