去頭屑的最好辦法
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你知道怎麼去頭屑的最好辦法嗎?我們的頭髮是身上很重要的,但是很多人被頭皮屑所困擾,頭皮屑嚴重的話很影響面容,那如何把頭髮弄乾淨呢?你想知道怎麼去頭屑的最好辦法嗎?接下來跟我一起來看看吧。
去頭屑的最好辦法1
藥物治療
淨吃些規格10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片,另外配合一些外用藥物,外用藥物一般在洗頭後使用,倒入手心少許,然後塗抹在剛洗過的頭髮上,按摩5分鐘後洗。
注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡的食物,不要喝酒抽菸,因爲這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及touxie,多食瓜果蔬菜,注意營養要均衡,少吃甜食,因爲甜食屬於酸性,頭髮屬於鹼性,所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡,應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩,通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能,從而使頭屑減少。
方法A:雙側或單側手指與手掌從前額髮際向枕殼處來回轉動按摩,至頭皮有發熱感爲止。
方法B:單手併攏成90度,從髮際處向後輕輕敲打,使頭部有輕鬆感爲佳。
頭屑形成的原因有很多,根據不同的情況,要採取不同的方法,才能達到最好的效果,在小編看來,要想頭屑少,就要注意合理健康的飲食,保持適當的運動,養成良好的生活習慣,不能全部依靠外部因素,要從身體自身出發,纔是解決頭屑多的根本之法。
去頭屑的最好辦法2
頭屑多的原因
(1)頭皮出油多
導致touxie的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂爲食,過度增殖時可以導致touxie,所以頭皮出油多的.人更容易出現touxie。
(2)精神緊張焦慮
人體是一個複雜的有機整體,精神緊張焦慮能導致人體內環境的紊亂,影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀態,可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒,設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態,保持心情放鬆。
(3)睡眠不足
充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法,現在年輕人要儘量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解touxie症狀。
(4)辛辣飲食、菸酒無度
辛辣飲食、菸酒無度會影響營養物質的吸收,有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此,要注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
(5)身體不適
頭屑多是什麼原因?身體不舒服時,我們也容易出現touxie增多的情況,如胃腸功能障礙、營養不均衡、內分泌失調等,常會導致機體很多激素水平的改變。
(6)洗髮水過敏
有的人會發現這種現象:使用某種洗髮水時會出現touxie,並且瘙癢,而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外,還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎,如染髮劑、髮膠、摩絲等。
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