嬰兒游泳別超過20分鐘
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
嬰兒游泳別超過20分鐘,嬰兒游泳是很常見的事情,很多家長都會讓嬰兒去游泳的,因爲這樣可以鍛鍊寶寶手腳的靈活性,也可以促進寶寶的睡眠,但是嬰兒在游泳的時候時間不宜過長,下面小編分享嬰兒游泳別超過20分鐘的相關文章,一起來看下吧。
嬰兒游泳別超過20分鐘1
嬰兒游泳別超過20分鐘
近幾年,到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。多年來從事兒童游泳訓練的專家劉忠英提醒家長的是,嬰兒游泳時間不要過長,20分鐘內爲宜.
游泳時間不宜過長
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,並不是遊得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以後可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮着不動,也不要一刻不停地運動四肢。如果遊得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。
游泳時給寶寶一定的主動性
在寶寶游泳的過程中,媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶,可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體後仰。
游泳後要注意休息
游泳後用浴巾包裹好孩子,並將孩子的身體擦乾,然後塗一些嬰兒品,給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來,要吹乾寶寶頭髮,注意把孩子包裹好,不要着涼。孩子回家後要好好休息,注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
嬰兒游泳別超過20分鐘2
嬰兒游泳好嗎
嬰兒游泳指新生兒或2週歲內的嬰兒在專業人員的看護下進行的一項有益身體健康的運動,分爲嬰兒被動游泳和自主遊泳兩部分。在嬰兒游泳過程中,需要用到專業的游泳器材,而這些器材並非所有地方都有,通常醫院有,選擇,媽媽不要選錯地方。
目前在全國各地有數十萬嬰兒已參加這項運動,給體質、心理、智力都帶來了良好影響。很多媽媽帶嬰兒到醫院游泳中心遊泳後,發現了顯著的變化,由此對嬰兒游泳運動暫不絕口。
但部分落後的地方仍沒有設這項運動,當地的嬰兒也無法享受游泳帶來的樂趣。不過,嬰兒游泳發展將會越來越好,政府機構已設立《嬰兒潛能早期開發工程》項目部,專門研究嬰兒游泳,並以各種方式推廣0-1歲的嬰兒游泳。
嬰兒游泳有什麼好處
1、運動:嬰兒在水中做全身運動,手腳變得更靈活,同時骨骼、肌肉柔韌性也會增強。另外,通過水對嬰兒胸腔的壓力,可以促進嬰兒胸部的良好發育,並且還對調節嬰兒血液循環速度,增強心肌收縮力有幫助。
2、飲食:經過對比,發現游泳的嬰兒比不游泳的嬰兒食慾更強,所以,游泳對促進嬰兒食慾有一定幫助。
3、睡眠:嬰兒游泳後,晚上睡眠質量會提高,因爲水的愛撫,會讓嬰兒感到安心,如同在媽媽的母體內,夜間自然放鬆地入睡。
4、智力:游泳對嬰兒大腦發育有促進作用,可以讓嬰兒變得更機靈,對新事物更好奇。
