乳腺增生能揉開嗎

乳腺增生能揉開嗎，女性的乳房健康是非常重要的，而乳腺增生是困擾很多年輕女性的常見的乳房疾病，乳腺增生嚴重的還需要做手術切除乳房，那麼乳腺增生能揉開嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

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乳腺增生是可以用手去揉的，但是在揉的時候一定要注意必須要用正確的揉法，可以使用揉壓法，這種方法可以使乳腺增生得到一定的疏散作用，但是在做的時候要注意力度不要太大，避免引起意外的傷害發生，在做的時候是需要用手掌上面的小魚際或者是大魚際在患病的部位着力，在紅腫脹痛的地方用輕輕的揉手的方法，有增生的地方要反反覆覆的揉壓多次，一直到腫塊揉軟了爲止。

乳腺增生的危害

1、月經不調

月經不調與乳腺增生也會有關係，可能大多數人都沒有這樣的認知，因爲乳腺增生的發病原因主要還是因爲內分泌激素失調所致，大多數患者表現出乳房脹痛有腫塊，但也有女性會表現出月經不調的症狀，患者也應警惕月經不調帶來的危害。

2、經前經後疼痛

乳腺增生的危害嚴重者經前經後均呈持續性疼痛，有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射，患者往往自述乳房內有腫塊，而臨牀檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體，有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療。

3、癌變

乳腺增生好發於25-50歲，性情急躁，易怒，或性格內向的`女性，乳腺增生患者應警惕癌變，雖然乳腺增生的癌變機率很小，乳腺增生一般是不會發生癌變的，但是醫學研究表明，乳腺增生與癌變有一定的關聯，導管上皮增生不伴有細胞異形癌變率有1%-2%，如伴有細胞異形可上升到2%-4%，重度異形的會有75%-100%的可能癌變。

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怎樣預防乳腺增生

1、合理的生活習慣

良好的睡眠習慣可以平衡內分泌，因此要早睡早起，儘量避免熬夜。要秉持“低脂高纖”吃飲食習慣，儘量多吃一些全麥食品、蔬菜和水果，增加身體代謝能力，減少動物蛋白的攝入，否則就會使得雌激素水平上升，引發乳腺增生。多吃富含維生素的食物，否則人體就會因爲維生素缺乏導致其他激素水平失衡，導致乳腺增生。

2、性生活和諧

姓生活可以刺激身體激素分泌，起到調節內分泌的作用，可以增強乳腺的修復能力。同時姓生活可以刺激雌激素的分泌，孕激素此時就會發揮監管的作用，使得雌激素進行豐胸，斷絕乳腺增生的可能。保持規律的夫妻的生活，可以在一定程度上減少乳腺增生的可能。

3、妊娠、母乳

在懷孕期間，孕激素會分泌量加大，可以起到保護以及修復乳腺的作用。哺乳期間會使得乳腺再次發育，增生的可能性就會大大減少。30歲以上還未結婚或者是懷孕的女性，罹患乳腺增生的機會就會大大增加。

4、調理月經

一般來說月經紊亂也是導致的病因之一，因此通過調理月經，也可以預防增生。