5、身高:想要嬰兒骨骼發育得好,長得高,可以帶嬰兒去游泳,因爲游泳能增強嬰兒的骨骼韌性,及促進骨骼生長。
6、性格:游泳的嬰兒相比普通嬰兒性格更開朗,更愛笑,精神狀態更好。
嬰兒游泳準備工作
1、臍帶防水
嬰兒剛出生不久,臍帶殘端尚未脫落,需要做好防水處理,不然進水後引發臍炎,將影響新生兒健康。通常,用醫用膠貼蓋在臍帶殘端上面,然後用膠帶粘貼好即可。
2、合理飲食
嬰兒游泳會消耗一定的體力,所以,在游泳前需適當進食,但進食量也不要太多,不然可能會出現腸胃不適、噁心嘔吐等症狀。也不要讓嬰兒在空腹狀態下游泳,會造成虛脫。
3、注意保溫
無論在家中游泳還是在醫院游泳館游泳,都要注意水溫,儘量讓水溫保持在恆溫狀態下,如果水溫持續下降,需要不斷注入熱水,或者將暖氣打開,以免嬰兒着涼感冒。另外,在嬰兒游泳前,需要測試一下水溫,以免燙傷嬰兒皮膚。
哪些嬰兒不適合游泳
1、嬰兒Apgar<8分是不適合游泳的',因爲可能會出現漂浮不起來或者容易被水淹的情況;
2、身體異常,有新生兒併發症,需要接受治療的嬰兒也不要游泳;
3、胎齡小於32周,或者出生體重不足2000g的新生兒需要多加註意,最好不要游泳;
4、皮膚破損或有感染的嬰兒不適合游泳,因爲水中可能含有細菌,而且患有皮膚病的人最好不要大量碰水;
5、感染、感冒、發燒的嬰兒不要游泳,如嬰兒出現腹瀉、抽筋等症狀也不要游泳;
6、注射防疫針不到24個小時,最好不要讓嬰兒游泳,因爲剛打完疫苗,馬上游泳,傷口易感染;
7、溼疹局部有感染或非常嚴重的嬰兒不宜游泳,需多加註意,即使要游泳,也要徵求醫生的意見。
嬰兒游泳注意事項
1、嬰兒游泳設備要安全,最好讓嬰兒游泳前做好檢查,如果無法確保設備安全性,就要全程陪在嬰兒身邊;
2、嬰兒安全意識低,所以,媽媽千萬不要讓嬰兒獨自呆在游泳池中,即使一小會也不行;
3、讓嬰兒游泳前,必備的用品要提前準備好,以免中途找物品,造成疏忽;
4、避免水進入銀耳的眼睛、嘴和耳朵,如果進水了,及時用毛巾擦乾;
5、秋冬季要保證室內暖和,最好讓室溫在25℃左右,以免溫度低,嬰兒受涼感冒;
6、媽媽最好不要穿橡膠防滑鞋,以免抱嬰兒到浴池中或抱起嬰兒時滑倒,摔傷嬰兒;
7、水10釐米深左右,儘量不要讓水超過嬰兒的肩膀,以免嬰兒帶上游泳圈都亂動時喝水過多窒息;
8、不要讓嬰兒觸碰周圍的物品,因爲物品可能會刮傷嬰兒的皮膚,儘量在嬰兒游泳前就將物品拿來。
嬰兒游泳受驚應該怎麼辦
嬰兒天天游泳有害處嗎
剛出生嬰兒就會游泳嗎
什麼是嬰兒游泳?嬰兒游泳的好處及注意事項
怎麼訓練嬰兒水底游泳
鄧超變身游泳達人帶兒子游泳 索吻被兒子無視佯裝生氣
嬰兒游泳一週幾次爲佳
嬰兒游泳池哪個牌子好
嬰兒游泳需要注意什麼
頸圈游泳對嬰兒會不好嗎
嬰兒游泳前要做的運動有哪些
嬰兒用脖圈游泳好不好
學潛水需要會游泳嗎 潛水和游泳的區別是什麼
2020運勢超級順暢的星座分別有哪4個
30分鐘救了12條生命怎麼回事 30分鐘救了12條生命的具體過程
跑步和游泳哪個減肥效果好 游泳1000米相當於跑步多少米
頸圈游泳對嬰兒頸椎不好?
嬰兒游泳有什麼好處 嬰兒游泳優勢
洗髮水在頭上停留多久?不少於三分鐘不超過十分鐘效果最佳
單腳站立1分鐘 燃脂效率勝過走路50分鐘!
敷面膜爲什麼不能超過20分鐘?超過20分鐘會怎樣?
游泳減肥多長時間見效 每次別超過45分鐘
熱辣瘦腰肚皮舞 15分鐘跳走游泳圈